低脂罗宋汤的做法_低脂罗宋汤怎么做【图文】_减肥菜谱
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低脂罗宋汤的简介及特色
这个汤没有用肉來煮，所以脂肪极低，是keepfit一族的理想之选。
菜系及功效：
低脂罗宋汤的制作食材：
(切小块)1个，(洗净)四分一个，(切丝)半个，蓉1汤匙，(去皮，切小块)1条，清水5杯，(切小块)1个，，适量。
低脂罗宋汤的做法详细步骤
1.将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约一小时。
2.下盐及胡椒粉调味。
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上一道菜：[图文]
下一道菜：[图文]
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罗宋汤是哪个国家的 罗宋汤是什么菜系
来源： 14:47:27编辑：瑶瑶酱
【导读】：罗宋汤可能很多人都听说过，这是一款起源于乌克兰的菜，但是很多人都以为它是上海菜，今天小编就来带大家看看罗宋汤是哪个国家的，以及罗宋汤是什么菜系。
罗宋汤是哪个国家的
罗宋汤起源于乌克兰，现在是俄罗斯、波兰等东欧国家十分常见的一道菜。
罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。成汤以后冷热兼可享用，在东欧或中欧很受欢迎。在这些地区，罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料。也有不加甜菜加番茄酱的橙色罗宋汤和绿色罗宋汤。罗宋汤传到上海后，上海人按自己口味改良了罗宋汤，是海派西餐中着名的一道美食。
罗宋汤，就是从俄式红菜汤演变而来。俄式红菜汤辣中带酸，酸甚于甜，开始并不受上海人喜欢，而且在取材上也比较困难。因此，喜欢研究美食的上海人，开始对俄式红菜汤从食材到口味的改良。俄式红菜汤，在上海逐渐形成了独具海派特色的酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口的罗宋汤。
罗宋汤是什么菜系
罗宋汤是一种西餐，属于东欧菜。
据说在十月革命时候，有大批俄国人辗转流落到了上海，他们带来了伏特加，也带来了俄式的西菜，上海第一家西菜社就是俄国人开的。这道汤，就是从俄式红菜汤演变而来，俄式红菜汤辣中带酸，酸甚于甜，上海人并不习惯。后来受原料采办以及本地口味的影响，渐渐地形成了独具海派特色的酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口的罗宋汤。
罗宋汤主料是牛肉，配料是、胡萝卜、、芹菜和葱头。仅从颜色上看，这道汤就已经够赏心悦目的了。提起罗宋汤的营养，牛肉是高蛋白肉类，冬天吃暖身子，而且能补充足够的优质蛋白质；西红柿不仅能增加汤的酸味，而且能补充番茄红素等提供心脏的营养。胡萝卜里胡萝卜素可以保护视力，还能防癌；葱头能增强人体抵抗力、芹菜能补充叶绿素等。在家炖罗宋汤，可以照顾家庭各成员的营养需求。
罗宋汤的做法
原材料：牛肉半斤、卷心菜3片、芹菜 5根、番茄2个、半个、土豆 1个、 红肠 适量 、牛奶 100g 、面粉 30g 、番茄酱150g、 番茄沙司 150g、 白胡椒粉 少许 、糖 少许 、盐 少许
做法步骤：
1. 将各个洗净，准备好待用，准备好各种辅料。
2. 土豆和胡萝卜切成滚刀状，洋葱、白菜、芹菜切丝、牛肉切丁，然后番茄先用开水烫过后去皮，再切块 。
3. 牛肉放大半锅水，将牛肉冷水下锅，开大火煮沸后用勺子去浮沫，再放至高压锅里煮1小时左右。
4. 1小时左右后，牛肉大约已经闷好后，准备炒锅，放入少许油。
5. 将土豆、洋葱、胡萝卜、卷心菜、芹菜、番茄逐步放入锅内翻炒。
6. 放入番茄酱和番茄沙拉，再翻炒数次，倒入焖好牛肉的汤内。
7. 将牛奶倒入锅内，焖上30分钟左右。
8. 将面粉倒入炒锅内翻炒至微黄，放置在碗里。趁热再将面粉倒入锅内用勺子搅拌，在放入少许盐、糖和白胡椒，再搅拌数下，就可起锅开吃了。
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