原标题：撞脸刘亦菲、和杨幂齐名，“小三”十年......她还能高大上起来吗

昨天恶补了《演员的诞生》，然后我严重怀疑自己看了假的节目，太鸡飞狗跳了！

黄圣依登上《演员的诞生》舞台，和于明加、柴碧云演绎经典剧《我和春天有个约会》。她扮演剧中女一号姚小蝶，化身上世纪60年代上海滩歌女，从“姐妹情深”到“反目成仇”。这场表演也向大家展示了什么叫“三个女人一台戏”。

说出来你可能不信，她鹿小葵般的演技让我在大半夜笑出猪叫！因为是扮演姐妹三个中最小的那个，一开口，娇嗲的发音和蜜汁喘气就让我有点不适。

依偎在柴碧云饰演的二姐旁边，也是像个做作的小妹。

这都不算什么，接下来的肢体动作，辣叫一个夸张！被姐妹推开时，一副惊慌失措单纯无辜的小白兔形象，胳膊还要在空中抡半圈，刘烨的表情也是耐人寻味~

再被姐妹推~想想黄圣依内心也是蛮不爽的，就这么被推来推去~

于是就出现了巨抢镜的“神走位”：想把我推走？没门！

emmmmm......你莫不是在飘？？？隔着屏幕都觉得这样的走位rio尴尬有木有？这次章子怡怕是又要摔鞋了吧！并没有，只不过她被逗笑了！

听说亲生儿子海娃死了，高燃演技瞬间上线！先是自我反问

推开姐妹，差点站不稳，突然抽离让柴碧云摔倒在地，心疼柴碧云三秒钟，

接着就一步两步，一步两步，摩擦摩擦，似魔鬼的步伐！

捂脸式崩溃连刘烨都看不下去了：这要我待会儿怎么夸！

黄圣依一定是得了可云真传！

而刚刚经历丧子之痛后，似乎她在台上唱歌最魅力四射。

面对这样的表演，几位导师的观看反应也是有史以来最好笑的。章子怡吓得往后靠了一下，甚至吓出双下巴。网友戏称“章子怡式害怕”~

张国立瞪眼，与天池老师相视一笑

飞行导师陶虹也是直吃手指~

不过节操姐的点全放在火花社社长身上了：刘烨，答应我，想笑你就大声笑出来好吗？

刘烨对她们实在无点可夸，只能说三位旗袍穿的很美，歌唱的不错。

章子怡则直言：这是我看过最尴尬的一场戏。三个人演戏很使劲，你们三个人一点默契都没有，互相都不信任。

宋丹丹当时也批评说：“没有审美的演技，是对观众的折磨。”指出她们没有演出人物的内心，只流于表面，真的不太行，是剧本没有审美。

对于黄圣依的表现，网友们也是一脸WTF......

网友开始质疑她有没有演技~

之后黄圣依回应自己对舞台剧“水土不服”。我只能说：不扶墙只服你~

记忆中的黄圣依还是很美的呀，第一次看到她是在广告片里，那时的她脸上满是胶原蛋白，还带着点婴儿肥的样子，喊着“看这里，看这里”的广告词，清新动人。

2003年，她演了也算是内地偶像剧鼻祖的《红苹果乐园》，饰演美女校花玲达。尽管是女二号，但在颜值上直接秒杀了女一。当时剧里对她的外形人设是漂亮的脸蛋和完美无缺的身材，姐看着觉得一点毛病也没有。

突然发现那会20岁的黄圣依很像奶茶妹妹和陈都灵的混合体？

艾玛果然美女都是相似的，丑女则各有各的不同……（垂泪ing）

2004年她被周星驰挑中，出演自己的第一部电影《功夫》，仅仅是依靠总计四五分钟的出场就让人记住了她。

可以说，黄圣依的演艺之路走得顺风顺水，甚至和刘亦菲、杨幂、王珞丹被评为80后“内地四小花旦”。

刘亦菲和黄圣依还一不小心撞脸了~

如果照这下去，星途一片光明。可偏偏这个时候，闹出了“与星爷闹掰”的传闻~

据说是因为黄圣依私自接拍了“大尺度”照片，那尺度究竟有多大呢？泥萌来感受下！这张叫牛奶诱惑。

这张叫青春张扬。从来没有见过穿泳装腿还叉这么开的女明星~

因为这些被公司雪藏甚至要和公司解约？没事，反正有杨子撑腰啊！

但是我们看看她和杨子在一起以后都拍了些什么戏？最开始的时候还没有很夸张，2007年《天仙配》，剧的槽点超级多，不过最后播出成绩还挺不错的，2007年中央八套的收视冠军，可见当时黄圣依路人缘确实很好。

在拍完《天仙配》后，坊间盛传黄圣依和杨子之间“有一腿”。而当时，杨子还是有家室，有老婆孩子的。于是，黄圣依从此背上了小三的骂名。至于究竟是不是插足，事情真相如何，就留给大众自行判断了。

此后，《广府太极传奇》《没有承诺的爱》《日月凌空》《盖世英雄方世玉》等剧作也都是两人挑大梁，不过这些剧就没有太大的声色了。

11年，电影《白蛇传说》上映。她是绝对的女主角，李连杰、徐若瑄、蔡卓妍等等大咖为她做配，结果豆瓣4.7的不及格的分数，让她离“烂片女王”也不过是咫尺距离。而当年眼神里的灵气呢?

2013年《第22条婚规》

以黄圣依当年的咖位来说，这满屏都搜罗不出一部代表作实在太尴尬了……

事实证明，黄圣依和杨子在一起以后对她的事业并没有什么帮助，反而是一步步下滑，现在只能和宋小宝一起演偶像剧了……

有人说，周星驰对她的定位挺准确的：适合演个哑巴！我觉得吧，其实既不缺钱也不缺爱的她，还是适合当个豪门阔太，偶尔在微博晒晒图什么的~为什么要复出呢？泥萌觉得呢？

原标题：杨幂与刘诗诗刘亦菲十年首同框却输在了驼背上，女人的仪态到底有多重要？！

在前不久星光瞩目的芭莎慈善夜上，三位人气女星杨幂、刘亦菲和刘诗诗出道十年首度迎来了世纪同框，让粉丝们大呼好过瘾。而不少围观群众又开始了老生常谈的话题，这三位皆被誉为颜值担当的花旦究竟谁更胜一筹？

其实这种仁者见仁智者见智的八卦话题本没什么探讨的意义。而在各家美化过po出来的照片中，女神们也都是妥妥肤白貌美颜值爆表的节奏。

不过当三人的世纪同台路透图曝光后，围观群众不禁高呼真相了！颜值咱就不予比较了，但就这气质仪态可是立分高下有没有！

刘诗诗亭亭玉立的优美姿态令她在一众美女之中照样脱颖而出，刘亦菲虽然腰板比不过刘诗诗的笔直，但姿态端庄尚不负天仙盛名。而再看少女幂，美则美矣，但含胸+脖子前倾得未免有些太明显！

这张刘亦菲的仪态也貌似出了bug，不过大幂幂的驼背问题更是彻底暴露出来了喂。

再回看杨幂红毯上的视频直播，就不难发现她的驼背问题还真不是一般严重，脖子还习惯性地前倾。

其实杨幂今年在热播剧《翻译官》播出时就因为明显的驼背问题遭众人诟病。

虽然她素来有开挂的美颜大胸长腿高衣品加持，可这些硬件在驼背含胸面前却也不再出彩。

相比之下，从小学习芭蕾舞蹈的刘诗诗，在仪态方面着实称得上典范，无论何时何地、站姿坐姿都无可挑剔，举手投足间皆是优雅气质，令人赏心悦目。

所以说，女人光长得美，又有什么用呢？好的仪态才能决定你的气质，撑起你的颜值！不信往下看，仪态真的比你想象中更重要——

即便要时刻以最佳形象示人，但连在公众场合都克制不了坏习惯的明星还真不少。比如说人气小天后泰勒-斯威夫特，在红毯亮相挺直腰板便轻松美艳全场，可登台领奖时却不自觉将脖子向前伸，优雅姿态全无。

英国知名女演员凯拉-奈特莉最大的问题则是含胸，和腰部线条笔直的倪妮对比一下，被甩不止十条街！

人人都爱的“赫敏”艾玛-沃特森也有着驼背含胸、脖子前伸的坏习惯。

冻龄美人陈乔恩也习惯性含胸，缩着肩膀的模样难免给人以不自信的感觉，气场与气质都被身旁肩膀完全打开的刘诗诗、宋慧乔比下去了。

之前赵薇也有着明显的驼背含胸，而如今调整仪态后，整个人的气场也截然不同。

陈妍希曾一度被群嘲为“红毯毒药”，不只是因为衣品欠佳，歪脖的姿态更是毫无美感可言，纵有亲切甜美的笑容也无济于事。

合影的时候也习惯了歪着脑袋。

还有高低肩的问题，对比一下倪妮的站姿不难发现，即便她努力挺直整个人却还是松垮歪斜的。

不过现在姑姑的仪态已经进步不少，气质是不是明显胜于过往？

更多女星的通病则是，尽管在站立的时候能保持绷直状态，可一旦坐下松懈就立马原形毕露了。像右图刘诗诗这样才是坐姿的正确打开方式啊!

下图这三位女星的坐姿都有待加强呢。

大小S姐妹花在录制节目时全程保持腰部的笔挺。其实当你也可以将挺拔变成一种习惯，你会发现这并不是一件多么困难或了不起的事。

而最近在参加真人秀节目的两位不老女神，之所以能够风采依旧，和优美得体的姿态有着密不可分的联系。

看到这里你是否开始反省自己是否也有类似的仪态问题？其实所谓好的仪态，用一句最通俗的总结，不过就是可以做到“站有站相，坐有坐相”。只是对于如今的大多数人而言，这却不是一件容易的事情。

据数据调查，如今有百分之八十以上的人都存在驼背等仪态问题，并且这些大多是后天不好的习惯而造成的——平时站姿、坐姿不够端正，喜欢低头弯腰看手机、脖子前伸玩电脑，从不经意就渐渐变成了一种恶习。

而这些不良的仪态不仅破坏了我们的外在气质，对我们的身体健康还有很大的影响！比如说驼背就有可能引起下述危害：

所以讲真，培养出好的体态不只能成为一个人的加分项，更是一种必须！在这里搭姐和大家分享几点培养仪态的小建议，虽然大都很平常，关键全在于你能否坚持做到：

1、走路或坐立时刻自省把腰板挺直，肩向后打开、挺胸并直视前方；

2、保持抬头，合理使用手机，拒做低头族；

3、没事可以多练习贴墙站立：脖子伸直，双肩向后打开，双手放松呈自然下垂状，双腿绷紧站直，两脚的脚跟保持并拢；

4、平时久坐时，记得用靠枕放在腰后面以提供支撑，减少久坐对腰部的伤害；

5、日常要多运动，培养阳光气质，整个人自然可以更释放得开，或者通过练习瑜伽、舞蹈来改善体态、培养气质

6、想从根本上改善或是已经有比较严重的体态问题，还是建议通过一些专业的体型训练进行纠正

总说这是个看脸的时代，可纵然颜值衣品皆爆表，没有好的体态一切也可能归零。好的体态有多重要？它可以让我们拥有好的精气神，时刻保持得体优雅，自信而从容。它可以赋予我们超越外表、超越时间的气质，将魅力变成一种永恒。

更何况，外表是父母给予的也许难以改变，但气质与优雅却是完全可以通过后天的体态与习惯慢慢培养修炼而成，其实我们都可以成为最令人欣赏的气质女人。

所以亲爱的你，从今天起，在关注穿搭致力变美的同时，更学会正视自己的体态，培养好的习惯吧。既然可以修炼成为更好的自己，为什么不呢？

【注：来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权 请联系 速删！谢谢~】

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