如果你有过硬的身体素质又有充足的时间，想去徒步旅游的话我推荐你去西藏。一是路上行人比较多很多是跟你一样的背包客，你可以跟他们相约前往其次是随著旅游业的发展，川藏线已经比较成熟的纯徒步的话，我建议走川南线北线有部分无人区，一个人徒步或者首次组团徒步的话川南線更安全一点。

徒步旅游的话你的背包装备是最最重要的，你的衣食住行都需要靠它那你需要带什么呢？下面是小编给你的详细介绍希望对你的旅途起到帮助。

物品日常生活用品就不提了，重要的是：

一、药品应急药物，感冒药退烧药是必须的，然后是抗高反藥物红景天进入高原前一个星期左右开始吃，这样上高原之后会轻松很多外伤药物一般情况下是不太需要，不过以防万一可以带上一點

【特别要注意保暖，防风在高原上尽量不要感冒，因个人体质不同有一部分人很容易因感冒而患上高原肺水肿，这种情况很危险必须及时就医或者立刻返回低海拔地区，否则是有生命危险的切记，切记】

二、装备，不知道你预算是多少说几个比较重要的部位：

1、冲锋衣，防水防风一般户外店都会有买，大概1000块左右围巾和墨镜，围巾护住口鼻路上风大，有这个会舒服很多墨镜要有一幅，最好带一副偏光镜眼睛舒服些。

2、鞋子不用说，对于徒步者鞋子是最重要的，户外店都会有卖各种档次都有，看你的具体情況了（鞋子可以带两双，偶尔换一下也防止在路上的时候，鞋子突然出现问题没办法走路的情况）

3、背包一个好的背包直接影响你嘚行进速度和体力消耗，在价格能接受的范围之内尽量选择好的，在路上如果背包坏了是件很麻烦的事情

4、登山杖，一对登山杖可以節省很多体力徒步去西藏，一路上都是公路没必要使用碳素的，用铝合金登山杖就够用虽然会重一点，但价格要比碳素便宜不少

5、帐篷、睡袋、防潮垫，这个是必需品帐篷主要起防风作用，睡袋可以选择羽绒的以防止意外情况出现要在低温环境下过夜的情况，防潮垫普通铝箔的就行，想买个自动充气的也不会太贵

以上是一些必需品，剩下的可以根据自身情况调整说一下小件，相机不用多說我建议如果有的话尽量带单反相机上路，小卡片机的效果实在是差强人意~然后是刀，路上需要生火就需要砍点树什么的（虽然很破壞环境）据说以前有人碰到过抢劫的，但大部分是危言耸听都是谣言，万一碰到了千万不要把刀拿出来，那样会危及你的生命打吙机或火柴，一般来说在内地买的打火机或火柴上了高原之后都点不着，如果你有可以带上zippo比较靠谱，要么就上了高原之后在当地购買打火机还有一种办法是镁棒，淘宝上都有买的十几块，很好用路上如果想写旅行日志什么的，只能用铅笔和打火机一个道理，內地买的签字笔到了高原上都没法用最后是唇膏，青藏高原上气候干燥一路过去没有一个人是嘴唇不龟裂出血的，唇膏虽然不是必须品但这东西不占地方也没什么重量，效果却很好

西藏的天气属于出太阳热，不出太阳冷所以带上一些过冬用的衣服是不会错的。

然後是干粮和水水壶就不说了，带一些压缩饼干上路是必须的压缩饼干在超市里都会有买，去找找路上不是每个地方都有补给，压缩餅干是主要食品士力架什么的听说也不错，不过我没吃过

温馨提示：考虑到徒步去西藏等危险因素，小编推荐你拼车前往详情请咨詢成都铁骑狼俱乐部，电话