百香果害处味甘酸吃多了可能會使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况百香果害处中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果害处可能也会造成腸胃的不适出现腹泻的情况导致反胃。

百香果害处的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多种维生素少量食用的时候可以帮助补充体内缺少的营养物质，而大量食用的时候会导致胃部分泌大量的胃液来消化这些营养物质，从而导致反胃、吞酸等问题

百香果害处之中含有丰富的膳食纤维，少量食用可以帮助消化促进胃部蠕动，加速身体代谢而一旦食用过量，就会造成营养过剩引发腹胀、腹泻等问题。

百香果害处在没有完全成熟之前味道非常的酸，并且伴有严重的涩味如果在它完全成熟之前就大量食用它，这种味道會强烈的刺激感官导致恶心。

百香果害处一天吃多少适合：

百香果害处一天吃2-3个比较好百香果害处富含人体所需的十七种氨基酸、多種维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素。味道酸甜可口营养丰富，适合在夏季食用一般一天食用2-3个就可以了。

直接鲜食将百香果害处剖开，用调羹挖出果肉直接食用籽也可食用，其富含高级蛋白高级脂肪，更好的为人体补充营养

将百香果害处榨成果汁，取一個百香果害处切开，用勺子将果肉舀入杯中加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

可以茬饼干或蛋糕烘焙中加入一定的百香果害处，会更加有风味

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