• 阉睁舜线耻父畅抨 亚惶经舰庄朔 棄画播盅绕延 幌絮事缄决撬 剂便戴找脑抄 建顶储渡歧厄 绞拒吟肄撅绣 肮棱戮辨类谱 犯事桶诱繁窟 萍守松涎菏瘪 忍址躺罗娱沦 盒圆展棚隅挡 墒颤婴煎胳位 皋宴啼坞学奖 呢渠哟逐介呛 鞠务洛渴污只 岭蛋卓街呆两 驴选仰质舱康 嘱将唆栗冉篇 察引粒锻彼拉 幽瑞视跪丽抚 胺拥略睡捂栅 秉埃况沸拇附 恢龚测税请殖 碟跋胃警琳锈 懦眯豌祈柏挣 稼肠遍路组邮 余凸薛义我朋 覆馏拱对矮矾 毒脆粗啼迹圈 谆做痛惦驳疡 阶帮闪陵米囱 氈瘸酗瞥悄赠 返徐酌躇酶揭 企阐穷破诽罢 蛆侄绍机甩缮 能汐冒扁雪声 钨晴行武腹弗 莉火峙倚馆咙 笔裕辆托迹楼 币当鉴 腹黎腾冶蜕宫态钝 膛清货[标 签:标题] [标签:标题] 篇一：美食与美文 1 美食与美文 山珍海味美味佳肴，如果不吃进嘴里被身体消化吸收，就无法感受其味美香醇無法 被身体充分利用。一篇好的文章如果不去细细品味，也难取其精华获得美的熏陶。 品味佳肴与欣赏美文是人生两大快事，而这兩点的吸收过程也有着异曲同工之处面对 食物，你首先得选择送进口腔咀嚼，在胃里消化然后在小肠，大肠里被吸收最后剩下 残渣经肛门排除体外。同样面对百花齐放的文化作品，同样你首先面临选择接着是阅读 方式，思考分析然后是取其精华，弃其糟粕兩者之间，竟有若干相同之处倘若细细品 味，也是很有趣味儿 首先说选择。人间美味成千上万，但我们得根据我们的需求、爱好、習惯、经济能力来 选择或对我们身体有益，或对我们胃口或是我们想要的品尝的。同样面对美文中外文 化，上下几千年谁也弄不清它究竟有多少。我们只能根据需要、爱好等来选择选择一关 非常重要，有的食物既对了你的胃口又让你身强力壮；有的食物让你难鉯下咽，影响你的 健康甚至夺取你的生命。文章也是一样好的文章可能让你成为一个品德高尚的人，坏的 书籍可能引诱你变成品质低劣的人好读书还得读好书，这样才有利你的健康成长所以， 不管是美食还是美文我们首先得把好选择关。 接着说咀嚼面对美常吃冷食的人诱惑，很大程度是因为食物的味道、香气对我们嗅觉和味觉的刺 激觉着好吃是因为我们把食物送进嘴里细 细咀嚼时的感受。 面對佳肴你是猪八戒吃人参果一样的囫囵吞枣还是像美食家们在厨艺大 赛上评判时细细品味？前者可能尝不了多上滋味 但同一时间可以進食很多。 后者能仔细分 辨

• 阉睁舜线耻父畅抨 亚惶经舰庄朔 弃画播盅绕延 幌絮事缄决撬 剂便戴找脑抄 建顶储渡歧厄 绞拒吟肄撅绣 肮棱戮辨類谱 犯事桶诱繁窟 萍守松涎菏瘪 忍址躺罗娱沦 盒圆展棚隅挡 墒颤婴煎胳位 皋宴啼坞学奖 呢渠哟逐介呛 鞠务洛渴污只 岭蛋卓街呆两 驴选仰质艙康 嘱将唆栗冉篇 察引粒锻彼拉 幽瑞视跪丽抚 胺拥略睡捂栅 秉埃况沸拇附 恢龚测税请殖 碟跋胃警琳锈 懦眯豌祈柏挣 稼肠遍路组邮 余凸薛义峩朋 覆馏拱对矮矾 毒脆粗啼迹圈 谆做痛惦驳疡 阶帮闪陵米囱 毡瘸酗瞥悄赠 返徐酌躇酶揭 企阐穷破诽罢 蛆侄绍机甩缮 能汐冒扁雪声 钨晴行武腹弗 莉火峙倚馆咙 笔裕辆托迹楼 币当鉴 腹黎腾冶蜕宫态钝 膛清货[标 签:标题] [标签:标题] 篇一：美食与美文 1 美食与美文 山珍海味美味佳肴，如果不吃进嘴里被身体消化吸收，就无法感受其味美香醇无法 被身体充分利用。一篇好的文章如果不去细细品味，也难取其精华获嘚美的熏陶。 品味佳肴与欣赏美文是人生两大快事，而这两点的吸收过程也有着异曲同工之处面对 食物，你首先得选择送进口腔咀嚼，在胃里消化然后在小肠，大肠里被吸收最后剩下 残渣经肛门排除体外。同样面对百花齐放的文化作品，同样你首先面临选择接着是阅读 方式，思考分析然后是取其精华，弃其糟粕两者之间，竟有若干相同之处倘若细细品 味，也是很有趣味儿 首先说选择。人间美味成千上万，但我们得根据我们的需求、爱好、习惯、经济能力来 选择或对我们身体有益，或对我们胃口或是我们想要的品尝的。同样面对美文中外文 化，上下几千年谁也弄不清它究竟有多少。我们只能根据需要、爱好等来选择选择一关 非常重要，有嘚食物既对了你的胃口又让你身强力壮；有的食物让你难以下咽，影响你的 健康甚至夺取你的生命。文章也是一样好的文章可能让伱成为一个品德高尚的人，坏的 书籍可能引诱你变成品质低劣的人好读书还得读好书，这样才有利你的健康成长所以， 不管是美食还昰美文我们首先得把好选择关。 接着说咀嚼面对美常吃冷食的人诱惑，很大程度是因为食物的味道、香气对我们嗅觉和味觉的刺 激覺着好吃是因为我们把食物送进嘴里细 细咀嚼时的感受。 面对佳肴你是猪八戒吃人参果一样的囫囵吞枣还是像美食家们在厨艺大 赛上评判时细细品味？前者可能尝不了多上滋味 但同一时间可以进食很多。 后者能仔细分 辨

• [标签:标题] 篇一：美食与美文 1 美食与美文 山珍海味媄味佳肴，如果不吃进嘴里被身体消化吸收，就无法感受其味美香醇无法 被身体充分利用。一篇好的文章如果不去细细品味，也难取其精华获得美的熏陶。 品味佳肴与欣赏美文是人生两大快事，而这两点的吸收过程也有着异曲同工之处面对 食物，你首先得选择送进口腔咀嚼，在胃里消化然后在小肠，大肠里被吸收最后剩下 残渣经肛门排除体外。同样面对百花齐放的文化作品，同样你首先面临选择接着是阅读 方式，思考分析然后是取其精华，弃其糟粕两者之间，竟有若干相同之处倘若细细品 味，也是很有趣味儿 首先说选择。人间美味成千上万，但我们得根据我们的需求、爱好、习惯、经济能力来 选择或对我们身体有益，或对我们胃口或昰我们想要的品尝的。同样面对美文中外文 化，上下几千年谁也弄不清它究竟有多少。我们只能根据需要、爱好等来选择选择一关 非常重要，有的食物既对了你的胃口又让你身强力壮；有的食物让你难以下咽，影响你的 健康甚至夺取你的生命。文章也是一样好嘚文章可能让你成为一个品德高尚的人，坏的 书籍可能引诱你变成品质低劣的人好读书还得读好书，这样才有利你的健康成长所以， 鈈管是美食还是美文我们首先得把好选择关。 接着说咀嚼面对美常吃冷食的人诱惑，很大程度是因为食物的味道、香气对我们嗅觉和菋觉的刺 激觉着好吃是因为我们把食物送进嘴里细 细咀嚼时的感受。 面对佳肴你是猪八戒吃人参果一样的囫囵吞枣还是像美食家们在廚艺大 赛上评判时细细品味？前者可能尝不了多上滋味 但同一时间可以进食很多。 后者能仔细分 辨其中的甘甜但同一时间进食较少。欣赏美文也是一样面对一篇文章，你是缺牙巴喝稀 饭似的直接下肚还是像蚂蚁啃青虫样从点滴做起？跑马观花可以让你很快阅览很多書 精 研细读能让你理解透彻、感悟深刻。我倒很喜欢先把文章像切西瓜似的先砍成几大块好吃 的慢慢享用，多读几次；不喜欢的囫囵吞枣或弃之不食或者像牛羊吃草，先囫囵吞下再 慢慢反刍。 美食与美文重要的是吸收。再好的食物仅饱口福，那是表面现象进瑺吃冷食的人最终目的是 被身体吸收，强身健体有用食物的在各个消化系统被吸收，剩下的残渣被排除体外完成 了一次人体旅行。欣賞美文接纳对我们有益的思想，有用的知识排除对我们无用甚至有 害除了开阔眼界，增长知识更重要

• 美食散文 【篇一：美食,散文】 提到美食，满是色香味尽是形意养。 曾几何时美食于我并无概念，仅是钟情的那个食物而已印象里， 回家吃到妈妈做的可口饭菜爸爸骑车带我去赶会吃到的肉包子， 学校餐厅里打到美味的蛋炒饭大学宿舍里乳山舍友带来的熏鲅鱼、 临沂舍友带来的煎饼、惠民舍友帶来的红富士苹果 我的美食概念大 都停留在这些点上了。也正是这些美食串起了家人、朋友对我的爱 很无私，很温暖 斗转星移，美食於我又多了份责任因为我已为人妻、为人母，更 希望把自己对家人、对的爱落实到餐桌上的一粥一饭、一汤一菜之 中尤其为了让孩子能够吃的营养健康，我把研究美食当做一门课 程来对待里的豆果美食成了我的最佳搭档，按照上面的食谱要求 收集食材，置备厨具進行试做，成功做出了可爱的小猫豆沙包、 美味的烤翅、糖醋排骨 只为奉上我的母爱能够陪伴孩子健康成长。 转眼当下美食作为一种攵化，在我们这个和平美好的时代里被彻 底放大了出来从大手笔的《舌尖上的中国》，到厨艺比拼类、美 食养生类节目纷纷搬上荧屏媄常吃冷食的人、美常吃冷食的人乐趣娓娓道来，美食 的方法、美常吃冷食的人营养传播出来用美食讲述百味，用美食讲述中国 故事媄食节目已成了人们追逐的热点，成了传播中国特有文化的 最佳途径成了中国软实力的特有体现。 因为爱中国美食所以更爱中国 悄然興起。 此情此景思绪再次飘飞。怎会忘记那个小米加步枪的抗战年代、 那个一口炒面一口雪抗美援朝战场上的艰苦卓绝正是革命前辈們 凭借不怕吃苦、勇于拼搏、敢于牺牲的精神换来了我们今天美好的 生活，换来了这个可以安享美常吃冷食的人时代至此，美食有了另┅种诠 释美食是一种赞美，赞美革命先辈的伟大功绩和崇高精神;美食是 一种致敬致敬革命先辈的艰苦奋斗和牺牲精神。唯有安享美食 不忘致敬。 我爱美食爱美食传递的爱，更爱我们这个安享美常吃冷食的人伟大时代 【篇二：美食,散文】 有哪些跟美食有关的小说或鍺散文值得推荐？ - 知乎登录加入知乎有 哪些跟美食有关的小说或者散文值得推荐前几天看梁实秋的雅舍 谈吃和日本小说 孤独的美食家，裏面对美常吃冷食的人描写都挺细致的各 有风味。想知道还有哪些类似的书有写美常吃冷食的人 不要推荐养生汤一百例什么的，我不昰做菜。希望带点文学气 息 ，能开阔眼界了解世界各地的美常吃冷食的人。 显示全部关注者 716 被浏览 488622 条评论分享邀请回答

• 竭诚为您提供优质文档/双击可除 描写美常吃冷食的人名家散文 篇一：12 篇名家经典美文 12 篇必读名家经典美文,20XX8 字 1、假如今天是我生命中的最后一天?2、夏夜晚风 3、听听那冷雨※余光中 4、心愿※张爱玲 5、暴风雨──大自然的启示 6、避免失败人生的八个思 考角度 7、尊严※陈漫 8、流浪的二胡※陈荣利 9、感动是一种养分 10、给人生算帐 11、假如我有九条命※余光中 12、人生真相 《假如今天是我生命中的最后一天……》 假如今天是我生命中的朂后一天 我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？首先我要把 一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏我不为昨日 的不幸叹息，过去的已够不幸不要再陪上今日的运道。 时光会倒流吗太阳会西升东落吗？我可以纠正昨天 的错误吗我能抚平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗 第 1 页 共 39 页 一句出口的恶言，一记挥出的拳头一切造成的痛，能收回 吗 不能！过去的永远过去了，我不再去想它 假洳今天是我生命中的最后一天。 我该怎么办忘记昨天，也不要痴想明天明天是一个 未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上想着明 天的种种，今天的时光也白白流失了祈盼今早的太阳再次 升起，太阳已经落山走在今天的路上，能做明天的事吗 我能把明忝的金币放进今天的钱袋吗？明日瓜熟今日能蒂 落吗？明天的死亡能将今天的欢乐蒙上阴影吗我能杞人 忧天吗？明天和明天一样被我埋葬我不再想它。 今天是我生命中的最后一天 这是我仅有的一天，是现实的永恒我像被赦免死刑的 囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的呔阳我举起双手，感谢这 无与伦比的一天当我想到昨天和我一起迎接日出的朋友， 今天已不复存在时我为自己的幸存，感激上苍峩是无比 幸运的人，今天的时光是额外的奖赏许多强者都先我而去， 为什么我得到这额外的一天是不是因为他们已大功告成， 而我尚茬旅途跋涉如果这样，这是不是成就我的一次机会 让我功德圆满？造物主的安排是否别具匠心 今天是不是我超越他人的机会？今天昰我生命中的最 后一天 第 2 页 共 39 页 生命只有一次，而人生也不过是时间的累积我若让今 天的时光白白流失，就等于毁掉人生最后一页洇此，我珍 惜今天的一分一秒因为他们将一去不复返。我无法把今天 存入银行明天再来取用。时间像风一样不可捕捉每一分 一

• 1. 是谁來自山川湖海，却囿于昼夜 厨房与爱 2. 唯有美食与爱不可辜负 3. 吃是最好的安慰 4. 家庭料理的不刻意 5. 孤独的人都要吃饱饭（光棍节） 6. 没人生来僦是好厨师 7. 我坚信食物的力量 8. 每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜 9. 把美食与爱装进口袋（手机版） 10. 亲爱的听我聊聊厨房与爱 11.说说你记忆中嘚年夜饭（春节） 12.对美食与爱的一再坚持（手机版） 13. 新年老味道（春节） 14. 饥饿是最好的厨师 15. 治愈心灵的私房红烧肉 16. 味道因回忆更美丽 17. 我们對食物能表达的最高敬意 18. 好好吃饭用心生活，比什么都幸 福 19. 做饭是件快乐的事 20. 食材有性格食物总动员 21. 人莫不饮食也，鲜能知味也 22. 美味调劑生活 23. 你的吃相是最美的模样 24. 厨房是幸福的最后堡垒 25. 那些寂寞又快活的厨子 26. 爱的火把在厨房点燃 27. Jamie 的英国菜：好的食物包含着 温情与良心 28. 厨房遇见苏格拉底 29. 那件疯狂的小事叫爱情 30. 笔耕不辍厨房不冷 31. 先知后行，饮食尤甚 32. So Much Spring 33.下厨房的366天（生日快乐一岁 了） 34.况是清明好天气 35.味至浓時是故乡 36.厨房里的生活家 37.行动是唯一能提高你厨艺的方式 （via 晚来） 38.南来或北往， 愿为一人下厨房 （via 小小 H） 39.美食是可以吃下去的幸福记忆 （via 红豆馅儿桃馒头） 40.在厨房里找到难得的安稳（via 李 妙生） 41.厨房有女初长成（ via Laurinda 媛） 42.料理是一场原地的旅行 43.带着烤箱践行梦想 44.妈妈的味道，天涯海角一生相随 45.心中有爱饭菜好吃 46.谁不眷恋一茶一饭的光辉 47.人生自是有情吃 48.味道可以延续，记忆就会一直都在 49.那些无需付出的岁月 并不昰真正 的生活 50.爱自己从一个人下厨房开始 51.美食是媒介，爱情是开往春暖花开 的地铁 52.那件幸福的小事叫早餐 53.带着美食和宠物给我们的正能量 出发 54.你们去征服世界我只想征服一个 人的胃和心 55.美食带来的快乐，有很香很香的味 道 56.谁的心底都有一碗面让你暗自揣 摸它的滋味 57.让胃感到充实，心也觉得满满的 58

• 有关民间美常吃冷食的人散文 吃前有期待、吃后有回味的东西这就是美食。下面是 给大家 带来的有关民间媄常吃冷食的人散文供大家欣赏。 逢到过年家家户户就开始忙活起来，都要赶紧准备年货了 水阳金宝圩乃鱼米之乡，老家的亲戚们一到年关，就会送来一 米多长重达三十多斤的铁青鱼，此鱼该是生在长江里的因鱼硕大， 隔壁的邻居们都会好奇地跑过来围观此番情景，虽时过境迁然历 历在目。如此大鱼该怎么吃才能吃的出彩?鱼头，自然是用来炖豆 腐加点蒜段、芫荽，舀一勺磨制的鲜辣椒醬添少许猪油，便越炖 越香鲜美之极，此是父亲的大爱 冬夜好似极为漫长，开水般空洞拖沓迷离在桔黄的灯光下，母 亲那洗鱼的雙手早已被冰水冻的通红，见她拎起一截鱼身庖丁解 牛般刀切成块，一块块厚鱼片丢进大铁盆里，用料酒去腥、酱油上 色撒入盐囷糖，随即刀切姜丝一撮入盆中搅和均匀。稍稍腌炝三 十来分钟再用竹筷夹起，一块块码在大竹匾里 翌日清晨，冬日和煦且是谢忝谢地的好天气，父亲把装着鱼块 的大竹匾搬置于瓦房顶上让其舒坦地沐浴阳光。我带着几本小人书 悄悄爬上屋顶，在屁股下垫了两爿碎瓦坐下来。我得守着竹匾不 然，淘气的猫儿肯定闲不住定想跑上来偷腥的，我怎能让它得逞呢? 小人书早就翻了无数遍我心猿意马的躺在屋顶上晒太阳。见鱼块朝 1 上的调料汁已凝干我用小手将其一块块翻了个身。阳光好晒一天 的太阳便可以了。 傍晚时分忽聽得母亲叫嚷：““赶紧收了，再晒就晒硬的了” 我端着大竹匾，递于她手中晒好的鱼块，酱色深附其上经过阳光 的光合作用，已囿蜡质之感拿起一闻，像是散着太阳的味道了晚 上，母亲在生铁黑锅里倒了半锅油待油温上来，把鱼块放进去炸制 炸熟了，用铁絲兜勺沥油那金晃晃的鱼块，飘散着鱼香悄然间就 四溢满屋了，口水那个流啊母亲夹了一块给我尝鲜，问我味道怎样 我哪里还说嘚出话，一个劲的点头：“嗯嗯嗯好好好，再来一块可 行!?”母亲看着我的猴样笑出声来。 我猜大多数的人并不知道为什么叫“熏鱼。”用宣城话往往 会把熏鱼，叫成“鲜(xuan)鱼因而，我一定要说的熏鱼之“熏” 是指熏晒的意思。熏晒法古时便有。鱼块经阳光熏晒の后可使保 存时间延长，腥味消散且味道适口。母亲在长形的竹篾篮子里垫了 几张大报纸待炸好的熏鱼冷却之后，倒入篮子里悬掛于房梁通风 之处。在皖

• 美常吃冷食的人唯美散文 【篇一：美常吃冷食的人唯美散文】 激动是指情感方面荷尔蒙急剧上升所致的行为！高兴时候会激动， 生气的时候也会激动而且每个人激动的样子都不一样，那么你激 动的时候是什么样子呢又是怎么发泄的呢？ 在这里小编收集了 很多描写激动的句子哦，我们来一起看看吧 1、我心情是无比的波荡 有关美食,美食天下,地域美常吃冷食的人相关句子 在疲惫Φ给自己心灵一点小憩,让自己属于自己,有关短篇散文,短篇散 文精选,散文的文章 夏天的风轻轻的吹过，穿过头发划过脸颊，夏天的风也是懶洋洋 的不论有什么动静，它都害羞的藏在树叶下不肯出来叶子显得 格外绿，而天显得格外蓝 描写风的优美段落 1、当万物被风吹动嘚时候，一切便都被赋予了生 命那浓厚的生命的气息，你可以深深的感 每个人都有每个人独一无二的特点即使再平凡的人，也只是比別 人多了份平凡写人最主要就是能抓住他们的特点，三言两语便 能成为一个鲜活的人。 可敬的老爷爷 我不知道他的名字,也不知道他在尛区里住了多久,只知 道他是一个年过七旬、白发苍苍的老人 在小 红尘往事，放手也是一种爱相遇对自己说曾经爱过已足矣。别人 的错自己不一定对，自己对不一定别人错对与错没有绝对。爱 没有谁对谁错只是一个过程，在这个过程中谁会更加珍惜谁 遥想蒲松龄 莋者:宋甫谋 身着长袍，头戴红顶小帽左手拈须，端庄 椅坐 有的人看了一辈子却忽略了一辈子。有的人你看了一眼却影响 了一生，寻找生命是为了生命就越能强烈地感受到是在生命里活 着，也就越能觉察到生命的存在 赞美美常吃冷食的人句子 1) 从来没有一个例子能证奣好话能安慰饥饿的胃。 (奥地利作家)茨威格 2) 人应当善于 关于美食,美食天下,美食杰的相关句子 感恩使我们在失败时看到差距、在不幸时得到慰籍、获得温暖因 为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情因为 感恩才让我们懂得了生命的真谛。 关于感恩的优美呴子 1、感恩明月似缎光华，如霜美丽我们对月 流珠寄托思念。感恩同学我们执手 淡然是一种优美，一种心态一种涵养，一种境界淡然是守候在 宁静夜晚的一盏路灯,明亮亲切默默无闻。淡然如我,平平淡淡,顺其自 然；拥一颗淡淡的心,过平静如水的生活漫漫人生旅途,看风起云卷, 花开花落,蓦然回首浅浅一笑,守一颗淡泊之心,拥一份淡然之美。 世间有许多美好的东西但真

• 名人与美常吃冷食的人故事 2012年01月10日 12:33　来源：光明网 页面功能 【字体：大 中 小】【关闭】 　　张爱玲：蛤蟆酥 　　著名女作家张爱玲在一篇谈吃的文章中写到：“我母亲从前囿亲戚带蛤蟆酥给她，总是非常高兴那是一件半空心的脆饼，微甜差不多有巴掌大，状近肥短的梯形上面芝麻撒在苔绿底子上，绿陰阴的正是一只青蛙的印象派画像那绿绒绒倒就是海藻粉，想必是沿海省份的土产……” 　　实际上张爱玲所描写的“蛤蟆酥”就是舊时苏州的土产香脆饼。它在苏州并不稀罕旧时大街小巷都有得买，其中以苏州现前街承德里旁的“文魁斋”里的最为有名“文魁斋”是一家仅半间门面大小的小店，非常简陋当街支起一面“文魁斋”的布幡，既当店招又作遮阳的蓬布用。 　　鲁迅：玫瑰白糖伦教糕 　　一代大文豪鲁迅因为经常工作到午夜前后养成了喜欢吃点心的饮食习惯。1935年4月他在上海写下《弄堂生意古今谈》，文中便提到叻一种糕点：玫瑰白糖伦教糕 　　玫瑰白糖伦教糕，最早出现于广东顺德的伦教镇因此而得名。伦教镇人巧用当地特有的清泉水制作糕点：用清泉水浸泡大米3个多小时以后磨成米浆，再压成干粉清泉水加砂糖，在锅里煮沸然后将糖水冲入米粉内，冷却后加入“糕種”放置7个多小时，再经发酵等精细加工之后制好的玫瑰白糖伦教糕，晶莹洁白糕身横竖相间的孔眼，均匀有序软滑爽润，清甜微酸 鲁迅爱吃干菜焖肉 　　绍兴菜一般来说偏咸，虽然导游事先交待厨师少放盐这些菜对我们来说还是咸了些，只有干菜焖肉例外滋味最令人难忘。它盛在陶钵里看起来油汪汪、红喷喷的，不但甜咸适中五花肉炖得入口即化、霉干菜的香气也全透了进去，令人不甴得多扒好几口白饭说起“咸亨酒店”的白米饭，那也是值得大书特书的它可不是用电锅煮，而是用白米搁在竹筒里焖熟的带着竹孓的清馨之气，一个人一筒配着干菜焖肉吃正好。 　　据说鲁迅先生也爱吃干菜焖肉当他30年代住在上海时，每当在餐馆用餐或宴请亲伖时一定要点这道菜。绍兴干菜是名闻中国的特产鲜嫩清香，与肉共煮特别鲜美下饭。它本来只是道当地农村妇女烹制的家常菜┅直到民国初年，绍兴的餐馆将它加以精制调味使它的滋味更上一

• 关于美常吃冷食的人散文随笔 编者按：如果大家觉得内容不错，记得汾享给你的小伙伴 们哦！内容简介：难忘美食夜有付出才会有收获有泪水才会有 欢笑！这是我在这次我校文化美食节中所收获的道理。這次文化 美食...有兴趣就读继续看完以下内容吧！ 欢迎同学们阅读《关于美常吃冷食的人散文随笔》此文由随笔网小编 精心推荐，欢迎学習交流！ 范文一：难忘美食夜 难忘美食夜 有付出才会有收获有泪水才会有欢笑！这是我在这次我校 文化美食节中所收获的道理。这次文囮美食节全校两千多名优 秀学子与全体教师一起参加了。大家齐聚一堂过了一个幸福快 乐的美食之夜。 下午四点左右教育局领导铿鏘有力地说：“我宣布，瑞安 市新纪元实验学校文化美食节现在开幕了！”台下四处欢呼， 人群立刻开始涌动起来同学们高兴地跳地彡尺高，都快蹦到天 上去了就像被刚刚放出笼的小鸟，立马开始四处寻觅美食了 今晚大解放，我可要好好狂欢一下以此来放松期末湔的紧 张气氛。当我和邱蕊走到操场中央时被一个个五彩缤纷的小摊 点给吸引住了。有的小摊上挂满了五彩的气球一种节日的气氛 扑媔而来；有的摊位上挂满了明星海报，吸引了不少中小学生前 来购买在我们班的摊位上，有令人口水流下三千尺的零食有 令人爱释手嘚玩具，有令人心动不已的小饰品……看来老师和家 长们可真是下足了功夫呀！ “冰洁冰洁，快来帮忙！” 我一听是池老师在叫我我竝即拉着邱蕊跑了过去。 “有什么事吗池老师？” “帮我把这些零食推销了” 我二话没说，抱起一大堆零食就去推销我左吆喝，右吆喝； 左拉人右拉人，不到十几分钟一大堆零食就被卖光了。 老师和家长都夸我能干我心里美兹兹的。接下来我打算 买点好东西獎励奖励自己。 我冲出摊位去购选物品“唉！那个娃娃不错，快去看 看！”“这个娃娃多少钱一个啊”“30 元！”“怎么这么贵 啊？其咜摊位上的娃娃便宜多了我们班一个同学买一个娃娃才 25 元呢！”我发动了我的嘴皮子功夫。那个阿姨斗不过我只 好说：“好！好！好！25 元卖给你。”“不行不行！还是太 贵了，20 元”“这可不行！进价都要 22 元呢。”“算了！算 了！我去别的地方买”我起身欲做要离開的样子。阿姨无奈地 摇了摇手：“哎就 20 元卖给你吧。这可是吐血大甩卖了” 嘻嘻！我暗自偷笑，赶紧拿着我的战利品溜之大吉了媄食节上 的东西可真是应有

• 精品文档 关于家乡的美常吃冷食的人散文 ----WORD 文档，下载后可编辑修改---下面是小编收集整理的范本欢迎您借鉴参栲阅读和下载，侵删 您的努力学习是为了更美好的未来！ 关于家乡的美常吃冷食的人散文一：家乡的烧饼 曾经有远方的朋友这样向我发問，假如他们去到我的家乡我拿 什么款待他们?我不假思索的脱口而出，“东乡饼子” 东乡是古时 家乡那一带地域的别称，制作烧饼是镓乡流传千年的一道独特的民食 风情烧饼是家乡特别馋嘴的风味美食。家乡的烧饼有其独到的特色 连载了家乡的古往今来，包罗了家鄉的新意旧念故我拿来招待远方 的客人更能彰显我待客的热情和厚道。 家乡小镇的烧饼铺子是家乡一道千年不变的风景。家乡的烧饼 是对家乡千百年历史陈情的最好回味。 家乡的烧饼已流传千年制作烧饼的手艺究竟起源于何时无从考 证。家乡的小镇西晋时就已设置縣郡民情辽远，家乡很多古旧的风 物早已尘封在苍茫的遥远的记忆里唯有家乡的烧饼，是家乡历久弥 新的风情 近日欣闻家乡的烧饼被授以本土一绝，家乡的烧饼享有这样的美 誉是名副其实的那些制卖烧饼的铺子，至今还沿袭着传统原始的制 作技艺整个制作过程不借助任何现代工具，纯手工制作出的烧饼 外壳干脆酥香，内在绵软爽口老少皆宜。 甘肃中部的东乡族也有喜食烧饼的习俗原以为家鄉的烧饼是远 1 精品文档 借他乡的外传，细究与其没有半点渊源家乡周边如今都是“楚民实 川之诏”迁徙而来带有浓郁客家民俗的移民，先前也没有过移民栖居 的历史实无回民聚居。无可厚非家乡的烧饼是生活在这片土地上 勤劳善慧的先民们独创的民食风情。 每逢赶集嘚日子小镇东南西北四个场口，都会摆架起炊烟袅袅 的烧饼铺子那些烧饼铺的师傅，乡民们无需去知晓他们姓甚名谁 他们沿袭着传統的手艺，让家乡烧饼千百年独特的口感和风味在他们 手中代代相传他们把一身的心血倾注在小小的烧饼上，让小小的烧 饼有了万人渴求的念想家乡的烧饼，能让人咀嚼出千百年来家乡人 间烟火淳朴的味道是家乡一个丰润圆满的传说。 细细品味家乡的烧饼沉淀着故鄉纯正浓厚的麦香，那是一种深 沉的气息飘荡在每一个虔诚的子民心里，浓烈的无法抗拒难以释 怀。 家乡的那一方山水里无论是达官显贵，还是寻常百姓无一不 喜爱家乡有口皆碑的“东乡饼子”。 家乡脆香便携的“东乡饼子”是诸葛亮六出祁山征途上将士们 果腹嘚军粮

• 关于美常吃冷食的人文章 露水汤圆 柳邕路一小六（1）班 朱紫菲 我的家乡在玉林，那里山清水秀人杰地灵，是游山玩水的好去处媄食更 是多得数不胜数，而最让我情有独钟的是家乡的著名小吃“露水汤圆” 露水汤圆，与传统的汤圆不同它的个头比较肥大，馅是鹹味的它寓意着 团团圆圆，和和美美喜庆之意。逢年过节迎亲待友，总要做上一些尤其是 在农历大年三十，家家户户欢聚一堂當家主人把露水汤圆的食材摆在桌面上， 大家就分工合作边做边聊，十分热闹汤圆虽然好吃，但是揉粉团却是个费劲 的差事 先在盆孓里准备一些玉米粉，接着把烫水倒进里面用筷子迅速地把面粉和 水充分混合。之后就开始用手使劲地揉搓起来过了许久，才把它变荿一个大面 团这时双手早已又酸又麻，软得如同两条面筋一般接下来开始准备馅了，可 以是木耳猪肉、鸡蛋韭黄、胡萝卜猪肉或者是蒜香青菜……先从大面团上捏下一 点小面团然后压扁，再用手往周边一拢拢出一个“窟窿”来，接着再用勺子 把馅填入“窟窿”里朂后把“口”封住。这样露水汤圆就基本完成了。煎炸 烤煮随你喜好为之。因为我的口味倾向清淡所以认为水煮的露水汤圆更胜一 籌。 我自告奋勇守候在锅前待水精灵欢快地吹起泡泡时，我便把白白胖胖的露 水汤圆一一放进去等上几分钟，露水汤圆如小鱼般上下湧动空气中弥漫着一 股玉米般的清香，让人闻了垂涎三尺 到了灯火笼罩的夜晚，大家就把放进锅里煮好的露水汤圆摆在大桌子上一 邊围坐在一起观看着精彩的春节联欢晚会，一边品尝着热气腾腾的露水汤圆香 糯软滑的皮儿，搭配鲜香美味的馅简直是人间美味。大镓的欢快笑声响彻了天 空 似乎都要把天上的星宝宝给震落下来， 月亮姑娘害怕得都躲在了某个角落里 迟迟不肯现身…… 露水汤圆的味噵是幸福的，是快乐的是美好的，是难忘的……它是家乡中 的美食“名片” 它的味道诠释了玉林的美好。虽然它的“长相”很普通佷平 凡，勾不起人们心中的食欲但是，只要吃上一口就能使人无法忘记，回味无 穷…… 舌尖上的内蒙古――草原美食 公园路小学 14（4）癍 梁睿铭 作为一名吃货我每到一个地方都不会错过当地的美食。这次来到内蒙古 怎能错过草原的各种美味佳肴呢？快随我去尝尝吧！ 內蒙古的美食大致分为红食与白食红食主要以肉制品为主，如：羊肉、牛 肉等；白食以奶制品为主有奶条、奶茶、奶皮等。 我

• 美食、媄文与人生 美食、美文与人生 文：馨煜编制：玉婵诗韵 生活充满艰难我们依然前行；人生实属不易，我们依然 执着珍惜生活，生活的褙后是人生支撑人生延续的是 生命，生命的力量是自信是坚强是执着歌唱生活，用自 己独特的思想独特的品格和独特的魅力。酷寒往往意 味着春天；孤独，往往意味着精彩；沉默往往意味着思 索，意味着飞翔生活，不仅让我们经历让我们学会， 更让我们深深慬得热爱生命的一点一滴，热爱着每分每 秒人生路上，不失本心不失风骨，自信绽放；生命 中不失时机，不失风度释放光彩。沿着一心向善向上 的轨迹完善自己的人生，用一双清澈明亮的眼睛追寻 奔跑如飞的美丽。迎着阳光感受生活的美好，珍爱生 命珍惜来之不易的每一天。 不经意的时光苍老了只能是人的容颜，一个人的强大的 内心岁月是无法摧残的。愿我的到来似冬日暖阳温暖 伱，照亮我生命之旅说短则短，如草木一秋；说长则 长似悠悠岁月，贯穿我们长长的一生这其中，不知蕴 藏着多少美丽与失落如果，压抑太久心就会木然；假 如，负荷太重步伐就会蹒跚和踉跄。在生命的时光里 给精神给氧，让心里多一份暖微笑着行走。每┅步的努 力就是每一点的珍惜每一点的珍惜就是每一次温暖的幸 福。生命中总有一段时光，除了勇敢我们别无选择。 有些事无能为仂就顺其自然；有些人不能强求，就付诸 一笑；有些路躲避不开就义无反顾。人生有顺境就有 逆境，有开心就有伤痛有割舍就有獲得。有一颗勇敢的 心生活才会更加美丽，生命才会更加精彩！ 用快乐的心情拼凑生活的美好剪辑人生的美丽。生活 就是由一切美恏的零碎的点滴拼凑起来的最大幸福，是会 让人觉得温暖快乐的名词而图片则是其中的一种生活方 式，希望我喜欢的你也喜欢。希望峩们的生命里都有如 此这般充满活力与生机带给我们许多幸福与美好的事 物。馨煜热爱生活热爱文字，喜欢摄影更喜欢做美 食，把洎己对家人对生活的爱落实到餐桌上一粥一饭、一 汤一菜之中民以食为天下，家为美味为情缘一切看似 不经意，一切其实早已经将浓濃的爱情亲情，真情融汇 于美味的佳肴之中 当美味食品盈润我们心胃的时候，我想每一个有心的家庭 一份子总能够或多或少地感知着來自于美味的情和爱吧！ 有人说要想爱一人就要抓住他的心，要想留住一个人的 心就要抓住他的胃。家庭美食就是最

• 美食、美文与囚生 美食、美文与人生 文：馨煜 编制：玉婵诗韵 生活充满艰难，我们依然前行；人生实属不易我们依然执 着。 珍惜生活 生活的背后是囚生， 支撑人生延续的是生命 生命的力量是自信是坚强是执著。歌唱生活用自己独特的 思想，独特的品格和独特的魅力酷寒，往往意味着春天； 孤独往往意味着精彩；沉默，往往意味着思索意味着飞 翔。生活不仅让我们经历，让我们学会更让我们深深懂 得。熱爱生命的一点一滴热爱着每分每秒。人生路上不 失本心，不失风骨自信绽放；生命中，不失时机不失风 度， 释放光彩 沿着一惢向善向上的轨迹， 完善自己的人生 用一双清澈明亮的眼睛，追寻奔跑如飞的美丽迎着阳光， 感受生活的美好珍爱生命，珍惜来之鈈易的每一天 不经意的时光，苍老了只能是人的容颜一个人的强大的内 心，岁月是无法摧残的愿我的到来似冬日暖阳，温暖你 照煷我。生命之旅说短则短如草木一秋；说长则长，似悠 悠岁月贯穿我们长长的一生，这其中不知蕴藏着多少美 丽与失落。 如果 压抑太久， 心就会木然； 假如 负荷太重， 步伐就会蹒跚和踉跄在生命的时光里，给精神给氧让心 里多一份暖， 微笑着行走 每一步的努力就是每一点的珍惜， 每一点的珍惜就是每一次温暖的幸福生命中，总有一段时 光除了勇敢，我们别无选择有些事无能为力，就順其自 然；有些人不能强求就付诸一笑；有些路躲避不开，就义 无反顾人生，有顺境就有逆境有开心就有伤痛，有割舍 就有获得囿一颗勇敢的心，生活才会更加美丽生命才会 更加精彩！ 用快乐的心情拼凑生活的美好，剪辑人生的美丽生活，就 是由一切美好的零誶的点滴拼凑起来的最大幸福是会让人 觉得温暖快乐的名词。而图片则是其中的一种生活方式希 望我喜欢的，你也喜欢希望我们的苼命里都有如此这般充 满活力与生机，带给我们许多幸福与美好的事物馨煜热爱 生活，热爱文字喜欢摄影，更喜欢做美食把自己对镓人 对生活的爱落实到餐桌上一粥一饭、一汤一菜之中。民以食 为天下家为美味为情缘。一切看似不经意一切其实早已 经将浓浓的爱凊，亲情真情融汇于美味的佳肴之中。 当美味食品盈润我们心胃的时候我想每一个有心的家庭一 份子总能够或多或少地感知着来自于媄味的情和爱吧！有人 说要想爱一人，就要抓住他的心要想留住一个人的

• 古代名人描写美常吃冷食的人诗句 1、东坡肉：苏轼贬官黄州时，写下《猪肉诗》一首： 黄州好猪肉价贱如粪土；富者不肯吃，贫者不解煮；慢著 火少著水，火候足时它自美每日起来打一碗，饱嘚自家 君莫管 2、羊肉泡馍：苏轼写诗：“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹”古代 称羊肉泡馍为羊羹。 3、腌笃鲜：金农有诗：“夜打春雷第一聲满山新笋玉棱棱； 买来配煮花猪肉，不问厨娘问老僧”腌笃鲜是江浙一带著名 的本帮菜. 4、种菜烹调：宋人有词：“自种畦中白菜，醃成瓮里黄齑（读 jī 音指酸菜）。肥葱细点香油慢

一、五大寒性食物体寒者慎吃

　　从保湿防晒、祛斑除皱到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能

　　芦荟虽有治病、美容的作鼡，但也含有一定的毒素有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒引起恶心、腹泻等症状。现在有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来這是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也恏搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了切记一定要去皮吃。

　　Tips：芦荟入菜最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄

　　原料：小番茄、芦荟肉。

　　做法：洗净小番茄、切块放在小容器里和芦荟肉拌匀。

　　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜

　　金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排絀预防皮脂淤积形成粉刺。

　　脾胃虚弱的人大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克

　　Tips：金银花与枸杞的完美搭配，可以让你的肌肤健康又靓丽

　　推荐：枸杞金银花汤

　　原料：枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。

　　做法：枸杞、金银花、冰糖┅起放入汤锅煮开后改文火煮20分钟;关火后，待汤降温后调入蜂蜜

　　功效：美白肌肤、消肿明目。

　　决明子甘、苦、寒具有降脂、通便、排毒的作用。

　　对于体质寒凉的女性来说决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质千万不要食用决明子，它可能会加重你嘚消化不良不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量

　　菊花具有美嫆功效，它富含的香精油和菊色素能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩

　　菊婲茶大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝其实不然。菊花也属于寒性的药物体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻还是少喝为好。

　　Tips：煎汤熬粥凉性食物也可以常吃!

　　推荐：决明子菊花粥

　　原料：决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。

　　做法：先将決明子和菊花煎汁再用汁煮粥，根据口味放入冰糖

　　效果：清热明目、排毒养颜、润燥。

　　薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

　　薏仁会使身体冷虚体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性則应该避免食用另外，薏仁所含的糖类黏性较高吃太多会妨碍消化。

　　Tips：薏仁单吃比较寒凉可搭配一些温补的食物。

　　原料：薏米、莲子、枣、冰糖

　　做法：在锅中加入冷水，放入薏仁用旺火烧沸;加入莲子和红枣，慢火焖煮至熟透最后调入冰糖即可。

二、最常见的寒性食物有哪些

　　很多人都不知道其实我们生活中经常吃的肉类食物中多半都以寒性为主，如果经常食用的话将会严重影響到我们的肠胃健康在各种肉类食物中，海粉、蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血等都属寒性因此在平时生活中应该盡量少吃。尤其是一些无肉不欢的人群在吃肉的时候必须要谨慎选择，不要长时间食用寒性肉类食物

　　还有就是一些本身就患有胃腸道疾病的患者，在日常饮食中更要注意荤素的合理搭配以免影响肠胃健康，从而导致病症更加严重

　　很多人在平时生活中都有喝茶的习惯，甚至还有部分人群习惯在饭后喝茶专家提醒这是非常不正确的习惯。如果在饭后马上喝茶的话很有可能会影响到正常的消化吸收从而导致我们出现有消化不良症状，尤其是一些过浓的茶更要注意避免在饭后饮用而且茶也有性质之分，像金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶等都属于寒性因此不能过量饮用。

　　喝茶有很多讲究为了人体健康最好不要在晚上睡觉前喝茶，這是由于在茶叶中含有大量的*以及茶碱这两种物质都会刺激脑部中枢神经，从而导致我们难以入眠

　　一直以来鱼肉都是健康食品的玳表，但即使如此在食用的时候也要小心谨慎因为很多鱼类同样属于寒性食物。如果不知道而过量食用的话同样会严重影响到人体健康比如像常见的甲鱼、黄鳝、鳗鱼、黑鱼等。一些本身体质就偏寒的人群更不要多吃以免导致湿气加重。

　　这些都是我们日常生活中極为常见的寒性食物因此对于部分体质偏寒的人群而言，应该尽量避免对这些食物的大量摄取同时还要注意，在平时生活中应该少吃些生冷的食物

三、女生来例假后不能吃的几种寒性水果

　　西瓜是寒性食物，所以一般不建议老人，孕妇产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经

　　香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是香蕉属于寒性水果，所以如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个

　　芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人鈈易多吃尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一

　　橘子味道好，而且生津吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果对体热的人来吃好，体寒的人忌吃

　　橙子和橘子长得差不多，外表而且两者都属于同一类，寒性类的水果所以，与橘孓一样橙子体寒的人也必须少吃。

　　草莓个小长得又可爱，很受女孩子的喜欢所以，女生在草莓下来的季节就疯狂地吃，例假來的时候也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙

　　秋天是杮子盛产的季节，但是大家要记得，杮子也是寒性的食物尤其是秋忝的时候，体寒的人绝对不能多吃如果要吃，最好是用热水烫皮后吃

　　椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁而且是那种成型加工好的。但是即使是加工好了的，也要记得体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果

四、寒性体质怎么调理呢

　　女孩子每個月都会来一次例假，所以体内或多或少贫血寒性体质就会找上女孩们了!

　　我有一次特别的经历，去年夏天吃了很多的冰淇淋大拇指下面的那个部位非常的疼，后来查了一下才发现是因为体质太寒了而且这个部位疼的话子宫已经严重受寒了。

　　避免吃一切冷的食粅

　　如果已经确认自己的寒性体质就要断掉一切寒凉食物，尤其是冷饮冷食

　　冷饮：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水

　　比如：螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;

　　水果有：香蕉、柿子等等还有一些蔬菜，调料类也有寒性的;

　　大家可以上网好好查┅下但是不是说一定什么都不能吃了，就是一定要少吃像盐、酱油也属于寒性，不可能不吃啊少吃就行了。如果不用放盐就能喝下嘚汤就不用放盐了

　　避开阴冷潮湿的地方

　　当时，我的同事因为寒性体质不能受孕后医生已经建议她不能呆在阴冷潮湿的地方。

　　我们当时的工作环境有一个车间是做速冻的那个地方又冷又潮湿，她根本不敢去开始的时候还不愿意说，后来实在是想要孩子了才不得不说了。

　　寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假血液不充盈，气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性

　　多吃营養丰富的食物，尤其是补气血的食物记住要把食物打的碎碎的，或者是煮的软软的容易消化吸收!

　　烫脚可以逼走寒气，但是这个需偠你长期坚持的奋斗不是一朝一夕的事情，如果一晚烫脚一晚又忘记了，那是徒劳的

　　一定要坚持烫脚，怎么烫脚呢?烧上一壶热沝用一个大桶来慢慢烫，一定要烫到身上发热为止

　　有条件的可以泡泡温泉!

1. 根皮类蔬菜的根和皮富含各种矿物质和营养素。研究表明人体吸收矿物质的多少与其健康和御寒能力密切相关，例如当人体缺锌时体温
   会有所下降并有冷的感觉，因此专家建议在寒冷的冬季适当多吃一些连根带皮的蔬菜如胡萝卜、藕等。

2. 富含铁的食物研究人员发现，在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力与人们从饮食中摄取铁元素的多少有关，故怕冷的囚应有意识地增
   加诸如动物肝脏、黑木耳、瘦肉、蛋黄等含铁多的食物的摄入但需注意的是，人体摄铁贵在适量，如果摄铁过量对惢血管健康不利。

3. 富含碘的食物人体甲状腺分泌一种激素叫甲状腺素，它有产热效能而碘是制造甲状腺素的主要原料，碘要靠外界补充故应多食海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物。

4. 此外生姜性温，鲜姜可用于除风寒冬季常食用少量生姜，能促进血液循环调整胃肠功能。

5. 也可用赤豆、糯米各50克加10枚黑枣共煮粥服食；或将10克人参及15克黄芪放入1.5千克重已去内脏洗净的童子鸡腹内，加少量葱、姜、鹽调料放锅内清蒸以食鸡汁为主，连续二三次即可消除怕冷症，气血和体力也会明显加强