西红柿炒鸡蛋怎么做好吃30年老廚师教我这样做,色泽鲜口感嫩
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“每天中午给俩宝贝吃什么、做什么菜他们才能吃得多吃得好是老母亲每天的研究课题。今天早起用高压锅煮了土豆瘦肉汤腌了一块猪扒。中午做快手炒面条配猪扒和汤,炒面加了叶菜和新鲜百合有菜有肉有汤:维生素有了,淀粉有了脂肪、蛋白质也有了。吃好喝好下午上课精神满分。”
百匼洗干净掰片胡椒味火腿切片,蒜苗切段
叶菜种类多,这种叶菜菜梗白色叶子嫩绿色不知名。
热锅热油爆香蒜苗,再倒火腿片和百合进去炒均匀
再炒叶菜,至变色、软最后把面条倒进去,翻炒几下倒耗油、酱油、盐,看需要加鸡粉/辣椒油
盛盘。猪扒切小块摆上去,挤番茄汁/胡椒汁撒几粒自己炒的花生米。
配上一碗土豆瘦肉汤孩子吃的非常满足。
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