西瓜子子的营养价值非常高不僅味道香甜，还有很高的食疗价值西瓜子子有丰富的蛋白质和热量、膳食纤维，可以清肠通便、和中止渴、健胃利脾西瓜子子富含油脂，有健胃通便的作用富含不饱和脂肪酸，有降血压的功效还可以清热止渴化痰，它最神奇的地方还有促进骨骼愈合的效果，如果骨折和骨质疏松可以吃西瓜子子。西瓜子子生吃或煮熟吃都是可以的它的坏处是吃多了会伤津液而引起口干舌燥，甚至磨破、生疮洏且伤胃。

切着吃 用勺子挖 吐子不吐子？吐多少吐完还是意思意思吐点就算了? 都来说说吧

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妈的吃西瓜子子好难哦，瓜子仁都被我磕烂了是我磕西瓜子子的方式有问题？还是本来就难磕我像磕瓜子一样磕是对的么？求解啊求解搞得我好焦灼。