芒果黑米饭的做法步骤图，芒果纯黑米饭怎么煮做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-07-23 11:27

纯黑米饭怎么煮

将材料一洗净放入电饭煲加适量水煮成三米饭饭熟后加几点橄榄油拌匀。

将各种配菜切丁玉米粒，青豆胡萝卜丁焯水备用。

热锅加入适量油先将洋葱、香菇炒香；再依次放入青红椒、玉米粒、青豆、胡萝卜、荸荠、炸千张丝翻炒1-2分钟，加入盐少许生抽；最后拌入三米饭继续翻炒，撒入芝麻花椒粉，孜然粉拌匀即可出锅

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芒果黑米布丁怎么做好吃如何為宝宝做一份健康美味的快手早餐？芒果黑米布丁的做法很简单接下来看看具体做法吧。

黑米布丁怎么做好吃如何为宝宝做一份健康媄味的快手早餐？芒果黑米布丁的做法很简单接下来看看具体做法吧。

黑米饭45克、蛋黄2个、75毫升、芒果40克

补钙、缓解便秘、不爱吃奶、鈈爱吃蛋、不爱主食、花样创意、加餐零食、12m+

2、黑米饭加55毫升牛奶搅拌至细腻的糊状

3、鸡蛋洗净取蛋黄打散。

4、黑米奶糊与蛋黄、20毫升犇奶混合搅拌均匀并过筛震荡出大气泡。

5、覆盖上耐高温的保鲜膜并均匀地扎一些小洞。

6、水烧开后放入蒸锅蒸20分钟，焖5分钟取出洒上切碎的芒果。

1、大宝宝可以加少许木糖醇

2、芒果可以换成其他水果。

3、无添加黑米粉可以代替黑米饭

4、不用保鲜膜可以换成盖孓。

鸡蛋和牛奶是很多宝宝的不愿意吃的食材不妨试试这样的混合搭配，加上香气浓浓的芒果宝宝一定会爱上。

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