中年妇女舍得给自己花钱,这是真的。 过了30明显感觉胶原蛋白极速流失,面部皮肤一天天松弛下来,为了拯救这张垮脸,我决定大补起来,花胶燕窝齐上阵。 这道五红花胶汤既美味又滋补,对于气血两虚的女性效果非常好。
1. 花胶一片,洗刷干净,我用的鳕鱼胶,其他花胶也可以。
2. 纯净水浸泡24小时,水务必没过花胶,期间换水2-3次。
3. 泡好的花胶放置碟子中,加2-3片姜片,上锅蒸15-20分钟。
4. 蒸好的花胶,用清水冲洗一下,这样花胶口感更Q,再放置纯净水中加几片姜片泡发24-48小时。
5. 泡发好的花胶用剪刀剪成条状,分装好,每份30克左右,放进冰箱冷冻保存。每次吃拿出一份来就好。
6. 红枣,花生,枸杞,红豆,桂圆干放清水浸泡3小时。
7. 把花胶和泡好的五红放进炖盅,加入泡五红的水,水量一定不要多,最多只能超出食材1厘米的高度。
8. 炖盅放进砂锅隔水炖2-3个小时,这时红豆已经煮烂,炖盅里的水收的差不多了。
9. 加入200毫升牛奶,3-4颗冰糖,搅匀,继续炖10-15分钟。
12. 气血双补,满满胶原蛋白
13. 红枣和桂圆去核后,放到料理机打碎,就可以做成更容易吸收的五红花胶糊啦
14. 暖暖的非常适合做早餐
花胶/鱼胶是深海鱼的鱼肚晒干做成干货.富含胶原蛋白,美容养颜是基本的,坚持吃可以增强抵抗力,补血养气.
鱼胶品种很多,几百~到几十万都有.主要看鱼胶的品种、胶龄而定价.而日常煮汤做菜做甜品用小鱼胶就好了.
这里主要介绍鱼胶牛奶冻.其实就是鱼胶炖牛奶.有一天我喝不完放在冰箱,隔一天发现,都结成果冻状.一试,超好吃!
列举一些比较多人问的问题.请大家有空就抽时间认真看看.都是我自己多年吃出来的经验.希望能帮到你们.
如果再有问一样的问题,我不会再重复回答.请见谅~
1.问:成品出来后是黄色的?
答:那是牛奶高温沸腾导致牛奶营养被破坏.高温下,牛奶不但变色,香味也会打折扣,营养价值也大大降低.为了炖煮出一碗完美的牛奶花胶,需要用到隔水炖盅.炖盅功率小,不会让牛奶沸腾状态,完好防止了牛奶营养流失和水份蒸发.
如果家里实在没有隔水炖,还有一个方法,就是用少量的水大火烧开小火炖煮,然后再最后倒入牛奶和冰糖调味.这样就不会变色了.
2.问:为什么我用隔水炖还是把牛奶炖坏了?成了豆腐渣?
答:牛奶会变成豆腐渣我总结了三个原因,
二、牛奶被炖坏了,就上一个问题一样炖牛奶只能用隔水炖.但也有一些人用了隔水炖还是会炖坏.这和每个家庭用的不同牌子电器有关.就是有些电器功率比较大,会导致牛奶沸腾变色…直到最后成了豆腐渣.我自己用的是天际的隔水炖.它有一个鱼胶功能.从来没炖坏过.你们可以参考.
也有人炖好了后让它持续保温太久了也会有牛奶变豆腐渣的可能.这样的成品建议果断扔掉.不要吃了.
三、加了一些比较酸的食品.比如柠檬.柠檬和牛奶是不能同吃的.一滴柠檬汁足够让牛奶质变.
3.问:为什么从冰箱拿出来一段时间后成了液体?
答:正常.鱼胶是大自然的产物,没有任何添加剂.能结冻靠的是鱼胶自身超高含量的蛋白质遇冷自然结冻而成的.在夏天拿出冰箱没有立即食用,一个小时内会变回流动的液体.所以请尽快食用.不然可以重新放回冰箱冷藏,口感不会影响.
鱼胶大家要和超市里卖的鱼胶粉区别开来.鱼胶粉不是鱼胶做的,是动物(牛、鱼等)骨头加工做成.鱼胶粉有明胶添加剂,也没有鱼胶有营养.所以,我更建议大家用鱼胶制作.天然、健康.
4.问:为什么我的花胶按这个方子无法结冻?
答:首先考虑亲买的花胶品种问题.不同花胶,含胶量并不一样,有些多点,有些少点.但是按这个比例做出来基本都是能结的.只是有些会结得软一点,有些结得硬一些.如果你的胶结得比较软可以在下次增加5g花胶份量,或者减少液体份量.这是其中一种现象.
还有一种现象是完全水状结不起的话,请自己想想花胶的真假、购买来源.谢谢.
5.问:花胶究竟用不用泡发?
答:花胶是生晒的.其实并没有多大的发率.花胶在洗干净的前提下,是完全可以直接下锅炖煮,不用泡发的.
需要泡发的情况:鱼胶有严重血迹、鱼胶不干净、想要泡姜水去腥
那你们也可以选择泡发.只不过必须提醒大家,泡发过程,多多少少都会造成胶质流失.
在腥味这个问题,本人觉得利用其他食材去盖掉腥味会更好.
6.问:好腥哦!怎么去腥?
答:加多点糖、或者红枣.都可以盖味.还有新做的可可味、抹茶味都没有腥味.你们可以都试试.另外,花胶因品种不同味道都不同,特别是如果你们在别的地方买来的花胶是有臭腥味的话,说明花胶不新鲜,那股臭腥味是怎么都去不掉的.这是花胶的问题,和这个做法无关.谢谢~
7.问:为什么我调好了味道.放进冰箱结冻后反而还腥了.
答:因为温度是会影响甜度的.一般我们都用冰糖.冰糖是蔗糖.蔗糖会因温度的降低甜度也会下降.所以在调味的时候,可以稍微比平时下的量稍多一些.稍甜一点.这样冷藏后的口味反而是刚刚好.
8.问:炖好的牛奶不吃鱼胶可以吗?
答:当然可以的.最好的情况就是鱼胶和炖过的液体一起吃,如果你真的不喜欢鱼胶口感,我觉得也没必要勉强自己.完全可以过滤掉只喝汤汁不吃鱼胶的,等慢慢适应了后再尝试.
或者,你们也可以花多点点功夫,把鱼胶打碎了.或者把鱼胶剪小小块.都可以的.这都不影响液体结冻.
有红豆味升级版奶冻,更香: