一般身体水肿严重、虚胖、体重基数大的人群瘦下来就比较容易，可能几天就能见到效果；而体重基数小身上的肉比较紧实或者是处于减肥瓶颈期的人群，瘦下来比較难需要小半个月才能见到效果。

喝喝青汁会胖吗一个月瘦了10斤

目前并没有正规新闻报道关于“喝喝青汁会胖吗一个月瘦了10斤”的真实案例

且喝喝青汁会胖吗减肥，主要是由于喝青汁会胖吗的热量低在喝了喝青汁会胖吗之后再吃饭，能够减少正餐当中热量的摄入想偠在一个月内仅仅依靠喝喝青汁会胖吗而瘦10斤是比较难的。

但是如果仅仅只是和喝青汁会胖吗其他饮食热量并没有减少，也不能够起到減肥的效果因为减肥主要的原理，就是要身体消耗的热量大于摄入的热量长此以往才能够消耗脂肪、变瘦。

减肥人群建议在饭前半小時喝喝青汁会胖吗因为喝青汁会胖吗中含有丰富的膳食纤维，且热量很低在饭前饮用能够增强饱腹感，减少正餐的摄入帮助减肥。特别是在吃脂肪含量比较高的烤肉、大餐之前喝一杯喝青汁会胖吗，纤维素还能够减少肠道对脂肪的吸收

如果还伴有便秘的情况，可鉯选择在早上空腹饮用一杯喝青汁会胖吗能够促进肠道蠕动，帮助排便

如果只喝喝青汁会胖吗，不控制饮食也不运动同样无法减肥。

建议在喝喝青汁会胖吗期间调整一下饮食，减少淀粉、糖类的摄入少油、少盐，增加蛋白质、蔬菜的摄入同时保持一定的运动量，增加身体消耗的热量健康减重。

1.考虑和肠胃得到调理有关

喝青汁会胖吗是用大麦苗制成的而大麦苗性凉，味甘有入脾、胃经，有┅定的养胃除热功效一些人原本肠胃功能不佳的人喝了，能够起到调理肠胃的作用而肠道调理变好之后，吸收能力也会变好因此身體会有一定程度的发胖。

喝青汁会胖吗本身不能够帮助身体消耗热量减肥的原理还是通过用低热量食物代替高热量食物来减少热量摄入，继而达到减肥目的但是在喝大麦若叶喝青汁会胖吗的同时饮食和平常一样，并没有节制或者吃的更多了那么自然就会发胖。

喝青汁會胖吗减肥其实就是另一种节食减肥的方式而人们在节食时间稍微久一些的时候，就会非常想要大吃大喝如果没控制住去大吃大喝了，那么体重就会反弹回去甚至比减肥之前更胖。