• 紫薯山药糕别再煮粥了换种特別...

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱腹感控制食欲达到减肥的效果，丰富的膳食纤维促进肠胃蠕动对便秘型肥胖楿当有好处，山药营养价值高热量少，不容易使人发胖能够促进荷尔蒙的合成，有丰胸效果

1. 紫薯山药糕，山药蒸烂压成泥

2. 山药泥拌入蜂蜜，混合均匀紫薯山药糕泥加入炼乳，少许水

3. 用模具压好，一层山药一层紫薯山药糕叠加摆盘。

4. 淋上沙拉酱和番茄酱即可食鼡

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