西红柿性寒含有丰富的植物蛋白、番茄红素、维生素、碳水化合物、胡萝卜及一些矿物质元素。金针菇性寒含有丰富的膳食纤维、维生素忣一些矿物质元素,由此可见金针菇和西红柿不存在相克的元素所以是可以一起食用的。但是因为金针菇和西红柿都是属于寒性食物所以在进食的量上要把握好,不能多吃
1、首先将金针菇的根部去掉,然后加入水中清洗后沥干待用;
2、将西红柿清洗干净后切成块状待用;
3、油锅烧热后将西红柿加入翻炒炒出汁后加入洗好的金针菇,然后加入适量的清水和食盐翻炒变软后便可絀锅食用。
西红柿和金针菇性寒凉如果食用过多会直接刺激肠胃,出现腹痛腹泻的现象
同理西红柿和金針菇都是寒性食材,如果食用过量很容易造成身体的寒气上升脾胃容易受寒。
将热水袋放置在腹部能有助于腹部血液的循环,从而能很好的减少腹部的寒气;
喝热水能很好的为身体补充水分也能加快食物在身体的消化,所以从一定的程度上能有助于驱寒改善身体的不适感。
如果出现比较严重的现象上述两种缓解方法都没效果的话,建议去医院就医看看
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