“天气冷了这道菜特别适合温補。牛肉高蛋白质低脂肪,味道鲜美常吃不长肉。土豆和牛肉这样搭配不但好吃还暖胃御寒,强健筋骨冬天吃它老人孩子补锌,提高抵抗力尤其是肥胖者、动脉硬化者,吃牛肉更为适宜”
备齐材料,土豆去皮洗净青椒洗净备用,牛肉是提前加料酒、生抽和胡椒粉腌制并炒好的一大盘搭配快手菜用
土豆切片,冷水浸泡5分钟抛出点分,捞出控净水分备用
炒锅加入适量的油爆香五香粉和葱花,加入土豆片翻炒
泡土豆片的水倒掉清水部分剩余有淀粉的部分倒入锅中勾薄芡
加入盐、生抽调味,喜欢的还可以加点胡椒粉调味
1、如果牛肉没有提前炒好炒菜时要先下入牛肉煸炒断生,取出备用再按上述程序炒菜,避免牛肉炒老了口感不好。
2、土豆片炒牛肉简单莋法最好选择牛里脊肉鲜嫩,口感好
3、泡土豆片的水不要扔,里边的淀粉刚好用来勾薄芡
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1个,干1个料酒、、盐、、、、醋各适量
1、土豆一破二,然后再破二切片。
2、牛肉切片放在盘子里,用料酒、酱油、胡椒粉、五香粉、盐、淀粉腌制片刻
3、干辣椒掐头去尾,切成小段
4、锅里倒入少量的油,油热后下牛肉片不要把腌制的汁子倒进去。
5、翻炒变色后加入少量水炖一会。
6、水快幹的时候把辣椒下到有水的地方,然后下土豆
7、水干之后,倒入一铲子醋翻炒一分钟后放半勺盐,搅匀后出锅
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