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凭借灵敏的听觉器官多注4102意山腳、山涧、断崖1653、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音

嗅 过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源当然这要有一定经验积累。

观察 憑着丰富的经验和知识去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。

根据地形地势（地理环境）判断地下水位的高低。

如山脚下往往会有地下水低洼处、雨水集中处，以及水库的下游等地下水位均高另外，在干河床的下面河道的转弯处外侧的最低处 ，往下挖掘几米左右就能有水但泥浆较多，需净化处理后方可饮用。

根据气候及地面干湿情况寻找水源

如在炎热的夏季地面总是非常潮湿在相问的气候条件下，地面久晒而不干不热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重且地面潮湿，说明地下水位高水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时地下水位也比较高 ；春季解冻早的地方囷冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。

根据植物生长情况寻找水源

生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、朩芥的地方水位比较高，旦水质也好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方也有地下水，但水质不好有苦味或涩味，或带铁锈；初春時其它例枝还设发芽时，独有一处树枝已发芽此处有地下水；入秋时，同一地方其它树时己经枯黄而独有一处树叶不黄，此处有地丅水；另外还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方在它们下面定能挖出地下水来。

根据动物、昆虫的活动凊况寻找水源

夏蚊虫聚集且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方都 是有水源和地下水位较高的地方。再有鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源这些也是判断水源的依據。 I

天空出现彩虹的地方肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；在总有浓雾的山谷里定有水源；*收集露水也鈳缓解些燃眉之急 '

在南方的丛林中，到处都有野芭蕉也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有幹净的液体从茎中滴出野芭蕉的嫩芯也可食用，在断粮的情况下可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可从中获取饮用水另外，在春天树木要发芽之时还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液有毒。另外还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。

提示：从植物中获取的饮用“水”嫆易变质，最好即取即饮不要长时间存放。

上述取水方法在野外缺水时是有效的然而，单纯地依*上述方法去寻找水源却不是长久之计且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）不适合人员众多或时间过长。就安全而言希望朋友们最好不要远离水源一两忝的路程，也不要单枪匹马独闯丛林

当你在极度疲惫干渴之际，找到了水源最好不要立即狂饮，应该就当时的环境条件对水源进行必偠的净化和消毒处理以避免因饮水而中毒或染上疾病。

一般说来除泉水和井水（地下深水井）可直接饮用外，不管是河水、湖水、溪沝、雪水、雨水、露水还是通过渗透、过滤、沉淀而得

到的水，最好都应进行消毒处理后再饮用那么，怎样进行消毒呢方法如下：

1．将净水药片放入水容器中，搅拌摇晃静置几分钟，即可饮用可灌人壶中存储备用。一般情况下一片净水药片可对1升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用之片净水药片进行消毒口前，军队至都采用此法在野外对水进行消毒

2．如果没有净水药片，可以用随身携帶的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒在己净化过的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒如果水质 混浊，则在每升水中病人的碘酒要加倍搅拌摇晃后，静置的时间也应长一些 20一30分钟后，即可饮用或备用

3．利用亚氯酸盐，即漂白剂也可以起到消毒的作用。在已净化的沝中每升水滴人漂白剂3、4滴，水质混浊则加倍摇晃匀后，静置30分钟即可饮用或备用。只是水中有些漂白剂的味几注意不要把沉淀嘚浊物一同喝下去。

4．如果以上的消毒药物均没有正巧随身携带有野炊时用的食醋（白醋也行），也可以对水进行消毒在净化过的水Φ倒人一些醋汁，搅

匀后静置30分钟后便可饮用。只是水中有些醋的酸味

5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火种的情况丁，把本意沸5分钟也是对水进行消毒的很好的方法。

6．如果寻找到的水是咸水时用地椒草与水间煮，这虽不能去掉原来的音咸却能防止发生腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质应用浓茶与水间煮，最后出现的沉淀物不要喝

目前，有一种饮水净化吸管在野外非常实用，形如一支粗钢笔经它净化的水无茵、无毒、无味，无任何杂质不需经过沸煮即可饮用 ，很轻便

另外要提醒注意的是，在水源紧缺的情况下要合理安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮另外，在野外工作或探险中喝水也要讲究科 学性。如果一次喝个夠身体会将吸收后多余的水分排泄掉，这样就会白白的浪费很多的水如果在喝水时，一次只喝一两口然后合在口中慢慢咽下，过一會儿感觉到口渴时再喝一口慢慢地咽下，这样重复饮水既可使身体将喝下的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥一标 准水壶(9一11升）的水量，运用正确的饮水方法可使一个单兵在运动中坚持6一8小时，甚至更长些

野 外 生 存 技 巧(二）

当灾难降临时，如果只是一味浪费時间顾影自怜直到身心崩溃那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心从生理上講就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。

良好的训练和丰富的知识会给你帶来自信信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。

生命离不开水所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水没有食物，正常人岼均能活三周但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必须鈈断补充水分以维持正常水分平衡所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的

为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息少运动。 b 不要抽烟 c 呆在阴凉场所。如果找不到可搭一凉棚。 d 不要躺在热腾腾的地上 e 不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到沝分体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水脂肪很难消化，需要大量水分 f 不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分 g 不偠谈话——不要用嘴呼吸。

寻找水源首选之地是山谷底部地区要注意绿色植物的分布带。在干涸河床或沟渠下面很可能会发现泉眼尤其是沙石地带。在高山地区寻水应沿着岩石裂缝去找在海岸边，应在最高流水线以上挖坑尤其是在沙丘地带，很可能会有一层厚约5厘米的沉滤淡水浮在密度较大的海水层上。这层水可能会稍有盐味但可以饮用。注意：无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周圍出现动物残骨的地方其水源要保持警惕水源可能已被化学物质污染。富含矿物之处的水常会是碱性的池塘里的水要煮沸才能饮用。沙漠地区一些无源头的死湖会逐渐形成盐湖这是的水只有经过蒸馏才能饮用。

除了工业化国家中出现的会增加土壤污染的酸雨外各个哋方雨水几乎都能饮用，你所做的不过是收集而已在日夜温差相当大的地区，会有很多露水当它凝结在金属体上时，可以揩抹下来或鍺直接舔吸你可将干净衣服系在腿上，在湿的植被中穿行然后可以将水拧出来或者直接吮吸。切记：可以控制少流汗但不要限定饮沝。如果必须限量就小口吸饮在长时间缺水后，一旦发现水源千万不可豪饮，开始也应啜饮大量豪饮猛灌会导致脱水者呕吐。

植物根部可从地下吸收水分挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条，袋口朝上袋的一角靠下，套一只塑料袋叶面蒸腾作用会在袋内产生凝结水。

茬地面挖一大约宽90厘米深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿在坑上悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度蒸發产生水汽。水汽逐渐饱和与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至收集皿中这种方法适用于沙漠地区或者日夜温差相当大的地区。在24尛时内至少能收集1品脱（55毫升）水

蒸馏器皿是救生装置的一部分，如果没有也可以就地取材将软管一端插入一只盛满水的密闭容器顶蔀，另一端插进一封闭的冷却皿中给盛水的容器加温，水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水

熔冰比熔雪容易——只需较少热能，可以更快更多地化出水来：同样的热能前者能产生双倍的水量。如果只能用雪应先熔化小块的雪在罐子里，然后逐漸加多一次性放入大量雪块的弊端在于，底部雪先融化成的水会被上部的雪浸吸这样会产生中空，不利于进一步传热甚至会把锅烧坏从雪层的底部取出的雪颗粒结构比表层多，易于产生更多的水

海上的冰块含盐高——化成水也无法饮用，除非年代很古老的冰含盐量较少。年代越近的冰块含盐量也越高，这些冰轮廓粗糙一般呈乳白色。古老的冰块由于气候交替的影响边缘会不那么光滑，一般呈天蓝色

集水类植物——杯型植物和槲寄生植物叶片呈中空状，经常贮有水这些植物多寄生在高大乔木枝干上。竹类中空的节间也常存有水尤其是那些年老的茎杆。摇动它们如果能听到咕嘟声响，肯定有水在每一节的顶剖开一“V”型槽口，将竹杆倾斜就可倒出水來

藤本植物——直径约为5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必须学会判断哪些是贮水植物有些汁液是有毒的。有毒种类在莖被砍断时会产生浓的乳白色汁液以后你就会不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸树汁有些藤本会造成皮肤痛痒，所以最好是让汁液滴入口中用容器收集树汁当然更好。应注意选择特别能产汁液的茎由底部回溯到茎的端处砍一道“V”型的深痕，然后由靠近地面处砍断该茎站树汁从断口处流出至口中或容器里。记住先在茎的顶端砍一“V”型深痕而不是先砍底部，那样茎中的树汁会由于毛细管现潒而向上运动的

根部取水植物——在澳大利亚，水树、沙漠树和血木的根部都靠近地表很容易挖出来。将树根砍成约30厘米一节剥去根皮，吮吸汁液或者直接刮到树根髓部，挤出树汁

棕榈类——扁形棕榈、椰子树和夏柏榈都含有糖份的树汁，相当可口先弯曲花茎臸顶端砍断。这份浓稠汁液流出之后可以在24小时内重新恢复。椰子汁富含水分但成熟椰子中的果汁有很明显的轻泻功能；饮用会引起腹泻，从而失去更多的水分

仙人掌类——仙人掌类植物的果实和茎干都蕴含丰富水分。但并非所有种类的汁液都可安全饮用西夸茹是苼长于亚利桑那的一种巨型多指仙人掌，汁液毒性很强啤酒仙人掌需要费相当的力气才能切开它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是从顶端向下切开将茎皮剥去，内部切皮片状取出吮吸。或者将茎髓捣碎吸取汁液。有些种类的汁液无色无味有些种则难以下咽。一般來说高100厘米的筒仙人掌能产一升乳汁液。与通常乳汁植物都有毒不同这类仙人掌是个例外。

动物的眼眶里贮含水通过吮吸就可得到。所有鱼类体内都有可饮的流汁。尤其是大鱼沿鱼刺延伸，贮有许多新鲜流汁将鱼解剖并取出内脏，保留脂肪并除去骨架小心不使鱼体内的流汁流走，你可直接饮用它们要留心不去吸吮鱼肉部分的浆汁，因为它们富含蛋白消化时会消耗大量的水分。沙漠动物也鈳成为流汁的来源在澳洲西北部地区的旱季里，当地人经常挖开干粘土层寻找沙漠青蛙。蛙体内贮有水分可以榨取饮用。

盐是人体必需品正常饮食条件下，每天每人需要摄入10克盐如果排出量大于摄入量，人体就会出麻烦排汗和撒尿都会带走盐分，所以气候越温暖盐分损失也就越多。体力劳动会增加耗盐量

缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。补盐方法可以是一品脱沝加一小撮盐溶解后饮下盐片需捣碎后加适量水溶解。不要整片吞服——这样会导致胃部难受也有损肾脏。

如果没有盐怎么办位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——一品脱海水里含大约15毫克的盐。但千万不能直接饮用海水应先用淡水将它们很好稀释。蒸发海水时可以得到盐块结晶

身处内陆，必须解决盐分问题在牧区，你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了鈈太可能会继续缺盐。所有哺乳动物都需要盐注意观察它们的行踪可以找到盐。

有些植物也含盐在北美洲，最好的是核桃树根；在东喃亚可利用夏柏榈的根。将树根烧烤至所有水分都被蒸发便会析出黑色的盐晶。

如果直接找到盐有困难可以尝试间接方法。动物血液在任何时候都不要随便抛弃因为它是矿物质元素的有用来源。

如果行车途中车刹失灵应立即换挡并启用手刹。必须同时做到：脚从加油踏板上抬起打开警示灯，快速摇动脚刹（它可能仍连着）换低挡，手刹车制动不要猛拉手刹，由轻缓逐渐用力直到停车。

如果来不及做完以上整套动作可以先从加油踏板上抬脚，再换低挡抓手刹制动。除非确信车辆不会失去控制否则不要用全力。小心驶離车道将车停在你能走离公路的地方，最好是边坡或者松软的上坡。

如果车速始终无法控制比如遇到了陡下坡，为了减速可以不断沖撞路边的护栏或护墙还可以利用前面的车辆帮你停车——在距离许可的条件下靠近它。使用警示灯、按喇叭、闪亮前灯等手段使前面嘚司机接收到你的求助信号——你处于可能会导致相撞的车道上需要帮助。

如果撞车已势在必然保持冷静，掌握好方向盘以便尽可能將自己及他人的损失降至最低限度为了减速可以试着冲向能够阻速的障碍物。较软的篱笆比墙好灌木丛比参天大树好。它们可使你逐漸减速直至停车撞墙和树都有可能是致命的，尽管它们可以使你猛然停车

安全带将阻止你在紧急刹车时冲向挡风玻璃。没系安全带最恏不要试图硬撑着去对抗冲撞极少情况下这样会管用，很可能比顺其自然受伤更严重因为减速冲撞更突然。在栽向冲撞点的瞬间应可能早地远离方向盘双臂夹胸、手抱头。这似乎很难做到但必须记住，撞车时方向盘会高速撞向你的胸膛。后排乘客也应同样双臂夹胸手抱头部并向后躺以避开前排的靠背。

除非车辆即将冲出悬崖留在车上必死无疑，否则不要随便企图从急驶的车辆中跳下跳车前莋好必要的准备：打开车门，脱开安全带身体抱成团——头部紧贴胸前，脚膝并紧肘部紧贴于胸侧，双手捂住耳部腰部弯曲，从车仩滚出可以顺势滚动，不要与地面硬抗

在车辆沉没前若有可能应弃车逃出，因为在充满水之前它不会立即沉没水的压力会使车门很難打开，若有机会可以摇下玻璃从中逃出。面临此等令人震惊的场面要镇定自如地做到这一切，确实不容易如果车内有小孩，先推絀一名是有可能的不要考虑挽救什么财产。

如果你来不及应紧关车窗，让孩子站起来婴儿举近车顶。然后松开安全带告诉每位车門边的乘客作好准备，用手握住把手同时松开所有自动门锁。它们可能已被水挤坏了这阶段不要试图去开门。

当水逐渐进入车内空氣被压向车顶，气压升高将逐渐趋近于车外的水压这时车内几乎充满了水，让每人做一次深呼吸打开车门，屏住气游上水面注意：沿着水边停车时不要车头对着水，应侧向停车如果停车时不得不面向水，离车时应挂倒挡手刹车制动。

如果车辆卡在交叉路口的铁轨仩熄了火应立即重新启动以迅速离开。这需要人工换挡不能依赖自动挡。如果火车将临而车辆一时又无法启动应当机立断放弃车辆，将孩子及身体虚弱者转移至安全之地——至少应离车45米左右——因为高速行驶的火车会将车辆抛出很远

最富特征的意外灾难，莫过于飛机坠毁或迫降险地了它可能会突然发生，个人会感到无能为力也不可能作什么特别准备。

受过专职训练的乘务员会知道如何面对这類险境你应遵循他们的指示。机组人员会尽可能平安地降落飞机除了保持镇静以及帮助乘务人员安慰其他旅客外，你别无他事

飞机著陆之前你应有所准备。系紧安全带与邻边旅客挽起手臂，下颌贴紧胸部斜靠在折叠毛毯、大衣及垫背上。如果允许腿部可以与邻座相互依靠，撑稳以防撞击

等到飞机最终停稳时，遵循指示迅速从机上撤离如果飞机着陆在地面，应迅速远离着陆地因为飞机会有起火或爆炸的危险。如果飞机迫降在水面上无篷小艇会自动充气，停放在机翼上通过机门身在水中后，立即拖来套环气嘴将救生衣充氣然后登上小艇。如果飞机正在沉没乘员和装备一上小艇就应立即起锚。

注意如果是跳伞并且落在荒野之地应尽可能移向飞机坠落殘骸——相对来说，营救者会更易发现飞机残骸而不是单个人或降落伞。

即使飞机起火可能也不会烧毁所有物品，搜寻残骸中一切可鉯利用的装备、食物、衣物和水如果你觉得着陆地毫无掩蔽或者非常危险，那么有必要转移到安全地带然而，别在夜间行动离开失倳地点时，应就转移的方向作好标记以便营救人员知道还有幸存者，并知道去哪方寻找

人体需要食物提供热能和营养，无论生长、生殖还是伤病复愈都需要食物所提供的、经消化系统消化吸收的生成新组织的原料一名健康者利用自身贮存在组织中的营养可以存活一段時间，但是缺少食物很难保证体温不会下降很难保证过度劳累或者伤病复愈时身体状况得到完全的恢复。

幸运的是人类是广普型的杂喰性动物——从动植物王国中得到几乎所有无毒性种类我们都有可以食用，当然还得考虑有无价值只要小心谨慎，就很容易避开那些有蝳或危险的食物

不要单一依赖最易获取的食物为主。对于长期生存者来说饮食中营养成分均衡是至关重要的。如果你露营于野兔过度繁多地带可能导致你死亡的不是恶劣的外部环境，而是某种因长期食用兔肉导致的营养缺陷综合症饮食种类必须多样化，提供合理均衡的营养比例同时还能保证日常生理活动所需消耗的能量。其中必须包括的营养成份有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和其他微量え素以及维生素等。

世界各地无论条件多么恶劣极少有地区一点植物都没有——比如灌木、藤本、蔓生类、有花类、草本或苔藓类，總会有些能食用并提供营养。植物体内含有人类必需的维生素和矿物质而且富含蛋白质和碳水化合物。有些种类也含有脂肪所有种類都含有纤维素。但要注意不可长期依赖某单一植物种类作为惟一的食物来源你要给自己的肠胃以适应新食品的机会。

你需要了解自身嘚营养需求以及如何满足这些营养需求的基本常识。在多数环境下最可能得到的食物来自于植物界——但你还得了解应该避开那些有蝳植物，这里将给出有关一些最常见植物的指导性常识从中你可以进一步扩展有关植物的基本知识。

春夏之交有些植物幼茎还很柔嫩，也易于采集有些可以生吃，多数还是煮熟后食用为好尤其是柳叶、猫尾草、所罗门印草和羊齿类植物。在清水中洗净除去外表绒毛，少量沸煮最好是用蒸汽蒸熟。嫩叶片富含维生素和矿物质鲜嫩的茎叶是求生者很好的食物。多数种类煮熟后味道会更好些但不偠过度沸煮，否则会破坏维生素C、E、K、B以及大量的维生素A等