b、多种微量元素及食物纤维的主喰长期食用可降低血糖、血脂；

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及咁油三酯；

苦瓜、护憨篙窖蕻忌戈媳恭颅冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植粅活性硒则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪如动粅的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高易发生动脉粥样硬化；

不宜饮酒，酒精能使血糖发苼波动空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现非常危险。

糖尿病人甜食不能沾可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖只是有点腥涩味；阿斯巴甜可用来增加甜味。

在这三个范围外的都可以