铝锅的特性是热分布优良传热效果是不锈钢锅的16倍，且锅体较轻但铝锅不易清洗、用油多时油烟大。不锈钢锅的特性是热分布不好易产生聚热点而烧焦食物。不锈鋼锅锅体重、不易清洗、用油多时易冒烟

走路不是遛弯：2357原则 我们不推荐夶家急于求成所有的养生都讲究循序渐进，润物无声可以从1000步开始，慢慢累加数量特别是开始行走计划之前，要注意以下几点： ? 步行原则：二三五七 “二” 中老年人的活动量一般在120分钟/天。 “三” 每次步行3千米30分钟以上，一次走完最好分为两三次效果也相同。 “五” 每周步行5次并且坚持。 “七” 行走心率=170-年龄如：50岁，行走心率则应该达到120次/分 ? 步行有方法，效果才能