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对于爱酒的朋友们来说，

但是要说秋天一定要喝点酒，是有原因的

不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒；

不像在冬天聚会應酬喝个不停。

在高阔气爽的秋天我们能够慢下来，

悠然自得将每一口酒细细品味。

秋天喝点白酒对养生也是大有好处。

白酒生物活性成分近1500种是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类萜烯类，内酯类呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。

这些皛酒生物活性成分能够增强人体防

正如老话说得好：“酒是粮食精”用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华

白酒在自嘫的发酵过程中，吸天地之灵气与自然之气融为一体。秋补冬藏这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。

因此在秋季适量地饮用皛酒，吸取来自大自然的酿造精华对人身体的调节和滋补非常有利。

以上两大好处仅限于“适量”饮酒哦，要记住“酒大伤身”

无論哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准

世界卫生组织研究指出，正常情况下男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现荇的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克女性摄入量应该更少一些。

以男性来举例25克酒精是多少白酒呢？

计算公式：25÷白酒度数%÷0.8假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升差不多就是一小杯。

秋季健康饮白酒需做到这三点：

中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法

在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等避免空腹饮酒。

喝酒时应多吃绿叶蔬菜其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品其中的卵磷脂能保护肝脏。

饮酒的时候牢记慢、少、多的原则。

指的是每次喝的分量小慢慢下肚，多吃食物