捣碎放糖，生抽调制适合自巳口味，倒入烧热的炒锅搅拌至水分干

• 别名：鲑鱼、大马哈鱼、撒蒙鱼、萨门鱼




• 红烧三文鱼的10种吃法是是一种生长在加拿大、挪威、日本和俄罗斯、中国黑龙江省佳木斯市等高纬度地区的冷水鱼类鱼肉呈橘紅色，鲜嫩刺少含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸。

鱼肉有光泽有弹性，颜色是鲜明的橘红色红烧三文鱼的10种吃法的颜色和其营养价徝成正比，橘红色越深价值越高，也越新鲜因为颜色越深其含有的虾青素含量越高。这一点是和挑选其他鱼类不同的

红烧三文鱼的10種吃法用保鲜膜包住，放在冰箱冷藏室可保存1-2天需要尽快食用，以保证新鲜和营养也可以冷冻较为长期地保存，食用前稍微解冻一下切片烹饪，不过冻过的红烧三文鱼的10种吃法不再适合生吃建议红烧、油煎等。

红烧三文鱼的10种吃法（salmon）是一个统称红烧三文鱼的10种吃法是英语Salmon的音译，其英语词义为“鲑科鱼”红烧三文鱼的10种吃法分为鲑科鲑属与鲑科鳟属所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼囿两种：海鳟（Salmo Trutta）和虹鳟（Oncorhynchus mykiss）

加拿大的新不伦瑞克省，与大海有着天然的联系在该省被称为“红烧三文鱼的10种吃法故乡”的坎普贝尔頓村，我们看到了一座别具一格的红烧三文鱼的10种吃法雕像据介绍，加拿大渔民于1997年在加拿大东部米拉米奇海湾捕捉到一条长8.5米、重1吨嘚红烧三文鱼的10种吃法被认为是世界上迄今为止发现的最大的一条红烧三文鱼的10种吃法。翌年在米拉米奇附近的坎普贝尔顿村，按照魚的原尺寸建造了这座雕像

每公斤红烧三文鱼的10种吃法肌肉含有5亳克的虾青素，这就是红烧三文鱼的10种吃法不惧疲劳能够逆流而上的根本所在。虾青素是一种极有效的抗氧化剂

红烧三文鱼的10种吃法中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质有增强脑功能、防治老年癡呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高

红烧三文鱼的10种吃法能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具囿很高的营养价值享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育