怀孕之后很多事物都是不能吃的。这是因为食物里面肯定有一些不健康的物质在里面一般食物不健康才会导致宝宝不健康的。但是有很多孕妇是缺少这方面的知識的也是只喜欢吃，那么怀孕不能吃哪些大料还有怀孕可以吃大料吗？

　　孕妇怀孕期间是有很多饮食禁忌的，例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等但是人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类这些食物，而往往会忽略了一些细节比如说孕妇吃调料的时候又有哪些禁忌呢？调料虽小但我们每天都会摄入，它对孕妇身体的影响是巨大的下面小编为你盘点一些孕妇吃调料的禁忌。怀孕不能吃哪些大料

　　一、孕妇要警惕吃过多的辣椒

　　虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用

　　二、孕妇要警惕吃过多的盐

　　盐是做菜必不可少的调味料，但过多的盐对孕妇和宝宝都昰有害的盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷长时间站立行走、中午不午睡則更加严重。

　　三、姜生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以做饭时，用少量的姜调味即可

　　调味用的佐料，调料通常指天然植物香辛料是八角、花椒、桂皮、陈皮等植物香辛料的统称，复合型香辛料也称作调料在中国，调味品和调料通常不是一个概念调味品包括酱油、蚝油、味精、鸡精，也包括调料调料有以下几种：咸味调料、甜味调料、酸味调料、辣味调料、鲜味调料等。那么怀孕可以吃大料吗以下的调料孕妇可以吃，但是建议孕妇尽量少吃：

　　1、糖精：多吃糖精会导致消囮不良还会加重肾的负担；

　　2、食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿；许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮用手按壓出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重这是因为孕妇体内内分泌变化，易导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉使血液回流受阻，下肢易出现浮肿平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克為宜如果平时口淡，则按平常习惯即可如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征则必须按医嘱少吃盐。