宝宝四个月之后就开始了，不同月份的宝宝都可以添加什么辅食？辅食添加的顺序是？大街小巷里有什么辅食食谱可以参考？一起来看看吧！各年龄段食谱大全。辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照淀粉(谷物)→→→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝时期、长牙期，辅食也要跟着调整。
芦笋香菇面条
辅食制作常见工具1、菜板：为宝宝制作辅食的必备工具。最好为宝宝准备一个专用菜板。使用要点：一定要经常消毒。最好每次用之前先用一遍。2、刀具：包括菜刀、刨丝器等。最好别跟大人混用。使用要点：切生熟食物的刀一定要分开。每次使用后都要彻底清洗并晾干。3、蒸锅：用来为宝宝蒸食物，像蒸蛋羹、鱼、肉、肝泥等都可以用到。使用要点：可以使用小号的蒸锅，既节能又方便。4、汤锅：用来为宝宝煮汤，也可以用来烫熟食物。使用要点：可以使用小号的汤锅，既节能又方便。5、研磨器：用来将食物磨碎。制作泥糊状食物的时候少不了它。使用要点：一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。6、榨汁机：用来为宝宝制作果汁和菜汁。最好选过滤网特别细，可以分离部件清洗的。使用要点：一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。7、过滤器：用来过滤食物渣滓，给宝宝制作果菜汁的时候特别有用。网眼很细的不锈钢滤网或消过毒的纱布都可以。使用要点：使用前用开水烫一遍，使用后要清洗干净并晾干。8、削皮器：可以很方便省力地削去水果的表皮。居家必备的小巧工具，便宜又好用。使用要点：建议妈妈给宝宝专门准备一个，与平时家用的区分开以保证卫生。9、搅拌：用来搅拌泥糊状食物。如果不想用市场上出售的电动搅拌，可以用筷子代替。使用要点：注意清洁。使用前先用开水烫一遍。10、计量器：用来计算辅食的量。可以用一个事先量好重量和容积的小碗充当。使用要点：注意清洁。使用前先用开水烫一遍。选择健康食材一定要注意新鲜，最好是当天买当天吃。存放过久的食物不但营养成分容易流失，还容易发霉或腐败，使宝宝染上细菌和病毒，有的还会产生毒素，危害宝宝的健康。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他致病原的机会。在烹饪的过程中要尽量采用自然食物，最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。像蛋、鱼、肉、肝等食材一定要煮熟，并且要注意去掉不容易消化的皮、筋，挑干净碎骨及鱼刺。宝宝的食物里面尽量少放盐，不要方糖，并且不能太油腻。0~1岁的宝宝消化系统发育还不完全，免疫力也比较低，妈妈们在给宝宝制作辅食的时候一定要特别小心，尽量避免一切使宝宝的肠胃受伤害的因素。的烹饪细节1、制作前的准备首先是要注意卫生。制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过；过滤用的纱布使用前要通过煮沸消毒。不管是水果还是蔬菜都要反复清洗，并用开水烫一遍。这样才能保证宝宝吃的东西不会被细菌污染。其次是要给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机（榨汁、干粉、压汁全带的那种最好）、研磨器、干净纱布等等。一来使用起来比较方便，二来也能避免和成人的餐具混用，形成交叉感染。2、烹调时的注意事项要注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。给宝宝的食物不要用铜质、铝质的饮具来烹煮，因为铜能和一些食物中的产生氧化反应，破坏；而铝则会在酸性环境下溶解在食物中，对宝宝的健康不利。蒸有皮的食品要连皮蒸，蒸完后再剥皮。用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜，要尽可能减少蔬菜与光、空气和水的接触。给宝宝制作食物时最好不要添加苏打粉，否则造成维生素及的损失。还要注意控制食物的温度。最好不要在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。3、营养巧搭配不同类型的食物所含的营养成分是不一样的，这些不同的营养成分在互相搭配的时候还会产生互补、增强和阻碍的作用。如果能注意到食物中的营养差别，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，就能提高食物的整体营养价值，为宝宝的辅食加分。
从种类讲：应按淀粉（谷物）————水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。从质地讲：按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂、小馒头片等）。从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、、鱼泥等）。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
营养素营养素在辅食中的分布水一般的宝宝每天每千克大约需要100-150毫升水。因为母乳中有比较充足的水分，的宝宝基本上不需要额外喂水；的宝宝则需要在吃奶以外加喂养一定量的白开水，以防。蛋白质的主要食物来源是肉、蛋、奶和各种豆类食品。对出生不久的宝宝来说，母乳是最好的蛋白质来源。不吃母乳的宝宝可以从牛奶、配方奶粉、鸡蛋、肉类、豆制品和芝麻、核桃等各种干果里获取所需要的蛋白质。脂肪含脂肪丰富的食物主要是食用油、肉类、蛋黄和坚果。相比较而言，蓄肉含的脂肪比较丰富，但多数是饱和脂肪酸；家禽、鱼类的肉含脂肪比较少，但所含的不饱和脂肪酸很多，比较适合宝宝的需要。碳水化合物碳水化合物就是糖类，主要功能是为宝宝的生长发育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖浆，含有淀粉中被人体内的淀粉酶分解后产生的麦芽糖和葡萄糖，都是宝宝可以获得和吸收的碳水化合物。鱼肝油中富含维生素A；而维生素D可从母乳、蛋黄中获得，经常带宝宝到户外晒晒太阳，也有助于促使宝宝自己合成维生素D；各类水果中，尤其是苹果、橙子等含有丰富的维生素C。母乳、牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等食物里含有丰富的钙，特别是母乳和牛奶，含钙量比其他食物要高出很多。各种动物血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、海带、发财、紫菜、香菇、黄豆及绿豆蔬菜等食物里都含有比较丰富的铁，妈妈们可以根据宝宝的情况进行添加。动物肝脏、贝壳、鱼类、生蚝、瘦肉、坚果、蛋和豆类等食物里都含有丰富的锌。钾含钾比较丰富的食物主要有：脱水水果、糖浆、马铃薯粉、米糠、海草、大豆粉、香料、向日葵籽、麦麸和牛肉等。磷除了母乳、牛奶盒经过磷强化的配方奶，蛋黄、鱼、瘦肉、动物肝脏、动物肾脏、虾皮、海带、紫菜、香菇、银耳、花生、核桃肉、南瓜子等食物里都含有比较多的磷，妈妈们可以根据实际情况进行选择，为宝宝补充磷。碘加碘奶粉、海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类、菠菜、芹菜等食物的含碘量比较丰富。其它微量元素由于各种食物中所含微量元素的种类和数量有很大的差别，妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，一定要做到粗细粮结合，荤菜搭配，才能基本满足宝宝的需要。
辅食添加对宝宝身体发育很重要！育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：（1）与宝宝的月龄相适应；（2）一种到多种；（3）辅食要鲜嫩、卫生、口味好；（4）进食时的心情要愉快；（5）从稀到稠；（6）从细小到粗大；（7）遇到不适要立刻停止添加；（8）吃流质或泥状食品不宜过长。辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝了。或的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。
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相关专家解答
作为家长在给孩子添加辅食时要按照一定的顺序进行添加，质地应该有稀到稠或者又细到粗，加辅食的量应该由少到多。在辅食的种类的添加上也是有一定顺序的。应按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等动物性食物。一般在建议最早可以从4月龄开始给宝宝添加奶粉、米糊、菜泥等流质食物。从6月龄开始添加果泥、蛋黄泥、鱼泥等半固体的食物。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
你好，一般是等到宝宝4个月以后添加辅食最佳，一开始，先给宝宝每天吃4-6滴浓鱼肝油，分两次喂，还可以分两次喂菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙。可以吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。 4个半月以后可以出煮烂的稀粥，粥里可加半匙菜泥，分2次喂食。 　　
蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。
要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。
果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水。诱导孩子喝水，可没有“饥渴疗法”。利用一切机会给孩子喝白水就可以了。
8个月内辅食制作不加盐，遵从从一种到多种、从少量到适量、从稀到稠、从细到粗、尝试新的食物最好在婴儿健康不生病时、不宜被动喂食或强迫孩子进食的原则。注意现吃现做，选材新鲜，淘洗干净，专碗专用等。
其实小孩在4个月大的时候，是可以给小孩添加一些辅食了，这时也非常适合的了。而在制作方面，在开始时，要尽量煮得烂一些，稀一些，等小孩有个适应的过程。另外，也需要注意以下：1、选用的材料，一定要新鲜。2、烹饪的用具一定需要做到清洁卫生。3、不要给婴儿吃剩下的食品。4、给婴儿做辅食前，一定要先洗干净手之后，才能进行。
您好！随着宝宝出生后快速发育，母乳或者配方奶粉已经不能满足宝宝生长发育的需要，这个时候便需要给宝宝添加辅食，但需要注意的是，科学地添加辅食非常重要。宝宝的肠胃功能发育还不健全，一开始就需要先添加好消化吸收的米粉或者米糊等容易消化的食物，如果宝宝没有什么不良反应，再慢慢按照顺序添加蔬菜泥、水果泥，再到蛋黄泥、肉泥等食物。注意一开始量不要多，由少到多，由稀到稠，由一种到多种，注意营养的均衡。
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初次添加辅食的小孩子有哪些注意事项呢？我过两天想给小孩子添加点辅食。刚开始的话，一定要注意少量喂养，不要过度频繁观察消化能力，等肠胃基本适应以后的话就可以增加，喂养的分量和次数。热门问答
(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。有朋友问：我家宝宝8个月了，辅食添加了2个多月了，现在除了米粉和蛋黄，都不知道该给宝宝吃点什么。不敢随便给孩子添加新食物。给宝宝添加辅食都该注意些什么呢？
比智高生长发育指导老师李家静：1.每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。2. 从一种富铁泥糊状食物开始，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物。如：铁强化米粉、肉泥、烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
比智高生长发育指导老师李家静Tips：铁元素的食物来源① 丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛脊、大豆、黑木耳、芝麻酱② 良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪脊、羊肾、干果③ 一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、荠菜叶④ 微量来源：奶制品、蔬菜、水果3. 每引入一种新的食物应适应2~3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。4. 果汁（果泥）、菜汁（菜泥）、鱼泥、虾泥、肝泥、蛋黄泥都是适合添加的辅食。
具体不同月龄宝宝的辅食可以这样添加1. 6月龄：母乳或配方奶800毫升，再添加米糊、果汁（果泥）、菜汁（菜泥）、鱼泥、虾泥、肝泥、蛋黄泥2. 7~9月龄：母乳或配方奶800毫升 ，再添加烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋3. 10~12月龄：母乳或配方奶600~800毫升，再添加小饺子、小馄饨、煮烂的蔬菜等固体食物为主的膳食比智高生长发育指导老师李家静Tips：一定要结合孩子本身的情况，千万不要着急，一定要遵循辅食添加的顺应性和过渡性特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/zvoSlMr9lsfWkHePksuS0I28BdW=6pxhnqOLgKf7TxUY64.jpeg　　 鸡蛋布丁 适用12个月以上
材料：婴儿配方奶粉2匙（或等量母乳）、鸡蛋1个、糖1小匙
做法：1.鸡蛋打散过滤备用。2.将婴儿配方奶粉及糖以温热开水调匀，缓慢加入蛋液中拌匀。3.入电锅中蒸熟即可。
　　 翡翠鲜鱼粥 适用10个月以上
材料：小黄瓜20克、白肉鱼15克、稀饭半碗
做法：1.将鱼肉蒸熟，再以汤匙压成肉末备用。2.小黄瓜切成碎末。3.将鱼肉与小黄瓜末加入粥中煮熟即可。
　　 奶汁花菜 适用12个月以上
材料：白花菜50克、红萝卜10克、婴儿配方奶粉2匙（或等量母乳）、面粉1汤匙、油1小匙、水120cc、盐少许。
做法：1.白花菜洗净烫至熟软，滤干水份。2.婴儿配方奶加水调成奶水。3.红萝卜洗净，蒸熟后压碎成泥，并用干锅炒至略呈乾松状。4.锅中热油炒香面粉，加入奶水及白花菜，洒少许盐调味。5.最后再以小火煮至汤汁微收，放入碗中以红萝卜松点缀即可。
　　 苋菜豆腐羹 适用10个月以上
材料：豆腐20克、红萝卜1公克、苋菜3公克、无油高汤适量、太白粉水适量。
做法：1.豆腐洗净切块、红萝卜洗净切丝、苋菜洗净切段。2.锅中加入适量高汤后，然后放入豆腐及红萝卜略煮3分钟后，加入苋菜，起锅前再勾芡即可。
　　 黄梨炒饭 适用1岁以上
材料：黄梨丁30克、青豆仁公克、红萝卜丁10克、饭100克、蛋半个、油5克、低油肉松5克、盐适量、葱少许。
做法：1.青豆仁与红萝卜丁川烫备用。2.起油锅爆香葱末，将蛋炒成蛋松；续将白饭与红萝卜丁下锅拌炒。3.最后将青豆仁，黄梨丁及盐加入锅中翻炒至颜色均匀。4.盛起后加上低油肉松即可。
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　　随着宝宝的成长，6个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯！所以，妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的小窍门，让宝宝有个好胃口、好身体吧！　
添加辅食10大原则
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
一种到多种
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。
遇到宝宝不适要立刻停止添加
宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
吃流质或泥状食品的时间不宜过长
不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
不可很快让辅食替代乳类
6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。
添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好
给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
培养宝宝进食的愉快心理
给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。
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给婴儿添加的辅食的顺序
4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥
6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血
8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋
10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨
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让宝宝爱上辅食小窍门
示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。
勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
重视宝宝的独立心
半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。
饭前10分钟先行预告
玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了！”
准备一套儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。
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宝宝辅食一般只能在冰箱里存放2天。生熟食品要分开保存。
宝宝是否健康，不是以吃的多少判别，而要看他的精神和成长状态是否良好！
吃饭是门艺术，妈妈必须专心喂食，养成宝宝固定时间、独立进食的习惯。
宝宝吵着吃零食时，马上准备辅食给他，这时是锻炼吃辅食的好时机。
宝宝性格温和、吃东西较慢，千万不要责备催促，以免引起他对进餐的厌恶。
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宝宝辅食的注意事项，哪些小细节需要注意？
日 15:31阅读次数：139
宝宝辅食有哪些小细节需要注意？及时合理添加辅食，不仅可以促进脑组织代谢，对宝宝的血红细胞数和血红蛋白浓度以及体格生长发育均有较大的益处，还可以补充乳类中铁?维生素A?维生素D的不足?
宝宝有哪些小细节需要注意？及时合理添加辅食，不仅可以促进脑组织代谢，对宝宝的血红细胞数和血红蛋白浓度以及体格生长发育均有较大的益处，还可以补充乳类中铁?A?维生素D的不足?
宝宝的生长速度很快，需要较高的能量、、铁、锌、、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等。
此外，还能锻炼宝宝咀嚼肌的，增强了口腔运动技能，有利于宝宝语言的发育和表达?但是辅食添加注意事项：
1.添加起始时间为生后4-6个月
起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。生后满4-6个月为辅食尝试阶段。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或问题。
2.辅食添加原则是由少到多，由简单到复杂的过程。
婴儿营养米粉应是最早添加的辅食。婴儿营养米粉不是简单的米磨成的粉，其中添加了婴幼儿生长必需的很多营养素，特别是铁，包括大家极为关注的钙和维生素D。初期添加米粉应用水稀释，提倡使用碗和勺喂养，而不是奶瓶。
3.辅食注意食物结构
辅食添加在米粉的基础上，随着婴幼儿成长逐渐增添其它食物。家长要注意食物结构，而不仅仅是种类。当孩子能够接受米粉后，可逐渐添加维生素和纤维素为主的菜泥和、蛋白质为主的和蛋黄等。在搭成基本营养结构的基础上，再逐渐增加进食种类.
初期的辅食应该清淡。米粉、菜泥都是清淡的食物。建议一岁之内不主动给孩子添加食和食糖。为了尽可能是辅食味道良好，可以将孩子能够接受的辅食混合后喂养。比如将米粉与菜泥混合。这样还可以避免因多种味道食物分别刺激孩子而出现的偏食或调试现象。
5.辅食与喂奶时间
添加辅食的目标是使孩子饮食结构逐渐接近成人。虽然，这个“逐渐”接近成人的过程需要至少1-2年的时间，但从辅食添加开始就要有所考虑。建议辅食添加从每天两次开始，在两次喂奶前添加，辅食喂养后即刻喝奶至饱为止。不要养成少量多餐的习惯。
6.辅食喂养方式
辅食添加应使用碗和勺的喂养。目的不仅是为了辅食的摄入，而且也为了迎合发育的需求。利用碗和勺的喂养对孩子的集中能力是一种很好的训练。为达到这一训练，应选择颜色鲜明的碗和勺。喂饭时，大人也要同时进食，以此行为促使孩子对进食的兴趣。
7.辅食喂养中大人常犯的“错误”
辅食味道较淡，加上婴幼儿味觉本身还不够敏感，接受辅食本应没有问题。如果大人进食时，给孩子尝大人食物，哪怕只有一点，都可刺激婴幼儿味觉的过早发育。一旦喜欢上大人食物味道，又必须接受婴幼儿辅食，就会出现辅食喂养困难。
8.判断偏差
孩子辅食量是否充足，不以喂养量为标准，如一次一小碗；应以每次进食种类和性质来判断。米粉等主食成分占每次喂养量50%或更多，菜、肉、鸡蛋等补不足。而且，米粉等主食应足够稠，否则能量物质不足，会引起生长缓慢。这也是孩子吃得多不长肉的原因之一。
9.定量喂养
孩子每次进食量会有差异，只要不吃就应停止喂养。如果吃的很少应找原因，而不是追着孩子喂。这样既不能解决问题，也会使孩子养成进食不良习惯。若已养成进食不专心的毛病，可适当采用饥饿疗法。一次喂养只持续20分钟，如果进食不多，到下次喂养时再喂。
10.逐渐诱导定时进食
应该逐渐诱导孩子定时进食的习惯，但不是强迫。如认为孩子应该进食时，大人应先进食，从而引起孩子的关注，再喂饭就会容易很多。孩子进食时，大人同样进食，才可达到顺利进食效果。若大人总说话，哪怕是哄孩子，都会“教导”孩子吃饭时可以说话，导致吃饭不专心。
说到水果，很多爸妈都觉得它是营养丰富，是维生素的大户，给娃多吃点儿挺好的。
水果确实是个好东西，但吃的方法可是很有讲究的，如何吃的更有营养、更安全呢?请宝妈们继续往下看。
煮的菜水和果水的营养远远低于、果泥和蔬菜泥。但是，我不建议家长给孩子喝果汁。不论煮的果水或菜水，以及果汁都有味道。孩子一旦接受了这样的味道，往往就不喜欢或拒绝喝白水。喝白水的习惯可有助于清洁口腔，预防今后发生，还不容易出现等现象。果泥和菜泥应是最佳选择。
不建议给孩子喝菜水和果汁，并不意味不能给孩子喂菜泥和果泥。当婴儿能接受营养米粉后就可把菜泥与米粉混合给孩子喂养。果泥可在进食间加餐喂养。初期选择味道稍淡的水果，以免刺激味觉过度，出现对奶和米粉的兴趣下降或不接受。
家长为何给孩子喝煮的水果水或菜水？出于营养角度，这种方式不科学。水果和蔬菜富含维生素，这是大家熟知的常识。煮沸过程中，大量维生素会受到破坏，大大减低蔬菜和水果的营养价值。果汁和果泥或蔬菜泥的营养价值却非常高。
有些家长过早给喝胡萝卜煮的水。除和婴儿配方粉以外的任何液体和固体食物或成分都属辅食。开始添加辅食时间应是生后满4-6个月。再有，煮的胡萝卜水中水溶性维生素（B和C）几乎都被破坏，即使胡萝卜素在没有过油的前提下也很难吸收，这种水除了色素和一些糖分外，没啥营养。
另外不推荐果汁,果汁味道好，会使孩子厌恶/拒绝白水，当出牙后，因拒绝白水，很难做到口腔清理，对牙齿不利；果汁和菜水的介入，会是孩子不喜欢味道清淡的米粉，甚至奶粉。}