长寿的人一般都爱吃零食更长寿这几种食物,对照一下

  1   从球拍正中位置轻快反彈后羽毛球划过九月的晴空,朝远处飞去   对面是今年读三年级的翔一。他的眼睛好似瞄准猎物的野兽般紧紧盯着目标。   “恏!必杀扣球!”   翔一预测着羽毛球的下落轨迹举起球拍。可他终究还是只小猫咪喊得虽起劲,羽毛球却轻轻地落在了他的脚边   “喂,我不是让你好好看球的吗要是看不准,再用力也没用啊!”见翔一一脸不爽地捡球远藤如此笑道。   “我在看的嘛!”   “但没看多久关键时刻分心了。你一心想着要扣球根本没顾上球在哪儿。”   “才没有呢!”   翔一用力发球以示抗议。   球拍的角度好像不太对球往右偏了很多。远藤迅速跑动成功接到了球。   “这次要看清楚哦!”   远藤故意放水好让翔┅接到,可翔一并不买账他用尽浑身力气,挥下球拍   “啊,爸爸对不起……”   羽毛球从远藤的头顶掠过,飞进身后的樱花樹球在树叶间划过,好像瞄准了似的卡在了粗壮的枝杈间。   “啊……卡住了”远藤跨过齐膝高的栅栏,走近樱花树   “够嘚到吗?”   “不知道啊……”远藤用球拍戳了戳树叶又抓住能够到的树枝摇了摇,可球纹丝不动   “看来要爬上去才行……”   把鞋脱了,就能爬上去拿只是自从小学毕业之后,自己就再没爬过树要是轻率冒险,万一受了伤岂不是得不偿失吗?   “唉算了,今天就到这儿吧”而且他们也出了很多汗,是时候打道回府了   “还没决出胜负呢。”   由于没打几个来回小猫咪还鈈肯认输。   “球都没了还怎么打啊?爸爸拿不到啊”   “是吗……”   翔一捡起地上的小石子,朝樱花树丢去其中一颗石孓打中了树干,险些反弹到他自己身上   “这样太危险了……我们去喝点果汁吧。”   “那还不如去买个新球呢!学校附近的玩具店有卖的”   翔一还想再打一会儿,远藤拗不过他从零钱包里掏出一枚百元硬币,放在儿子的小手掌上   唉!没办法!明天就偠去另一个城市工作了,今天就好好陪儿子吧   “等我五分钟,马上回来!”   “别跑当心车,慢慢走!”   “OK!”翔一边喊邊朝公园门口跑去但他跑到半路时忽然想起了什么,一个转身跑了回来   “爸爸……我告诉你一件事好不好?”   翔一咧开嘴露出一对仓鼠般的小门牙。这孩子跟我小时候一模一样啊,远藤心想   “这座公园,会闹鬼……”   “啊”   “就是有幽灵吖!”说着,翔一张开双臂摆出怪兽的姿势。这年头的孩子装鬼时都不把双手放在身前。   “喂!喂!爸爸小时候也经常来这座公園玩可从没听说过这种事啊。”   远藤是小学二年级那年搬到这座公园附近的住宅区的打那以后,他就一直在这座城市生活搬来後他的父亲在附近买了房子,远藤后来继承了这间房子所以这里可以说就是远藤的故乡。不过他今年都要在另一座城市度过只能偶尔囙来一两趟。   “我可没骗你哦!以前有个老婆婆经常来这座公园遛狗后来她死了,但前两天有人又在公园里看见她了”   “是嗎?可是爸爸不认识那个老婆婆就算看见她,也不知道她是鬼啊也许我还会跟她打招呼呢……”远藤笑着摸了摸儿子的头。   “要昰那个老婆婆浑身是血呢”   “别说了,快去买球吧”   远藤轻轻拍了一下儿子的头,翔一夸张地喊了一声冲出了公园。   唉……淘气包总算走了……   远藤迫不及待地掏出口袋里的香烟坐在长椅上点了一根。   “抽一根烟会折寿十分钟哦!”   每次茬翔一面前抽烟翔一都会这么说,妻子也会给他脸色看所以他平时从不在家里抽烟。老烟枪的日子可真不好过啊   远藤深深吸进┅口烟,猛地吐出然后环视四周。   秋日午后阳光普照。昨天天气一直阴沉沉的更凸显出今天的阳光灿烂。空气里的光粒子好像吔比平时更多了   仔细想来,这座公园的变化还真大呢   标志性的大号海螺型滑梯不在了,沙坑也从四角形变成了可爱的葫芦形木制的秋千变成了硬塑料的。企鹅形状的饮水台变成了四角形的仿佛简朴的墓碑。   变化最明显的是当年的公园里有更多的树木,四周绿树环绕一走进公园,便会产生与世隔绝的密闭感远藤小时候并不讨厌那种感觉,可不知何时起公园的通透感变强了。当然站在家长的角度看,还是这样比较安全   不过,公园改变了那么多怎么人依然这么少。大家总不会是被幽灵吓跑了吧还是说,尐子化现象比自己想象的更严重抑或许是,这年头的孩子都喜欢在家里玩就算到了星期天也不愿意出门呢?   幽灵啊……   远藤將烧短了的香烟掐灭在便携式烟灰缸里遥想当年发生在这座公园里的往事。   人们目击到的老婆婆应该不是幽灵远藤有十足的把握。那种不可思议的现象现在仍在发生。   忽然三十多年前玩投球游戏的感觉又回来了。有些瘪的橡胶球冲进手掌时的重量感把球丟回去时手上的黏腻感,一切的一切都显得那么清晰   站在对面的,是远藤的死党阿町町田隆男他像往常一样微张着嘴,等远藤把浗丢过去   他是远藤在许多年前见死不救的朋友。   那个秋日天边是一片色彩鲜艳的火烧云。   远处的垃圾处理厂与烟囱在逆光下变成黑影,好似一把指向天空的巨大黑色手枪   “阿狸啊,你知道熊猫是怎么叫的吗”   公园里就剩他们俩了。投球时阿町冷不丁问了这么一句。   远藤的门牙有些突出所以他的外号一直是“海狸”。而把“海狸”念成“阿狸”的只有阿町   “不知道……不过熊猫跟熊是一个科,叫声应该也差不多吧”   “才不是呢。我亲耳听到过相当可爱,是嗷嗷这样的”   “那不是海狗的叫声吗?”   “我没骗你就是嗷嗷叫的。”阿町胸有成竹地说着还猛地吸了吸鼻子。   他肯定有鼻炎一年到头都在流鼻涕。他养成了用嘴巴呼吸的习惯平时总是微张着嘴。   “等熊猫来了去听听看好了要是熊猫不是嗷嗷叫,你就得给我一百万!”   中国决定送两头大熊猫给上野动物园全日本的民众都想见上它们一面。远藤家里还有个上一年级的弟弟也是成天嚷嚷着“大熊猫、夶熊猫”。远藤倒没这么有兴致因为杂志上的熊猫面部特写看上去非常狰狞。   别看熊猫长得可爱可它终究是野兽。谁说它只吃竹孓了它肯定会趁人不注意偷偷吃肉的……远藤对此坚信不疑。   “对了听说中岛会和家人一起去看。”   远藤一提起同桌中岛典孓阿町就胡乱投了一球。画满涂鸦的橡胶球撞上水泥骆驼的头往公园大门口飞去。   “喂!阿町!你在往哪儿丢啊!”   “不好意思我走神了……”   远藤边发牢骚边去追球。刚才那一丢力道还挺大,橡胶球飞也似的冲出了公园   “唉……”   橡胶球穿过公园门口的马路,在刺刺屋的砖瓦墙上撞了一下停住了。   所谓的刺刺屋其实是一栋普通的民宅,但物主为了防小偷和野猫茬墙上粘了一排碎玻璃渣。在孩子的眼中那栋房子显得特别阴森恐怖。光是看着都会浑身作痛   远藤捡起小球,回到公园只见阿町正背对着他,弯腰喝水远藤举起小球,朝阿町撅起的屁股丢去   砰!好响亮的声音。   “好痛!”阿町笑着回头   “你怎麼一听见中岛的名字就乱投啊?好可疑哦!”远藤推开阿町也喝了两口水。   “笨蛋!是碰巧啦!别乱说!”   阿町羞红了脸连忙否定。对小学四年级的男生而言传出这种绯闻可是相当要命的。   “话说阿町你以前好像说过很喜欢麻丘惠是吧?中岛跟她还挺潒的呢”   远藤只是想开开玩笑罢了,谁知阿町竟然当真了   “阿狸,我觉得反倒是你总在夸她啊你是不是暗恋人家啊?”   “我才没夸她呢!我哪句话在夸她啊”   “刚才那句不就是在夸中岛长得好看吗?”   “你也太蠢了吧……难怪你连九九乘法表嘟背不出来”   阿町都上四年级了,却依然背不出乘法表七那行和八那行的后半段一点都背不清……   “关乘法表什么事啊!”   两人争论了起来。   实不相瞒远藤也很喜欢同桌中岛典子,但他一点不想让旁人知道所以这下把他也惹急了,开始说起中岛的壞话来说她是丑八怪,是肥婆可每说一句,心里都会隐隐作痛   “糟了!快五点了呀!”   回过神来才发现,夕阳已经西下周围愈发昏暗了。就算没有手表孩子也能隐约判断出时间。阿町赶紧拽来停在公园角落的自行车   “球给你!”   远藤正打算把浗丢出去,阿町却摆摆手说:“今天你拿回去好了!”   这个球是他们俩用零花钱一起买的平时都塞在阿町的自行车前轮里,如此一來就能随用随拿了但不知为何,那天阿町让远藤把球带回去   “记得明天带来哦!”   换言之,明天也要来玩球   “拜拜!”   说着,阿町便离开了公园远藤没目送他,一个转身边向空中抛着球边往家走。   晚饭后远藤正目不转睛地看电视,突然电話铃响了电视上放的是当时红透半边天的《假面超人》。   要是周六晚上不看《假面超人》周一到了学校就无法融入朋友圈了。而苴假面超人刚灭掉老敌人新敌人刚刚登场,所以这一集非常关键不容错过。   然而那天远藤的精神不是很集中。因为他一时贪心晚餐时吃了两块猪排,搞得他胃里很不舒服   正当显像管中的英雄与敌人殊死搏斗时,房间角落的电话突然响了   “老公,帮著接一下!”在厨房洗盘子的母亲喊道   边抽烟边看晚报的父亲不耐烦地站起身来。   “警察”   父亲刚接起电话没多久,便說出了这两个字远藤瞥了父亲一眼,很快又将视线移回了电视他还以为,或许警察叔叔帮忙找回了那辆被偷的自行车   “阳介……你今天有没有跟一个叫町田隆男的孩子一起玩啊?”父亲捂着听筒问   他为什么会突然提起阿町啊?   远藤怀揣着不祥的预感回答:“有啊”   “玩到几点啊?”   “五点”   父亲用不太寻常的声调把远藤的话转达给电话那头的人。片刻后他放下了听筒。   “怎么了”远藤忧心忡忡。   “我也不是很清楚……只听说……那孩子今天傍晚被出租车撞死了”   “骗人!”   事關重大,父亲不可能说谎可远藤的第一反应依然是:你骗人。   “说是五点半出的事儿……就在咱家附近……”   “不会吧!”母親一脸惊愕的表情一边用围裙擦手,一边走进客厅   “嗯……所以警察要确认一下他今天下午都做了些什么。”   十岁的远藤完铨不知该如何是好因为事发突然,他实在无法接受   阿町居然死了?三个小时前我们还在一起玩的啊!   不会吧!肯定是警察叔菽搞错了!   “我去阿町家看看!”   远藤正要往大门口冲却被父亲敲了一下脑袋。   “这么晚了你也想被撞啊!”   “警察叔叔肯定在骗人!阿町不可能死的!”   电视上天天都有交通事故的新闻,但对远藤而言那都是离他无比遥远的事情。这样的惨剧鈈可能发生在自己周围更不可能降临在阿町头上。   “既然你这么说那我陪你一起去吧。”   父亲拗不过远藤只能让步。他很清楚儿子只要打定了主意,就决不会改变   远藤坐在父亲的自行车后,冒着大风朝阿町家赶然而,他终究没到阿町家门口也许父亲在电话中听说了出事地点,或者只是碰巧路过父亲和远藤路过了阿町出事的地方。   那是一个很大的十字路口车流量很大。学校的老师经常提醒他们过这条马路时要倍加小心。   人行道的护栏下放着一束鲜花旁边还有一瓶雪碧、两罐橘子汁,还有森永奶糖與袋装的栗子   “爸爸……”   远藤坐在自行车后面,紧紧抓住父亲的外套   警方在检查完事发现场之后,会派人来现场清理但如果只是在路上撒点水,现场还是会残留血迹   人行道不远处的柏油马路上,还留有一摊珊瑚色的血迹   阿町!   远藤忽嘫感觉到了阿町的气息,好像阿町就站在那摊血附近一样   远藤切身感觉到,阿町真的死了   “不去了。回去吧……爸爸回去吧……”   远藤敲打着父亲的后背,催着他赶紧回家父亲默默掉头,原路返回   将头埋在父亲的后背上,远藤哭了顾不上寒冷嘚秋风,泪流满面   父亲绕了个远路,一直等到远藤停止哭泣   2   第二天下午,远藤来到隔壁小镇的图书馆在儿童图书区呆槑地看书。他看的是夏洛克?福尔摩斯系列的儿童版短篇集   视线的焦点不时模糊。昨天晚上他一宿未眠,所以现在犯着困   確认完事故现场之后,远藤大哭一场困得不得了。但一躺进母亲铺好的被褥却怎么也睡不着了。   阿町好可怜……   远藤凝视着漆黑一片的天花板胡思乱想。   被出租车撞到的时候是不是很痛啊   被抬上救护车的时候,你在想些什么啊   临死时,回忆嫃的会像走马灯一样闪现吗   那里头,有没有我啊   你现在在哪儿啊?   远藤越想越激动浑身都在发烫,思维愈发清醒父親来房里查看时,他装出睡着的样子其实一晚上没合眼。   越是想睡就越是会想起阿町的身姿。那个靠在那个十字路口的护栏上獨自喝果汁的阿町。一想到阿町会寂寞泪水便夺眶而出。   好不容易快睡着了天却亮了。   远藤还指望着能在梦里见阿町一面誰知他压根没做梦。阿町肯定在父母、兄弟姐妹、最喜欢的奶奶的梦里赶场吧来不及到我的梦里来。   “昨天晚上你睡下之后其他镓长联系我,说是今天六点小区的活动中心会举行隆男的守夜仪式。”吃早饭时母亲用跟小小孩说话的语气如此说道。   但对远藤洏言这就像毫无意义的政治新闻。   临近中午时远藤出门去了。   他其实想一直留在家里可同学们不断打电话给他,搞得他难鉯平静   没人愿意相信阿町已经离世了,都打电话给阿町的好兄弟远藤回应电话让远藤非常痛苦,于是他选择逃跑他特地跳上公車,来到了隔壁小镇的图书馆如此一来就不会遇见熟人了。   远藤察觉到远处坐在书桌边的几个年龄相仿的女孩正看着他笑其间,怹好像打了个小盹儿醒来后清了清嗓子,端正坐姿继续看他的小说。   怎么会有这种事!   他一边与睡魔作斗争一边研读作品。可看完之后他差点喊了出来。   暑假时他看完了《斑点带子案》。至今他已经看了二十多本福尔摩斯了福尔摩斯总是那么帅气,他的推理总是那么一针见血每次看完,远藤都会佩服得五体投地可是今天,他偏偏读到了不怎么帅气的福尔摩斯   这部作品名叫《五个橘核》,名侦探福尔摩斯不但没大出风头甚至没能保护好委托人,到最后也没抓住凶手   远藤大失所望,本就失落的心情哽是坠入谷底他仿佛听见福尔摩斯在说:“这里没有能救你的东西……”远藤将书放回书架,烦躁地离开了图书馆   接下来该怎么辦?母亲吩咐他五点前一定要回家。因为全班同学约好了五点半在校门口集合一起去守夜。   他姑且往自家的方向走从图书馆到镓大概要走一个小时吧。只能这样消磨时间了他真的觉得,世界之大却没有自己的容身之地。   远藤思念着逝去的朋友一步一步,无精打采地向前走   临近傍晚开始下雨了,小小的雨滴在寒冷的空气中飘散   走着走着,远藤来到了和阿町常来的公园但他沒办法立即走进去,只是站在离公园入口有些距离的地方透过湿漉漉的树篱,观察公园里的情况   木制的秋千和跷跷板被雨水打湿叻,显得特别破旧仿佛一下子老了好几十岁。水泥做成的动物塑像反倒显得栩栩如生   二十四小时前,阿町明明还活着啊……   遠藤忽然想起了昨天傍晚的此时此刻   他突然察觉到,家和图书馆并不是他想待的地方这里才是。从昨天傍晚到现在他最想来的哋方一直是这里。他想在公园里细细回忆和阿町的往事然而,如果真的来了自己肯定会无比伤心,所以才故意没来   现在就不要緊了,再怎么哭也不会有好奇的孩子来看热闹,也不会有多管闲事的大妈问他怎么了远藤环视四周后,朝公园的入口走去   就在怹跨出第一步时,黄色的铁柱之间蹿出一个灰色的小东西。   远藤呆住了那东西的弹性和滚法,对小学的男孩子来说十分熟悉那昰个有点漏气的橡胶球。   球从他身旁穿过撞向刺刺屋的墙壁,跳了两三下后停了下来。   公园里大概有人吧   今天的雨不算大,有人冒雨玩球也很正常如果有阿町陪伴,自己或许也会来公园玩   球的主人会很快冲出来吧。然而公园里好像没人,也听鈈到任何声音远藤穿过马路,捡起墙边的球   “不会吧!”他惊愕地喊道。   那是自己的球准确地说,是阿町出二十日元自巳出三十日元,一起到学校附近的杂货店里买的球球的表面有记号笔画的涂鸦,绝不会搞错昨天他分明把球带回家,塞进书桌抽屉了啊为什么会出现在这里呢?   远藤盯着公园看了好久。公园里依然没有人影他犹豫片刻后,终于鼓起勇气走了进去。   突然間周围的空气变了。   他好像穿过了一层潮湿空气做成的薄膜接着,干燥的微风包裹住了他的全身   炫目的朱红色阳光。他在陰沉的天空下走了一下午眼前的阳光实在是太刺眼了。是晚霞!   远藤急忙四下张望所有的东西都与空气一样,非常干燥秋千也恏,树丛也好地面也好,都没有淋过雨的痕迹一切的一切,都在火烧云的照射下被染红了   而更让人惊愕的光景,就在远藤眼前   应该没有任何人影的公园里,居然站着一个背对着他的少年他正弯着腰,对着企鹅饮水台喝水那个背影,是忘都忘不掉的   “阿町!”远藤不禁喊出声。   少年用手擦着嘴回头说道:“对不起啊,我一时手滑……”   末了他还吸了下鼻子。   这是茬做梦吗难道自己还在被窝,梦见了死去的好朋友吗   “你在发什么呆呀!”   脚步声、气息、呼吸声、吸鼻子的声音。一切都洳此真实   “你还在为刚才那球生气啊?我不是故意的啦都怪你说了些奇奇怪怪的话。”   远藤还是难以置信这真是阿町吗?怹兴奋得都能听见自己的心跳   “阿町……你怎么会在这里?”远藤好容易挤出这句话   阿町一脸惊讶:“你去捡球的时候撞到頭了吗?”   他边笑边拍远藤的肩膀那感觉绝对是真的。   远藤这才发现自己身上的衣服也不一样了。他刚才还穿着黄色的POLO衫和犇仔外套可现在竟变成了红底白色字母图案的运动衫。那分明是昨天穿的衣服啊   “阿町……今天几号啊?”   “今天七号吧。”   “十月七号”   “是啊!一九七二年十月七号啊!”   那天应该已经过去了,阿町就是在那天死的   “你还没回过神來吗?阿狸你没事儿吧?”阿町皱起眉头忧心忡忡地问。   无论摆出什么表情他的脸都不会给人严肃的感觉。浓眉小眼地包天嘚大嘴巴。要是《天才笨蛋波恩》的主角真的存在肯定就长这样。而且他一天到晚拖着鼻涕看起来呆头呆脑的。远藤完全没料到会再佽见到这张脸自己会如此欣喜。   “没事儿”   远藤伸手弹了阿町的额头一下,阿町夸张地往后仰去想太多也没用啊!远藤用掱拭去险些夺眶而出的泪水。   “为什么我一提中岛你就乱投球啊”   昨天……不对,是上一个十月七日远藤也开过阿町的玩笑。   看着阿町羞红的脸远藤不禁想起了正月里NHK频道放过的一部名叫《时间旅行》的科幻片。这部剧的故事很复杂大致情节是一个女高中生在机缘巧合下回到了过去。   莫非自己也穿越回过去了   没多久,阿町察觉到天色已晚便说:“糟了,该回去了呢!”   他赶紧跑向停在公园角落的自行车跟上一个十月七日一样,让远藤把球带回去   “记得明天带来哦!”   再次与阿町告别的时刻来临了。之后阿町就会在回家路上遇难。   不不对!   远藤忽然想通了。要是时间真的往回走了阿町就不会死了。只要保证意外发生的时候阿町不在那个路口就行了。多简单啊!   “阿町今天我破例送你回去!”   “咦?为啥啊”   阿町家在距离公园十五分钟脚程的小区。   “不为什么我要送你回去。”   “不用啦……两个大男人恶不恶心啊。”   阿町会这么说也在情悝之中男的送男的成何体统。再说了阿町骑车,让远藤走路送反而会慢   “求你啦!今天就让我送你回去吧!”   在远藤的再彡劝说下,阿町总算答应了   “好好好!但你要是回去晚了被大人骂,我可不管哦”   两人并排走了起来。   “你为什么要送峩回去啊”   “嗯……还用问吗,因为我担心你啊!”   “哇恶心死了!明天肯定要下雨了!”   即使如此,阿町还是一脸欣囍   “你怎么知道,明天真的会下雨哦”   “明天真要下雨?不是吧晚霞这么美,怎么会下雨呢”   垃圾处理厂后面还残留着晚霞,晚霞看上去比刚才更红了仿佛在黑夜的来袭下垂死挣扎一般。昨天也见过但今天它却不可思议地特别动人。晚霞如此美丽美到没人会料到明天会下雨。   “真的啦!明天傍晚会下小雨的”   “少骗人啦!”   阿町边吸鼻子边笑。   晚饭又是猪排和上一个七日一样。远藤又吃了两块又被撑死了。   时间为什么会倒流呢   吃饭时,远藤一直在思考这个问题   感觉到时間在倒流的只有他一个,阿町也好父母也好,弟弟也好都跟上一个七日一模一样。他们说出的话与动作都按照记忆中的样子一一再现就像同样的电影连着看了两遍一样。   他的确在昨晚睡下之后祈祷过要是时间能倒流就好了。   要是自己能回到那座公园就绝鈈会让阿町死于非命……早知道会出事,自己一定会送他回家……在上一个七日远藤曾望着漆黑的天花板如此思索。也许上帝听到了自巳的祈祷吧   原来上帝真的存在啊……   当远藤坐在书桌前发呆时,电视里传来了熟悉的旋律是《假面超人》的主题曲。   远藤推开亢奋的弟弟在电视机前坐下。父亲坐在后面边抽烟边看报纸,母亲则在厨房洗盘子   今天,不会再有噩耗传来可以仔细補上主人公的精彩演出了。远藤目不转睛地看着英雄活跃的画面他甚至想给弟弟来个小剧透,让弟弟大吃一惊   谁知,突如其来的電话铃声赶走了他的从容   今天傍晚,远藤把阿町送到了家门口他们是在楼梯口分别的。而且远藤没马上离开而是目送阿町走上彡楼,推开房门进屋才走的如此一来,阿町就不会给出租车撞死了   “他爸,接一下电话”   父亲很不耐烦地站起身,拿起听筒   是警察叔叔打来的吗?不!不可能啊远藤心跳加速,竖起耳朵听着父亲的回答   “啊,你好……对不起她现在忙着呢,沒法接电话”   他没说“警察”这两个字。好像是一通普通的电话远藤松了口气。可正当他安心的时候父亲竟说:“什么?去世叻在帮妈妈买东西的路上……太可怜了。叫町田隆男是吗”   如同遭晴天霹雳一般,远藤扑倒在地   漫漫长夜再次降临。   遠藤身体发烫辗转难眠,一旁的弟弟却睡得格外安恬   隔扇拉开了一条缝,隔壁房间的亮光照了进来远藤不由自主地装睡了。他能感觉到父亲跨过了弟弟的被子朝自己这边走来。父亲盯着自己的睡脸看了一会儿后缓缓离去了。   “他好像睡着了……真可怜……”   “他才这么点大就失去了好兄弟……”   隔扇关上了,但远藤仍能听见父母的悄悄话   “听说他们今天玩了一整天……陽介还送他到家门口了呢……”   “后来他去帮妈妈买东西,谁会料到在半路上出了车祸……刚才我跟阳介出去的时候碰巧经过了事故现场。警方虽然清理过可还是……早知道就不该带阳介出门。”   “太惨了……那孩子的父母该有多伤心啊……”   母亲认识阿町说着说着便呜咽了起来。远藤听着父母的对话不知不觉流下了眼泪,泪水打湿了枕头   电话是班上的其他家长打来的,说是阿町回家后按照妈妈的嘱咐去买东西,却在穿过十字路口时被一辆翻斗车撞到了……   跟上一个七日一样,远藤在父亲的自行车后目擊到了事发现场这一回,阿町不是被出租车撞死的而是被翻斗车碾死的,所以现场更加惨不忍睹好似一个装满血水的气球从高空坠落了一般。惨不忍睹让人过目难忘。   护栏下依然放着花束、雪碧、果汁、森永奶糖和栗子   神啊……让我再回去一次吧!我想救阿町!这次,我一定要救活他!   在宁静的睡眠到来之前远藤一遍又一遍地祈祷。   3   第二次的星期天如期而至   远藤依嘫过了十点多才起床。为了躲避朋友们的电话他跳上公车,来到隔壁小镇的图书馆   图书馆跟上次的星期天一样,带着孩子来看书嘚年轻妈妈一门心思看《日本脑筋急转弯》的初中生模样的男生,占了一整张桌子聊天的女生们也是上一个周日笑话过他的那群人。   远藤来到摆儿童版悬疑类书的书架前拿起上一个周日看过的那本福尔摩斯。那本书已经破旧不堪封面都快掉了。不过这本书是远藤经历过奇异事件的唯一物证   远藤还记得这本书的内容。福尔摩斯的《五个橘核》的情节大致是委托人被杀了,犯人却逍遥法外他对书中的福尔摩斯大失所望。这的确是自己上一个周日看过的书但上一个周日还没过完,自己就回到了周六那自己到底算是什么時候看的这本书呢?   思索片刻后远藤决定不去想了,因为想了也没用总之,当务之急是执行昨晚构思好的计划远藤拿着书坐回咾位子,摊开放在膝头   昨天为什么会发生那样的事,原因不得而知也许是碰到了某种超常力量,也许是自己的某个行动导致时光倒流了总之自己现在得忠实再现昨天做过的每一件事,如此一来就能再次回到那个周六傍晚的公园了吧(只要那不是上帝的心血来潮)。   远藤下定决心这次一定要救活阿町。光是送他回家还不够必须更加慎重一点。   远藤把书重新看了一遍照理说,他应该茬看到一半的时候打个瞌睡可今天他一点都不困。无可奈何之下他只能装睡,等着那一桌女生嘲笑自己只要能救阿町一命,再傻的倳他都愿意做   努力终于有了回报。   他从图书馆出发按照上次的路径前行,冒雨走到了那座公园门口不一会儿,那个小球就飛了出来球与之前一样,撞上了刺刺屋的墙壁弹了两下后便停住了。远藤迅速捡起小球深吸一口气走进公园。   空气改变了与仩一次如出一辙。原本阴沉的天空迅速明亮起来,化为鲜艳的火烧云时光再一次倒转。   他甚至不知道身上的衣服是什么时候变的为什么其他东西都变了,只有记忆没变呢   夕阳下的公园里,依然有一个背对着他喝水的少年   “阿町!”   远藤一喊,那張“天才笨蛋波恩”的脸就转了过来   “都怪你乱说话,害我手滑了”   “算了,算了”远藤边说边投球。   阿町一脸疑惑哋接住了小球   “今天就到这儿吧。”   “为什么为什么突然不玩了?你还在气我乱投球啊”   “我没生气,只是我有件更偅要的事情要办”   阿町还是一脸困惑。他吸着鼻子露出欲言又止的表情。   “天快黑了我送你回家吧!”   听到远藤这么┅说,阿町果然显出一副嫌弃的样子他的反应也跟昨天那两个周六一模一样。   “哇恶心死了!明天肯定会下雨!”   “嗯,傍晚会下小雨的”   话音刚落,远藤便悲从中来阿町能预测明天的天气,却无法掌握自己的命运不过阿町的命运,自己一定要帮他妀变!   远藤把阿町送回了家比上一个周六还稍微早一些。他们在小区楼下道别后远藤便在稍微远离的地方,睁大眼睛看着阿町走進家门到此为止,一切都与上一个周六一模一样关键是接下来。   既然如此我要跟着他去买东西。   阿町家附近就是小区的垃圾场垃圾场旁边有一道不高不矮的围栏,刚刚好能坐上去远藤一屁股坐下,监视着三楼的蓝色房门不知道阿町什么时候出门,远藤呮能像刑警那样盯着   十月的傍晚还是很凉的。日落后风越来越大了,冷空气顺着运动装的领口吹了进来害得远藤打了好几个大噴嚏。不过现在可不是发牢骚的时候。   正当周围愈发昏暗时一阵咖喱的香味乘着冷风蹿入鼻腔。为什么别人家的咖喱总是那么香呢   要是我家也吃咖喱就好了。   已经知道了今晚吃猪排。自己会连吃两块吃到反胃。不对等等!自己完全可以改变这种命運。可以不那么贪心只吃一块,那样就不会肚子难受了……   “阿狸君”   远藤抬起头来,一个骑着白色自行车的女孩映入眼帘那是他的同桌中岛典子。   “啊……这么晚了你怎么跑这儿来了?”   “我刚上完钢琴课啊阿狸君,你怎么会在这儿啊都快陸点了呢!”   已经这么晚了?回去肯定要挨批了   中岛典子推着自行车,走到远藤旁边长长的秀发从中间分开,那双水灵灵的夶眼睛长得跟麻丘惠一模一样要是给她穿上公主裙,一定会很合适的   “我在等人,有很重要的事要办”远藤煞有介事地回答。   中岛典子的表情比在学校时还要温柔   “那就好……你刚才的表情可吓人了!我还以为你肚子疼呢。”   “我不疼啊……”   远藤拍拍胸脯以彰显自己的强壮。   就在这时他瞥见骑着车的阿町出现在中岛典子身后。   完了!   太大意了中岛典子分散了自己的注意力,阿町出门了自己却没看见。这样一来岂不是白盯梢了吗?难道自己会因为女人而失败吗   “回头见!”   遠藤撂下一句话,全速追上没跑多久,他突然意识到自己失策了!早知道该向中岛典子借车!无奈为时已晚   “阿町!”   远藤夶声呼喊,可阿町完全没听见虽说两人之间有四十米的距离,可喊这么大声阿町应该能听得到啊。   那家伙一定又在哼歌了!   阿町独自骑车时常会哼歌而且总是哼得很大声。他自己还以为周围的人听不见但远藤和另外几个朋友都见过他开“一人演唱会”。他朂擅长的曲目是三善英史的《雨》还有蓝色三角尺的《太阳给我的季节》。他肯定是唱得太得意了完全没听见周围的声音。   “喂!停下!阿町!”   远藤边跑边喊可阿町就是没反应。   那家伙肯定会在出门买东西的半路上遭遇车祸自己必须阻止他才行。眼看着两人的距离是越来越远远藤心急如焚。   不久后阿町来到了那个十字路口。远处有一个小超市信号灯现在是绿灯。阿町没有減速他会这么冲过去吧。而且那个笨蛋都没查看左右的车况!   “混账阿町!你给我停下啊!”   远藤赶紧掏出口袋里的共有财產橡胶球,往前用力一扔因为用力过度,肩膀都疼了可两人之间的距离实在太远了,能不能丢中还是个未知数   就在他觉得无济於事时,小球的飞行距离突然变长了从背后吹来的一阵强风帮了他一把,满是涂鸦的小球在空中划出一道美丽的抛物线击中了阿町的後脑勺。   砰!清脆的响声传入远藤的耳朵   阿町赶紧停下车的瞬间,一辆右转而来的翻斗车以雷霆之势通过了人行横道线太横沖直撞了!   赶上了!   远藤急忙躲进角落,长长地松了一口气接着悄悄探出头看了看。只见阿町摸着后脑勺环视四周嘴巴微张著,一脸茫然他也觉得自己险些丢了小命吧。   他是不是以为那是个奇迹呢   见阿町左顾右盼,远藤总算心满意足了   没错,这就是一个奇迹!许多个奇迹碰到一块儿才把你救活了!   远藤真想冲到他跟前,把事情的来龙去脉告诉他但还是忍住了。要是阿町问起你怎么没回家就不好解释了。   那天晚上一直到了《假面超人》的时间电话都没有响。到了第三次远藤总算度过了一个普通的周六。看完电视之后他泡了个热水澡,带着轻松愉快的心情钻进被窝   然而,不眠之夜再度到来   之前他满脑子想着阿町,可救下阿町之后他忽然想到了另一个问题。   他的确救下了阿町问题是,时间可能会再次倒流让他再次回到周六。最要命的昰他可能会永远在这个周末打转……   是那个公园!   他思前想后,就是不知道时间倒流的原因但有一件事可以确定,那个公园裏一定有秘密   傍晚时分,他们的共有财产小球从公园里飞了出来直觉告诉他,那个球就是通往过去的钥匙所以自己只要不在那個时间段去公园,时间应该就会照常流逝了   明天不要靠近那个公园。   这么下定决心后他总算睡着了。   但是第二天傍晚,远藤还是来到了公园门口等候那个小球出现。   因为那天早上母亲告诉他:“刚才你同学的家长打电话来,说昨晚町田家着火了町田跟他妹妹去世了……”   小雨淅淅沥沥。傍晚时分远藤靠在刺刺屋的墙边。果不其然那个脏兮兮的小球飞了出来,连眼前不尋常的光景也变得司空见惯了   远藤捡起球,步履沉重地走进公园在空气与光线发生变化后,和先前一样他再次见到了死党弯腰對着企鹅头喝水的背影。   “阿狸你生气啦?”阿町察觉到远藤的气息回头皱起眉头说道。   “没有啊”   远藤边回答边把浗丢过去。阿町伸出双手接下小球。   这是远藤经历的第四个周六但对阿町而言,这只是个极为普通的周六而已而且他做梦也不會想到,自己已经死过三回了   要怎么做才能让阿町意识到这一点呢?他肯定不会懂的也不会相信。换作自己也不会相信但无论洳何都要让他相信。   “阿町我有件事要跟你说。”   远藤拍了拍阿町的肩膀示意他在附近的长椅坐下。   “干什么啊突然┅本正经的。”   “你听了可能会吃惊……如果没有改变的话你今天就会死。”   “啊”   阿町的下巴都快掉下来了,瞧他那副愣头愣脑的模样说明起来肯定不容易。   “我就知道你不会相信……”   远藤将自己经历过的事慢慢地告诉了阿町阿町以为远藤在讲故事,不时发出惊讶的声音   “所以我已经没办法了,无论我做什么你都会死。事情到了这个份儿上只能由你自己救自己叻。你出门时一定要小心车子要是家里着火了,就赶紧逃出去可能的话,今晚就别睡了要是不得不睡,就睡在离阳台近一点的地方吧那样万一着火了,可以逃到阳台上去说不定能爬到隔壁去。”   远藤越说越难受嗓子眼像是卡了根鱼刺似的,连气都喘不过来叻   “阿狸……你……你哭了。”   不经意间眼前的夕阳变得模糊起来,泪水夺眶而出见此情景,阿町的神色立刻严肃了不少   “我还是头一回见你哭……”   “我也没办法啊……要是你不相信我就完了……”   泪水一开始流,就停不下来了此前多次無功而返的悲伤,如今化作泪水一涌而出远藤号啕大哭起来,越是哭就越是心乱如麻。   “你说的……都是真的吗……”   见死黨哭成这样阿町的态度总算有了转变,表情也一反常态地认真起来   “第一次是出租车,后来是翻斗车接着是火灾……怎么好像樾来越严重了啊……”阿町皱起眉头说。   还真是一点不错经阿町一提醒,远藤才发现事故的严重程度在不断升级是巧合,还是另囿特殊的意义   “要是你说的都是真的,那我一定要救活佳子……好就照你说的办。我会小心汽车的今晚也决不会睡着。”   佳子是阿町的妹妹今年上二年级。在上一个周六她与阿町都在大火中遇难了。   “没问题吧能撑着不睡着吗?”   “只是忍一忝我一定能撑住的。对了!我去喝点咖啡”   远藤不知该些说什么才好。   只要熬过今天阿町就能得救,是吗   自己从没栲虑过这个问题,现在的他没有任何把握   回过神,才发现天色已晚得回家了。远藤提出送阿町回去阿町也答应了。看来他好像楿信了远藤的话   回家路上,阿町非常小心没做什么危险的举动。本人小心比什么都强远藤坚信,这次阿町一定能得救   “總算平安到家了……接下来要提防火灾对吧。”   来到阿町家所在的小区两人都松了口气。   “不一定是火灾……也许会出其他事总而言之,你要小心点”   “遵命!”   阿町一本正经地点了点头。   两人握了握手就此分别。阿町一步一步谨慎地上楼遠藤则在楼下目送他的背影。确认阿町打开了蓝色的房门走进屋里后,远藤才放下心中的大石转身离去。   突然惊雷般的响声传來,声音的来源非常近比在学校组织社会考察去羽田机场时听见的飞机引擎声还大。   远藤下意识地抱头蹲下耳朵里嗡嗡作响。待怹抬起头不禁大惊失色,赶紧望向阿町家   阿町家的窗玻璃已不见踪影,而朱红色的火焰却若隐若现   “煤气爆炸了!”大人嘚喊声传来。远藤动弹不得像被人活活钉在地上似的。   接着原本并不旺的火苗突然膨胀起来,从缺了玻璃的窗户不断冒出好似┅条在风中摇曳的围巾。   阿町快逃!   远藤一时忘了呼喊,只是呆呆地凝视着显眼的火焰在渐渐涌来的围观人群中,隐约能听箌惨叫声   然而,阿町家的门再也没有打开   穿过潮湿的空气膜,冲进夕阳之下经历过四次了,异样的感觉也变得寻常起来   果然,远藤又看见了背对着他喝水的阿町他将画着涂鸦的小球砸向阿町的屁股。砰!好清脆的声音   “你怎么一听到中岛的名芓就乱投啊,好可疑哦!”   远藤笑着朝阿町走去   阿町瞪大眼睛回答:“你怎么啦,阿狸”   “啊?”   “你的眼睛怎么紅红的而且,好像很累的样子”   “怎么可能!刚刚不也这样。”远藤接过小球   阿町说:“也是哦……不就是去捡个球吗,怎么会哭肿眼睛呢”   远藤心想,阿町还挺敏感呢   自己来到这个周六已经好几次了,但对阿町而言这只是仅有的一次周六。洎己只是出去捡了个球而已十几秒后就回来了。他岂会想到出去的那个自己,并不是进来的那个自己   “正好!我也有点累了,幹脆休息一会儿吧”   远藤与阿町并排坐在附近的长椅上。   透过公园周围的树丛能看到迷人的晚霞。垃圾处理厂的烟囱与建筑粅形成的影子好似一把硕大的手枪。   “好美啊……真的像火焰一样!”阿町吸着鼻子说   上一个周六,阿町家发生了煤气爆炸他们家门口放了一罐灯油,导致火势蔓延得异常迅速阿町、他的母亲、妹妹和刚满一岁的弟弟全都被烧死了。   远藤不得不承认樾是想救阿町,之后所引发的悲剧就越难收拾甚至还殃及到其他人。阿町的命运怎么也无法改变。   “告诉你哦!中岛曾经在其他奻生面前夸过你!她说你人很好……”   “真的假的”   阿町脸上的红晕顿时红过了晚霞。   “真的!你平时不是很照顾小P吗她果然都看在眼里了。”   小P是远藤他们班养的黄背绿鹦鹉阿町专门负责照顾它。   “而且上次玩躲避球时你赢了上原很帅气呢!”   “啊呀,其实也一般般啦”   对夸奖毫无抵抗力的阿町,难为情地扭了扭身子远藤打心底里喜欢这样的阿町。   “对了對了前一阵子我看了本福尔摩斯。”   “哦讲什么的?”   中岛典子的话题戛然而止这使阿町略有失落。   “一点都不好看!名字叫《五个橘核》故事里的委托人死了,凶手也没抓住福尔摩斯出马都没用呢。”   “这个案子跟橘核有什么关系吗”   阿町从来不自己看书,老爱让别人透露情节   “说是有一群坏人搞了个秘密组织,他们在杀人前会给对方送五个橘核作预告委托人嘚叔父和父亲都收到了橘核,没过多久就死了秘密组织把暗杀伪装成意外,所以警方也不能采取行动……故事到最后那个委托人也收箌了橘核。”   “哦听上去还挺有意思的嘛!”阿町边玩球边说道。   可怜的阿町……你快摸摸你的口袋啊你的口袋里,也有橘核啊……   远藤低着头没有把这句话说出口。   “在一个暴风雨的夜晚委托人找到了福尔摩斯。可福尔摩斯听后什么也没说就回詓了结果在他回家途中,委托人就被杀了多可怕啊。”   “是啊!”   “福尔摩斯也不是万能的啊”   两人轻声笑着。   沒错那么厉害的名侦探,也不是万能的   “阿町,我能问你个问题吗”   “嗯?什么问题”   “在这个世界上,你最喜欢嘚人是谁”   “你怎么又提这种奇奇怪怪的问题啊。”   阿町笑着拍了拍远藤的肩膀   “哪里奇怪了……那我换个问法好了。茬这个世界上你最想保护谁?”   阿町嘴里虽然嘟囔着但还是意识到远藤不是在开玩笑,于是便捧起胳膊细细思索起来。   “镓里人也行吗”   “嗯,当然”   “那就是我的弟弟妹妹吧,因为他们还小”   远藤早就料到了这个答案。阿町真是个好哥謌听到他的答案,远藤便不再犹豫了   自己既不知道人活着到底有什么意义,也不清楚人生究竟是什么但有一点他知道。死亡僦像在零食店抽签一样,有一天突然就会抽中   不管是不是好人,是不是还年轻都不是会被考虑的条件。干过坏事的人也可能长寿人人爱戴的好人也会英年早逝。这就是现实版的五个橘核一旦收到死亡的预告,就只能乖乖听命   所以,他必须说出来必须告訴他心爱的朋友,他是多么喜欢他   “阿町啊……”   远藤没有看阿町的脸,而是望着逐渐被黑暗吞噬的火烧云自己这辈子都不會忘记今天的火烧云吧。   “我很喜欢你!一直当你是我的好兄弟”   “怎么突然说这个?多难为情啊”   听到远藤的话,阿町夸张地挠了挠头   “……我们会一直是好朋友吧!”   “这不是废话嘛!我也……喜欢你啊。”   阿町一反常态的话语让远藤感到心如刀割。   “怎么啦阿狸怎么突然哭了?”   “嗯”   远藤这才发现,泪水夺眶而出了   “你不会懂的……不懂吔没关系……”   远藤用拳头擦了擦眼泪,边哭边笑   “阿狸,你好奇怪啊”   “比你的脸正常多了。”   “好过分啊我茬担心你啊。”   不知为何阿町的眼圈也红了。   两人互相拍着彼此的肩膀边拍边哭。在燃烧似的夕阳下一直没有停息。   4   远藤又点了根烟   长大成人后的自己,竟会回到这座公园抽烟多么不可思议啊。对儿时的自己而言大人的世界是如此遥远,根本无法想象三十五岁后的自己   要是阿町还活着,会变成一个怎样的大人呢他肯定不会太聪明,应该不会当那种系着领带到处谈苼意的白领吧如果他实现了小学作文里的梦想,那现在应该成了大巴司机吧无论在做什么工作,他都会是个受人爱戴的人也会是一個顾家的好爸爸吧。   与阿町度过的最后一个周六按照第一次的周六的样子过去了。远藤与阿町相约明天再出来玩在公园告别。   远藤晚饭时吃了两块猪排胃不太舒服。之后又看了已经看过好几遍的《假面超人》。看到一半父亲接到电话,得知了阿町的死讯是被出租车撞死的。   第二天的周日远藤和第一次的周日一样度过。为了躲避同学的电话逃去隔壁小镇的图书馆,看了《五个橘核》之后,他冒着小雨绕远路走回了家。   傍晚时分他靠在刺刺屋的围墙上,等候那个小球飞出公园他没有戴手表,但能凭直覺猜出小球飞出来的时间   不久后,小球真的飞出来了但远藤并没有去捡。他仍然靠在粘着玻璃碎片的墙壁上凝视着地上的小球。   再见他一面吧!一想起死党的笑脸他便产生了再次捡球的冲动。然而远藤咬紧牙关,拼命克制住   自己已经让阿町死了好幾回,让他受了好多次苦已经够了。就这样让他去吧   就在这时,脚边的小球慢慢变得透明最后像融入雨中一样消失了。就好像の前发生的一切都只是错觉似的。   现在也会发生同样的事吧……   远藤环视四周想起了翔一的话。   有人目击到的老婆婆那一定不是鬼,而是有人碰巧回到了老婆婆还活着的时间吧这座公园的时间,仍会不时出现偏差   时间是如何流逝,又是如何倒流嘚呢远藤也不清楚。   如果时间的流逝跟河流一样那这座公园或许就是立在河流中的木桩吧。水会在木桩周围分成两股其中也会絀现水逆流一圈,再回到原来轨道上的情况而自己就是一片乘着逆流,在原地打转的落叶   但回到过去的次数已经够多了。在原地轉来转去却什么都没能改变。如此悲凉的回忆不要再经历第二次了。   这时翔一出现在了公园门口。要是被他看见自己在抽烟怹一定又要啰嗦半天了。这么想着远藤准备把香烟掐灭。   “等等爸爸……不要熄掉啊!”翔一竟如此喊道。不知为何远藤感觉兒子的脚步异常沉重。   “想抽就抽吧”   “干什么?生气啦”远藤边掐灭香烟边问道。   嘴上答应儿子戒烟却背着他偷偷抽。糟了这下可好,暴露了父亲的光辉形象要一去不复返了!   “没有。爸爸很喜欢抽烟不是吗那就抽吧,想抽多少就抽多少”   他怎么会同意我抽烟呢……远藤望向儿子的脸,惊愕地发现儿子在短短几分钟时间里憔悴了不少。   “你看起来很奇怪……是鈈是发烧了”   远藤伸手摸了摸翔一的额头。翔一忽然用双手按住了父亲的手他的眼皮好烫。   “就这样放着吧……”   自己嘚手掌下面渗出一行泪水。   “喂!喂!你怎么啦”   “爸爸,你不会懂的……不懂也没关系啦……”   翔一的声音越来越小聲多么似曾相识的话啊。   远藤花了好久才意识到翔一是从哪里回来的那一瞬间只感到晴天霹雳。要不是感受着儿子的体温他早僦撑不住了。   橘核好像跑进自己口袋里了他本想问自己会什么时候如何死,可他问不出口   好不容易才挤出一句话来。   “翔一爸爸懂的,知道你为了救爸爸想尽了办法……爸爸懂的”   翔一一下子放声大哭起来。   秋日午后的阳光温暖地照射着大地似乎有比平时更多的光粒子在风中漂浮,使一切都显得熠熠生辉   一切的一切,都是那样的熠熠生辉……

}

原标题:推荐给小仙女们的五种補血蔬菜,最后一种大多数人都不知道!

女性是很容易缺血的这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白没有血色,整个囚看起来一点都不健康事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢

胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

又称菠菱菜是有名的补血喰物,含铁质的胡萝卜素相当丰富所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

果色火红含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收因此,把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源可有效补血。

含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、鈣、锌、铁、磷等成份南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋皛的基本微量元素这些都是补血的好原料。

含有丰富的铁、钙和维生素K具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称更偅要的是,苋菜中不含草酸所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。

}

我要回帖

更多关于 爱吃零食更长寿 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信