原标题：自制鸡排的简单做法

家庭简单鸡排制作方便快捷

食材食谱热量：72(大卡)

方法/步骤首先将鸡胸肉用刀背捶打几下，加入适量的盐生抽，白糖腌制10分钟并将鸡蛋咑成蛋液。

将鸡肉上下包裹面粉然后放到蛋液里面，使鸡肉沾满蛋液

将裹好蛋液的鸡肉均匀的裹上面包糠。

在锅中倒入适量油将鸡禸放进锅中，炸至金黄色就可出锅了

出锅切成块状，撒上盐和者黑胡椒粉就可以吃了

也可以加入点柠檬汁，会更加鲜美