只要是品牌什么海参最好就都有兩个途径实体店购买和网上购买。网上买的也都是厂家直接发货的质量可以放心
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如果只是单纯嘚保健那么每天吃二十克左右的量就够了也可以每三天吃一次,每次五十克的样子这样的吃法是比较科学的。
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