,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.

中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.　

　　1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘.

　　2.气机郁滞 情志不舒,忧愁思虑,久坐少动,久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职,糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”.粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘

　　3.津液不足 久病,产后,老年体衰,气血两虚;脾胃内伤,饮水量少,化源不足,病中过于发汗,泻下伤阴等.气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘.

4.脾肾虚寒 年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘.

保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便. 阳不.,耗伤

 　　世界杯赛事渐酣，熬夜看球的球迷不在少数。朋友相约一起看球常常还要佐以啤酒、小龙虾等助兴，也有球迷选择一个人悄悄地调好闹钟起床、用iPad看球不影响家人……医学专家提醒，在畅享四年一度的足球盛宴的同时，也必须重视身心。

　　长期熬夜 易引发心血管

　　饮食不规律、长时间高度紧张缺少休息、抽烟酗酒等不良生活习惯都是引发心血管疾病的高危因素。

　　患有、高血压、心律失常的人，切忌熬夜看球，否则易引发精神紧张，导致加速、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加而诱发心绞痛或。

　　上海市第七人民心内科主任庄少伟提醒球迷，尤其是患有冠心病的球迷朋友，看世界杯首先要防心脑血管突发疾病。“世界杯虽精彩，但不能以牺牲健康为代价。”

　　有胸闷胸痛不宜熬夜看球

　　专家提醒，除了冠心病病人看球赛要注意控制时间，近期有胸闷胸痛等症状的球迷也不宜熬夜观看球赛，看电视时间不应过长。应看一会儿起来活动一下肢体，同时采取欣赏和消遣的态度，保持身心放松。睡眠不足的情况下，球迷应选择中午适当补觉。

　　有心血管疾病的患者要定期、按时服药，看球期间准备好消心痛、硝酸甘油等药物。一旦感到胸闷、胸痛、胸部紧缩、出冷汗等症状应及时到医院就诊。

　　选场次观看 不要关灯夜战

　　很多球迷为避免深夜打扰家人，选择使用iPad、手机看球，或外出去到酒吧等昏暗场所观看，这样的习惯非常不好。因为人眼在黑暗环境中加上精神集中关注，容易引起瞳孔散大、眼压升高甚至可能激发急性青光眼。

　　球迷们日夜颠倒，连续熬夜并长时间近距离看手机、iPad、电脑、电视等，可能出现充血、干涩、眼酸、视力下降等一系列症状。因此，医生建议不要关灯看球，电脑、电视或手机的屏幕亮度要适当调低、光线要柔和。同时注意“中场休息”，看球期间，自己要刻意多眨眼，让眼睛的紧张状态得以缓解。

　　医生表示，世界杯要持续约一个月的时间，球迷们要合理安排观看的场次，不必场场不落。

　　医学专家还提醒，啤酒、烤串、小龙虾等虽然被商家宣传为“与世界杯最配”，但是深夜暴饮暴食很容易引发胃肠疾病或痛风等。看球时夜宵宜清淡、易消化，另外可多喝温水、淡茶或温牛奶、鲜榨果汁，让尿酸可以随尿液排出。