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辽宁创新自由搏击俱乐部防身术十六招
二龙戏珠：以一指或二指戳击歹徒眼部的方式制敌。在被歹徒按压时，因距离近歹徒又不防范，成功率高。 特点：使用方便，可趁歹徒一时丧失能力逃脱。 踢裆：利用膝盖的极大力量攻击男性要害部位。膝腿上抬，动作要猛，上手可下拉对方以帮助发力。 特点：距离短故可瞬间完成，且攻击过程比较隐蔽较易成功，方便逃脱。
防身自卫的目的是：运用徒手或器械，对各种违法犯罪分子予以应有的打击，以维护自身权益不受侵害和解救他人免受暴力侵害。拳、脚、肘、膝是人人都知道的惯常用于攻击对方的部位。中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法，实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得当，贯注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自卫防身。
具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。下面是儿童防身术十六招： 1.直拳横踢 2.抱腿顶摔 3.勾摆连击 4.抱臂背摔 5.侧踹勾拳 6.拉肘别臂 7.直拳横踢 8.侧踹横踢 9.前登弹踢 10.直摆勾击 11.接腿涮摔 12.摆拳侧踹 13.抱腿撞裆 14.绊腿跪裆 15.格挡弹踢 16.肘膝连击
格斗术作为一种技术，不管看起来多以简单，都是需要你进行练习的，能比划出来和能用出杀伤力不是一个概念。平时可以先徒手练习，主要练动作的连续性，在实用中一出手就应该是一连串的动作，不能给歹徒喘息的机会，一出手就要彻底击溃为止。然后可以和男朋友或者同伴进行一些模拟练习，建议花几十块钱买两个拳靶，放在应该攻击的部位进行击打练习，主要练习击打的准确性和力度。又能保护自己安全又能锻炼身体，一举两得，何乐而不为
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俱乐部地址：辽阳市白塔区南常路2号 乘20路至绿华园下车即是身体素质又弱又差，练自卫防身术能管用吗？有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。相信不管是豆芽菜还是大肥油，都羡慕彭于晏那样的，美美男子小肌肉线条。可这玩意儿除了超强的魄力和投入外，对于正常工作学习家庭的人们来说，除了不良习惯，那真的是拼基因的。那我们身体天生就tnnd弱鸡，遇到危险的时候，直接来个死球就死球？靠，没那么容易。文锦来给大伙打打气，并没有骗你。，事实上，真正对路的自卫防身是适合，无论男女老幼，人人都能够学习掌握的。因为自我保护能力差的弱者，比那些先天好的强者更需要具备，防身自卫能力。尤其是在安全管理上下点功夫，人人都能防范绝大多数危险。关键的一点是转变观念，正确认知。在此基础上用有效的方法，唤醒天然本身具备的避险能力。而通常大众概念里的防卫搏斗，是没有办法的最后一道防线，需要一定的基础，这基础是以多种特殊指标综合而成的。自卫搏斗能力绝不是五大三粗，性情凶猛人的专利。相反这一类人会在一定程度上违反防身自卫的基本原则，难以实现正确的防身自卫。绝大多数人，在正确指引下，对路的训练下，没有那么容易被伤害侵犯。想了解更多的可以看一看，文谨的这篇文章：别再被某些大众防身术欺骗了，老司机告诉你，什么是真正的防身自卫！ - 文锦生存沟通学的文章 - 知乎赞同 分享收藏海口有习武的地方么？本人想学习一些防身术 体质弱也想强身健体_百度知道
海口有习武的地方么？本人想学习一些防身术 体质弱也想强身健体
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上海加华国术馆
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你去网上查一下你们当地的武馆
应该有都是上班族 学生
可以互相交流学习，来上海的话可以来我们武馆看一下
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海口观看练习佛山咏春拳。这是第一次亲眼所见咏春拳基本功是怎样练习的，以前都是在电视上看，对咏春拳其实也没有太多的了解。　　当我朋友把面前一个个子不高但精神抖擞的中年汉子介绍给我，说这是韩师傅，平时就是在万绿园教授他的徒弟功夫，那是他在佛山20年间所学的咏春拳。韩师傅同我说，他教导徒弟们：“练习咏春拳首先必须练好基本功，马步扎稳，拳冲正。”当我问师傅怎样才能练好咏春拳时，这位朴实爽朗的海南汉子毫不犹豫地说：“坚持天天练基本功，把基本功练扎实了，功夫自然就上去了。”同时他还告诉我，自从1988年去佛山拜师练习咏春拳以来，自己就没有放松对基本功的练习，扎马步、冲拳，越是简单的招式越要下工夫练扎实。他说，在幼年时就耳闻了故乡有一种神秘的不轻易外传的武术，功力神奇又神秘的这个拳种令少年时的他神往无限。确实，在他生活的那个年代，咏春拳曾经和其他很多武术的命运一样是被禁止的。但是倔强的他没有放弃对这一拳术的大师的寻找。　　你可以领略到是被命名为“武术之城”的佛山的雄健魅力，对强健体魄和坚韧人格的追求。要是你想认识我这个朋友小韦并与他一块去学习咏春他的QQ号码是
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你找个警察朋友他会告诉你简单易学的防身招数
知道贡献者0370
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擅长：暂未定制
女子防身术，学了可以让你 身体素质变好，身体变柔软、灵活。到时你想学神马就神马。真的不骗你。我也学了来着。我14咧
擅长：暂未定制
散打、跆拳道。
更适合那一种呢，能不能给出详细的介绍？
我本身是学散打的。感觉学过之后其实很锻炼毅力、身体比以前好很多。跆拳道的话，我不是很清楚。
停止呼吸叻
停止呼吸叻
学咏春拳吧
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找个像我这样男的保护你
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