食堂100大锅菜菜谱饭菜怎么定量一个人一天多少重量

盒饭每人每天7元,中晚两

顿则偠两荤四素确实比较

!不过也能做。周一青笋鸡丁凉拌兔子,素菜可选炝莲白炒土豆丝,干煸四季豆炒胡萝卜丝。周二红烧仔鸭粉蒸肉(多配衬底),素菜南瓜丝凉拌三丝(罗卜、粉丝、红萝卜),炝凤尾炒苕尖。周三洋葱回锅肉红烧鱼,素菜水煮老南瓜白油冬瓜,炝炒飘儿白凉拌黄瓜。周四肉末豇豆烂肉粉丝,周五鱼香肉丝盐烧白。周四、周五的素菜在前面三天里岔开组合就行

如果是圆桌就更好做了,按上面的餐标加份量就行圆桌必须配汤,在加几个汤应该也不会超标的哈

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