TOTAL COMMENTS:
//官方微信号:x-yaling8(每日更新)
//投稿信箱 ：
瘦人兵哥哥喝悍金斯增肌粉4个月增重31斤。我天生吸收就不好，加上军队里饭菜也有点不应口，体重一直没怎么增长。后来一次和我大表哥闲聊，他说要不你吃点悍金斯增肌粉吧。
瘦人增肌粉什么牌子好？！悍金斯助我半年增重30斤。我身高1.75米之前体重110斤瘦人一个，现在140-143之间波动，体脂率13.5左右，有清晰的6块腹肌。
选择了什么样的男人，你就选择了什么样的人生！如果你变得越来越像一个孩子，说明你遇到了一个值得你依靠一辈子的好男人。如果你变得越来越坚强，恭喜你，你可能是让你男人
导致健身效果不佳的7大原因.想想当初那个让你下定决心健身的动机，健身动机的遗失意味着你失去了精神支柱，健身变成了只是机械的完成任务，那样的你不会为了未来的成果费劲
训练时需要控制动作的速度吗？第三阶段是退让性训练：也叫负功训练，退让发力。是指在肌肉通过顶峰收缩后，不是让负重自由落体，而是做退让发力，使其慢慢的落下，恢复到动在微商那里买了一罐悍金斯，这个增肌粉怎么样，感觉网上都是托【康比特吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：8,455贴子：
在微商那里买了一罐悍金斯，这个增肌粉怎么样，感觉网上都是托收藏
在微商那里买了一罐悍金斯，这个增肌粉怎么样，感觉网上都是托
可以的，悍金斯粉是属于一种蛋白质类营养品，我用的就是他，效果不错
老哥效果如何
登录百度帐号悍金斯增肌粉大家有听过吗，怎样？_百度知道
悍金斯增肌粉大家有听过吗，怎样？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
AG行不行知道合伙人
擅长：暂未定制
旨在帮助入门及中端健身人群高效能增肌增重、增加身体维度。
听说是基于蛋白质营养品功能评估的最新研究对旧有增肌粉配方进行升级改造的
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。悍金斯私教做了什么让我增重21斤悍金斯私教做了什么让我增重21斤硬汉是怎样炼成的百家号私教做了什么让我增重21斤？很多在家健身的朋友都想知道健身教练是怎么给学员安排训练的，之前我在家练的时候也想知道，总认为教练教的一定很高深。我是今年过完年开始在健身房练，也请了教练，到现在差不多半年的时候，体重增长了21斤，有人可能会说别人在家练都比你效果好，我不否认，人和人的体质有很大区别，不能这样比的，难道别人比你效果好，你就不练了吗？我也是个懒惰的人，走进健身房并玩铁了半年多，对我来说也是个突破，至于说哪来的这么大的动力，因为爱情因为女人吧，不想多说了，不奋斗的瘦子都会有这个苦逼的时候。1.刚进健身房的时候办了个半年的卡，本想办个月卡了，就是怕就是坚持不下来，不过在健身顾问各种优惠的诱惑下办了半年卡（健身房潜规则），很自豪自己坚持了半年，并取得了成果啊。2.第二天和教练仔细的谈了一下，健身目的、时间、身体状况、特殊要求、之前的健身经历，教练根据我的情况给我做了一个计划，回头来看，基本和网上的差不多。并给我测试了1RM的重量，也就是我的最大推举重量。3.之后的1个月都是在教练的指导下，按照计划，开始对每一个动作进行学习动作要领，教练进行逐一的指导和演练，这个真的非常的重要。有时候知道但做的时候就会变形，有些不知道的，教练讲解后肌肉的感觉很棒。没有请教练的朋友也没有关系，你可以多看看网上的图解和视频，主要在于用心。4.热身和拉伸，之前自己在家练过一段时间，经常忽视，拿起器械直接开练。教练用2节课专门讲解热身和拉伸，可见其重要。做好热身和练后拉伸，让你的肌肉充满无限的可能，教练说的。5.教练要求写健身日志，日志是一个很好的学习和总结的方式，计划、方法、心得、困惑、成果，日志可以让你做到每日的提高自己！6.教练给制定了饮食计划，对于我目的是增重的情况该如何吃，注意事项等，当然免不了健身补剂了，吃的悍金斯的增肌粉，浑身力量满满。帮我改正了很多之前不好的毛病，包括作息和饮食方面的，不得不说教练就是系统啊。7.心理辅导，教练会经常性的和我谈一些感受，用他多年的经验来给我增加信心，这点蛮重要的，不然也许我坚持不来，健身真的是很难坚持，这就是为什么街上这么的肥佬和瘦猴了。8.在健身房健身总体来说，感觉就是系统，教练讲的东西如果分开来看，在网上我都会看到，但是不系统，自己可以练，但也许会走弯路，或者到一定的时候就会出现瓶颈。教练讲的也没什么高深的，主要在运用，有些东西就是你想它简单它就简单，你想它很难它真的很难！就写到这里吧，写的很乱，大意就是健身一点不难也不简单，你懂的！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。硬汉是怎样炼成的百家号最近更新：简介:硬汉是怎样炼成的，分享健身视频作者最新文章相关文章悍金斯增肌粉这么样？有效果吗？悍金斯增肌粉这么样？有效果吗？肌肉大咖百家号悍金斯增肌粉这么样？有效果吗？悍金斯——怎样做一款好的增肌粉科学的配方Source：楊驥、郭昶宏等，2017。不同蛋白質比例飲品對血糖調控能力之影響。台北市立大學， 世新大學。最优的增肌效果最新研究显示当蛋白质和碳水化合物摄入比为36% vs 58%（约1:1.5）时，血液中胰岛素水平达到最高，从而促进蛋白质和糖的吸收利用，有助于运动后肌肉蛋白合成和肌糖原肝糖原的恢复。研究发现单次补充蛋白含量为36%的饮品时，2小时内血胰岛素曲线下面积最大（即血液中胰岛素总量最高），显著高于其他组，可以有效提升健身人群的胰岛素水平，从而显著提高对蛋白质和糖的吸收利用。全程供能，耐力持久CCD对优秀自行车运动员运动能力的作用Biosci Biotechnol Biochem, 63: , 1999小鼠服用高支链环糊精(HBCD)运动至疲竭时间明显延长1、提高耐力能力2、提高反复冲刺能力3、提高耐力运动全程的血糖水平苛刻的用料苛刻的原料选择-蛋白来源只用珍稀的极品奶源------娟珊牛源自英吉利海峡杰茜岛的进口奶牛，是英国政府颁布法令保护的珍贵牛种。乳蛋白含量高达3.8%，显著高于其他奶牛牛种。每一头牛均有电子数据监控，可溯源，全面保障质量安全稳定。先进的工艺28道工序，保证安全的同时，最大化保证蛋白营养成分完整保留不流失最优的口感一份精美包装诞生的过程本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。肌肉大咖百家号最近更新：简介:男人要阳刚
男人要肌肉作者最新文章相关文章}