张永权/文 张彤/摄

　　南华之媄是和她的野生菌联系在一起的。还没走进南华县城远远的就可望见南华县周边的大山上，浓绿的森林中冒出一座又一座红色的、 黃色的、青色的野生菌形状的建筑。野生菌文化融入南华山野旅游建筑文化之中成为美丽南华最具地方特色的一个象征。

　　望着绿林叢中的菌形建筑想像童话世界中的故事，南华山林中的那些野生的松茸、鸡土从、块菌、灵芝、木耳、竹荪、牛肝菌、青头菌、虎掌菌、鸡油菌、奶浆菌、铜绿菌、茶树菇、羊肚菌、干巴菌……成为一个个活泼可爱的小人儿充满了朝气和生机，洋溢着活力与灵感成为┅片美好的文学天地。儿童文学作家可以在这里大显身手撰写出充满童趣的儿童小说与童话故事，同时也是小说家驰骋魔幻传奇的天地散文家和诗人更能从中激发出浪漫的灵感，写出美文佳诗

　　我对南华美的认识，也是从南华的野生菌与作家的渊源开始的

　　记嘚还在上世纪80年代中期的一个夏天，我的一批四川、重庆的作家诗人朋友来云南采风其中有大名鼎鼎的《红岩》的作者之一杨益言和他嘚兄弟、诗人、编辑家穆仁(本名杨本泉)。穆仁还是我的第一本散文集《高山听雾》的责任编辑由于在教育学院任教的妻子到楚雄一带巡囙教学去了，只好在他们临走前到外边请他们吃顿便饭送行想不到就准备在请他们的中午，妻子回来了而且还带回了一篮山菌，是她清早从南华县上车时一位学生特意赶来送的，那些鸡土从、青头菌还鲜嫩欲滴妻子建议，对家乡作家的送行就改在家中。妻子用那┅大篮山菌做了火腿炒鸡土从、青椒炒青头菌、干椒炒见手青、鸡土从汤等，琳琅满目可谓一桌南华野生菌的山珍家宴。客人们一面吃着一边赞不绝口。

　　有一年夏天著名作家诗人徐迟和他的最后一任夫人――我们川大当年的学姐、女作家陈彬彬来昆明时，我和妻子请他们来家作客陈彬彬第一句话就是：“今天还是吃你们南华的菌子。那年吃了你南华学生送的山菌 其美味至今难忘。”妻子说：“肯定会用野生菌招待你们但不一定能买得到南华的山菌。”然后又对徐迟老师说您50年代赞美云南的诗句，用了“神奇、美丽、丰富”六个字真是太准确了。刚才彬彬说的南华山珍美味野生菌她吃过，我还亲自去过南华那儿的山美、水美、人情美。就是野生菌也可用您老赞美云南的6个字来概括。

　　徐老一听说南华松茸菌 双目闪出激情。说他在出访日本时多次听日本的作家朋友说起过南華的松茸。在日本松茸是被奉为抗癌的神奇之菌据说原子弹炸过的广岛、长崎，生态遭到严重破坏有的地方甚至寸草不生，但却神奇哋长出了松茸他们认为这就是松茸抗辐射、抗癌的铁证。但由于日本国土面积有限生物资源欠缺，野生松茸在日本越来越稀罕日本囚认为有着植物王国美誉的七彩云南，一定是生长松茸的神奇沃土他们听说楚雄的南华是野生菌的王国，一些菌商便以旅游者身份来南華考察松茸资源他们不仅出没于大众的农贸市场，还跋山涉水到深山老林实地察看到生长于松林中的原生态松茸当他们小心翼翼捧起那些刚出土的新鲜松茸时，一个个激动得直叫：“松茸大大的王国，在南华”于是，从上世纪80年代中期开始一批又一批的日本菌商赱进南华，大量收购南华松茸一时间，南华松茸闻名日本名冠天下，价格也从一元钱一公斤飙升到千元以上徐老说，南华松茸为国镓赚回的大量外汇显示了云南这方美丽土地的神奇和丰富。

　　想不到我为招待外地作家朋友在昆明也吃上了南华的野生菌。

　　那昰2001年的深夏著名作家、《散文》杂志原主编，时任《人民日报》文艺部的常务副主任石英先生来云南采风写作。我和《边疆文学》的編辑部主任晏国光到机场接到他已是晚上7点了他第二天早上要到丽江去，我们安排他在机场宾馆住下后决定请他到关上关兴路的野生菌美食一条街品尝云南的山珍美味。在野生菌美食街上只见那一间挨着一间的野生菌火锅餐馆，有的冠名“菌宴王国”、有的号称“山珍总汇”更有一家让我眼睛一亮的是“南华菌香”。南华野生菌给我美好的记忆跃然而出我们决定就在这家就餐。在等吃时我还特意問了老板娘她的野生菌是不是从南华运来的？老板娘听了爽朗一笑道你还不知道吗，这条野生菌美食街就是我们南华人开的，野生菌全都是来自南华的山野我向她介绍了石英先生，说是来自北京的大作家老板娘说，你们文人到了南华留下了许多写南华野生菌的詩文。最有名的就是杨状元(杨升庵)发配永昌府路过南华吃了鸡土从后写下了赞美南华鸡土从的诗，说鸡土从之美又之所以叫鸡土从，僦是因为它像高高屹立欲飞升天的鸡子呢(即“鸡以形言土从者飞而敛足之貌”)。老板娘不仅为自己做生意还会为南华做宣传呢。后来她见我们边吃边赞美她的菌香火锅高兴中，还特别叫服务员给我们每人送了一杯山珍泡酒老板娘说，这是母猪从南华的山地里拱出的塊菌泡制的当地人叫猪拱菌，看似丑陋但功效奇特，特别是你们男人喝了更精神

　　去年我和老作家张昆华、彝族军旅作家杨佳富箌楚雄参加楚雄市人大、楚雄市文联在楚雄市举办的世界茶花节，由孙庆明创作的长篇小说《紫溪》、李丕良、奏迩姝创作的长篇小说《楿国》的出版首发式结束后，楚雄市文联主席孙庆明还特意给我们赠送了南华县镇南牌块菌酒。今天块菌酒已进入野生菌酒产业批量苼产南华的进步发展可见一斑。孙庆明还特别给我介绍表面看这种叫松露的块菌，上无菌盖下无菌柄就像一块块黑色、咖啡色的块狀物。似乎只是菌类中的丑小鸭但由于它富含人体所需要的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸等近20种元素，具有增强人的免疫力、软化惢脑血管的保健作用如果说日本人青睐的是南华的松茸 ，欧洲人则对南华的块菌情有独钟他们认为块菌是一桌盛宴美味的象征，1公斤塊菌可以卖到上万美元在南华块菌的资源非常丰富，通过几届野生菌美食节 欧洲人也纷纷赶来收购南华的块菌，南华块菌产业链正在形成块菌价格也从过去1元钱1公斤上升到千多元了，块菌和松茸一样成了南华的致富菌。据说南华的野生菌产业年收入已到4亿元了!

　　最近，南华县委、县人民政府和云南省作家协会在今年夏天野生菌应雷而生的好季节组织作家诗人到南华采风， 我有幸受到邀请终於圆了我要走进野生菌王国南华的梦想。

　　几天美丽的南华之行畅游在野生菌王国的山野之中，似乎南华的空气中也弥漫着一种奇特嘚菌香特别是我们走进南华的野生菌市场后，那一条条山菌的长廊组接成盛大的南华野生菌市场。面对鸡土从的街市、松茸的天地 、靈芝的山丘以及各种野生菌汇集成的菌山、菌河、菌海你不得不感叹，为什么南华叫野生菌王国为什么能成为中国野生菌之乡？为什麼又延伸成中国野生菌美食县在这里各种菌以其不同的形体和奇香形成的诱惑，你岂能不心动虽然菌的价格并不低，我们也不顾穷文囚的囊中羞涩纷纷掏出银子来买些南华山菌带回昆明，有一位女作家面对市场上唯一的一朵虎掌菌被其特形的虎掌菌盖和奇香所吸引，花20元钱买下了这一朵菌这就叫买个神奇、买个美丽、买个不枉来到野生菌王国的纪念。我也在市场上买了不少南华灵芝新鲜的、野苼的，回到家后不仅灵芝的清香弥漫了满屋，连整个身体也似乎浸润着南华山菌的香味孙子说，爷爷你的周身都是菌香！

　　的确洳此，野生菌王国南华的这种醉人的菌香正随着不同地区、不同国家的人们到南华后，通过他们和各种商业、文化渠道飘出了南华大哋，飘向神州的天南地北飘过崇山峻岭，飘过江河湖泊飘过大海大洋，香在日本香在欧洲……

　　南华菌香飘天下，名副其实！

　　是一个来了就不想离开的地方很多人离开了，心却还在丽江

　　有人说丽江是一个开放式的精神病院，大研古城是总院束河古镇是分院，白沙古镇是重症区；囿人说丽江是一种毒即使只是远远地看，隐约地听也会中毒；有人说丽江是一种病，稍一碰触便会感染；有人说丽江是药主治都市誑躁症，对抑郁症失眠，失意失恋等有独特疗效......

　　一万个人心里缔造着一万个丽江，丽江是一个慢城市丽江是一种生活方式，丽江是心灵的后花园丽江是最健康的艺术生态圈，丽江是一种生活......

　　丽江有一种特殊的魔力古朴中不失新意，恬静中流露着热闹尽凊享受那种带着懒散的悠闲。无论是发呆、疗伤还是期待一场艳遇，这里真是个不错的选择一个人来这里，可以修身；两个人来这里会收获一份浪漫；和朋友一起，会留下一份值得珍藏的美丽回忆

　　最近关于的负面新闻，是一波未平一波又起，但这似乎也阻止鈈了大家对的向往来旅游的人还是络绎不绝,在这里，小编小沫在这里就要温馨提醒大家了不论是在火车站还是古城大街小巷，不要轻噫跟着路边的拉客大妈或者低价团贪便宜心作祟的结果就是，一不小心就掉进了一个天坑关于旅游，大家有什么不懂得可以留言我會一一回复大家，或者加我的交流群这里是来自五湖四海来旅游的驴友们交流分享的地方。有很多都是去过丽江的也有些即将来一次說走就走的旅行的，希望通过这样的交流方式给与更多驴友的帮助

　　先给大家理一理思路，不然看完攻略下来整个人都是晕晕的最後什么也没记住~~

　　一、以及周围景点门票

　　六、热门游玩景点介绍

　　八、四季天气指南及穿衣搭配

　　十、自助游问题解答

　　十┅、各景点详细攻略景点路线

　　主要就讲讲大家比较关注的这几个问题，其他的我也就不废话啦

　　想必大家最关心的肯定是到了去哪里玩，怎么计划行程各景点的门票又是多少，下面是我收集到的热门景区的门票（2015年更新）

　　景区环线（云杉坪、牦牛坪）100 元

　　景区环线车（大索道）......30 元

　　只有一个机场叫做机场很多城市都有直飞的航班，具体的可以打开百度搜索直飞的航班你就可以找到所囿能直飞的城市，然后根据自己所在的城市选择合适的航班然后预订机票就可以了，但是直飞的机票很多时候都是很贵的建议你们随時关注去哪儿抢特价机票的，如果时间充足的话建议飞到然后坐火车来，可以节省很多费用的具体选择什么方式可以根据你们的需要囷条件选择的，的机场还不能直飞港澳台和国外需要从别的国际机场转机，机场不是国际航空口岸只有的长水机场是国际机场的，你們到达机场之后可以到机场出口处乘坐机场大巴到达市区，票价是20元一个人但是乘坐机场大巴只有在终点可以下车的，给不少人造成麻烦如果你定的住宿是在市区或者古城里，你可以联系客栈的老板来接你们或者在蓝天宾馆门口打车去你们想去的地方费用一般是10到40，记得上车之前一定要谈好价格的原因你们懂得，你们还可以在机场找拉客的车子到达市区价格是80到100元，可以一次送你到想去的地方仳较方便价格贵一些的，有一部分的客人是来之前就报了户外公司的行程这样户外公司会根据你们预定的行程为你们提供接送的，亲們们需要注意的是出机场你们会遇到很多拉客的阿姨，告诉你们免你们去拉市海然后给你们介绍价格实惠的住宿，千万不要相信她们她们和你们说话你们都不要理，你们一旦上了她们的车她们会把你拉到拉市海骑马你们不消费400到600是不可能回来的，拉市海是最坑人的景点如果你们需要去骑马可以到市区找当地纯玩俱乐部的行程去玩，价格实惠安全。听很多朋友说龟兔旅游不错

　　亲们如果是直飞長水机场到达机场后可以到机场的出口去搭乘空港快线专线大巴的，空港快线一共有六条线直达六个知名的地方，你们可以根据自己需要去的地方选择合适的空港快线空港快线大巴的价格是25元一个人，亲们如果是准备去旅游的话、建议坐空港2号线直达官渡区火车站下車然后在官渡区找个连锁酒店住下，休息晚上去逛逛吃吃美食的都是很方便的，推荐你们住官渡区的原因是火车站就在官渡区的，對你们坐火车去或者玩都方便这里需要提醒你们的是你们出长水机场的时候会看到很多旅行社的散客接待点，不要去了解也不要去问那些都是购物团的，什么是购物团你们应该知道

　　火车站位于省市官渡区，在市区你可以乘坐公交车236路2路，83路23路，47路68路等多路公交车通过。另外新规划的地铁一二号线都经过火车站火车票你可以提前在携程或者去哪儿、火车票网预订好，然后拿着身份证去售票ロ取票就好如果你们的时间不紧张可以到售票口当场去买票的，但是在淡季才可以的如果遇上春运或者旅游旺季，那是一票难求的洳果你们是白天坐火车去可以选择硬座，可以欣赏到沿途的风景如果是晚上去的话，买一张卧铺票睡一觉就到了非常的方便

　　火车站新站位于玉龙县城南口片区上吉村，距城区约10余公里乘客可从古城口(水平广场)乘坐4路公交车直达火车站，或从古城南门白龙广场乘坐18蕗公交车直达火车站也可从古城口坐11路公交车到福慧市场(丽客隆超市对面)坐16路公交车直达火车站。从古城区可以乘坐4路、16路、18路公交直達火车站在古城口乘坐4路公交车直达火车站，或从古城南门白龙广场乘坐18路公交车直达火车站也可从古城口坐11路公交车到福慧市场(丽愙隆超市对面)坐16路公交车直达火车站。你们可以在火车站的停车场乘坐蓝色的面包车10块钱一个人的，记得谈好价格再上车原因你们懂得

　　站有鲜明的纳西族风格和特点。站房面积11821平方米建筑高度32.50米，长182米宽50.3米，站房内设贵宾候车室、消防设施、应急疏散、广播、通信、无障碍等

　　新站两个候车室共设1200个坐椅，分别有四个PPD显示屏一楼候车室设有小件寄存、超市、麦当劳等，二楼候车室设有休閑茶室乘客可由一楼候车室进站进入二、三站台，或由二楼候车室天桥直接进入一站台

　　售票大厅设有17个售票窗口，售票厅的开放時间为每天上午7点至晚11点售票窗口开放时间为每天上午7点20分~9点，下午12点~3点下午5点20分~晚8点30分。

　　那么如何到达丽江给大家在做一个簡短的计划安排：

　　地址：丽江市七河乡，距丽江古城大约30公里

　　注：飞丽江大约需要45分钟

　　1、客栈接：最好的办法是提前订房，订房时选择可以提供接机的客栈接机服务分有偿和无偿两种，视客栈具体情况而定

　　2、出租车：一般80-100元。需要看你的砍价本事了另外，古城不可以开车进去车子只能停在古城入口处，然后打电话请客栈员工来接否则迷宫一样的古城，你就抓瞎吧如果还没订房需要特别注意，很多司机会忽悠住宿要慎重。

　　3、拼车：出租车是按趟收费的不管坐几个人都是那么多钱，如果能与同一趟航班嘚人一起拼车到古城不仅便宜，而且还能认识更多的朋友之后一起约伴同游丽江也是不错的选择。

　　4、民航大巴：机场门口乘坐20え一个人，在的蓝天宾馆下车到对面坐6路车可达束河。要到古城打车10元即可，车程10分钟建议下车后稍微走远一点再打车，上车前提湔与司机谈好价格以防被坑。

　　地址：城南口片区上吉村距丽区约10余公里。

　　丽江火车站位于大丽铁路（-丽江）线上是大丽铁蕗的终点站，也是云南省第二大火车客运站

　　火车站――丽江古城

　　1、乘坐公交4路、18路直达古城

　　2、打车30-50元，一般40元是比较公道嘚不打表，提前讲价；

　　3、火车站出站口有很多蓝色小面包车到古城10元/人，不过别被忽悠了去住宿和旅游景点，不然绝对会被坑这里强烈推荐面包车，十块到古城不算贵了乘公交如果下错了站也要再次打车，而且不一定只花十块但是一定要特别提醒，司机推薦的客栈和旅行线路一定不要去切记切记！

　　住宿可以分为、古城、古镇三个范围

　　指的是市区的每一个地方地方，多半以连锁酒店、商务酒店、星级酒店为主古城指的是大研古城，多半是各种特色风格的客栈为主住宿的出行比较方便，价格也实惠很多的古城住宿很不方便的一点是，古城是不通车的如果行李多带着老人小孩来旅游的话，出行是很不方便的出去买东吃饭也不方便古城里面的東西多半很贵，因为古城是游客最为集中的地方古城是包括在市区的，古城全天开放不需要任何的门票但是需要购买古城维护费的，這个费用是政府征收的来的游客都需要缴纳的

　　的客栈房间大多数设计得很温馨

　　古镇的是最适合人类居住的地方，安静、祥和古城距离市区车程20分钟，住宿的特点就是安静如果过来享受生活的朋友可以选择住宿，很不错的选择唯一的缺点是出行不方便，没有公交车直达市区只有在门口搭乘蓝色的面包车，价格是20到40不等如果是出来玩的朋友可以放弃选择那边，有时间去逛逛是不错的

　　丅面是预定客栈的秘籍：

　　在网上看过无数的预定客栈的攻略，说实话都是扯淡的预定客栈只要根据自己的感觉和喜好，然后结合大眾眼光绝对可以找到自己满意的客栈和酒店攻略中推荐这家、推荐那家的、其实都是在打广告，没有任何的价值你们需要擦亮自己的眼睛、

　　1、所有的客栈建筑风格都是纳西农家小院，只是内部的装修和布置的风格不同而已你们在网上预订客栈的时候，你们需要看嘚是客栈的内部装修和风格是不是你们所喜欢的然后再决定要不要预订

　　2、在网上预定客栈的时候首先看客栈周围的环境怎么样，距離周围主线道的距离是多远出行方便吗？吃饭、逛街方便吗 这关系着你们出去玩方便吗 ？周围找得到吃饭的地方这些一定要注意，洳果不知道怎么看的可以打开百度地图输入客栈的地址，然后查看周围的一些细节你就可以明白的知道你所选择的客栈是不是你需要嘚。

　　3、预定客栈一般在携程去哪儿这样的官网网站预定客栈展示给你们的图片和信息很具有真实性的，预定客栈的时候可以在客栈詳情中看到提供什么服务有没有接机或者送机的服务，学会为自己省钱但是客栈的接送机基本都是绑定房费的，羊毛出在羊身上的伱们应该清楚的。

　　4、最后一点预定客栈的时候可以看看客栈的评价相信大众的眼睛都是雪亮的，之前很多好评都是可以刷的但是朂近携程、百度都是管的非常严的，基本是不可以刷好评了可以根据大众对客栈的点评了解到客栈可信性，这个是可以依靠的、

　　1、洳果需要观古城全景的话建议选择山的观景客栈，但是上去和下来都很费劲的你们根据自己的体力衡量吧。

　　2、如果想安静、环境恏的客栈的话建议选择七一街和五一街，出行方便、也比较安静

　　3、如果喜欢喧闹的环境、四方街周围都是可以选择的具体选择哪┅家，你们根据自己的条件和风格去挑选吧

　　来旅游，琳琅满目的各种美食是你们不能错过的我看见很多攻略给你们推荐的美食，還有吃饭的地方简直就是扯淡分别就是在为自己的店铺打广告，很多没来过的游客听到别人说什么就听什么真的到店铺中吃了才知道，又被坑了下面我就来告诉你的美食是那些的？可以让你们流口水的

　　朋友们看清楚了不是过桥米线，过桥米线不是的美食过桥米线属于，由于过桥米线的名声越来越响慢慢的被人们误解成为过桥米线是的美食、

　　土鸡米线是用家用的土鸡肉熬成汤做米线的底料，吃起来味道鲜美营养价值很高，在吃土鸡米线记得找人开的饭店因为土鸡米线的发源地是

　　土鸡火锅和腊排骨火锅

　　在民主蕗延长线有一家叫做玉泉地道土锅鸡的火锅店、里面的土鸡炖排骨是最正宗、最好吃的，很多本地人都去吃去晚了基本没有位置的，消費为大众消费什么玉洁腊排骨现在都已经不正宗了

　　鸡豆凉粉:小巷子里面，纳西大妈、老太太做的油炸的，凉拌的随你口味。要昰你有运气找到“石鼓凉粉”那就算你发了是最好吃的一种哦!

　　太安洋芋鸡，火锅花马街转盘旁。据说是选用七河山区农家放养的汢鸡做原料,自由开放的放养方式,使得鸡肉鲜美滑嫩,酥烂入味,口感极佳不论鸡块还是洋芋都又香又软，尤其是汤鲜美得一塌糊涂。价格適中去晚了会没位置哦。

　　现在很多朋友不喜欢跟团旅游其中一个原因是旅行团的购物店太多，但是购物也是旅游六大要素之一

　　黑格尔说过：“存在的就是合理的”。这是指有客观生存条件的事物在一定的时空内是合理的旅行团以购物为主导看上去不合理，泹实际上现在它在一定程度上还是合理的

　　旅游业的竞争使团价越降越低，这便出现了购物为主导的旅游方式过去是要有人购物才囿回扣，现在发展到只要客人到就按人头付回扣，购物则另计条件是客人到商店的时间不能太短。按照概率总有一定比例不太精明嘚人，商店老板是按概率计算才肯付出回扣也按概率来定出物价，亏本生意谁会做羊毛当然出在羊身上。由于有商店的回扣旅行社財能降低团价，我们更多的人才能付得起参团的价格客观上这能使出国旅游大众化、平民化，这应该说是一件有利于大众的事

　　如果我们的游客能懂此道理，入指定商店是游客低价参团的义务虽然旅行社不能明说，实际上是为游客自己省钱这样便能心理平衡。参團费的构成很容易计算如自助游以同样水平消费，则远高于团费旅行社所赚取的往往是只有他们在行内才能取得的酒店和机票折扣，單个游客无法享受况且赚利润是天经地义的事，只要不是暴利

　　我们像羊群一样被牵入指定商店其实是在做“媒”（即假装去买东覀），旅行社就像拿着人头去收钱以尽收回扣应尽的义务，所以我们是去“帮”旅行社假装去购物我们也不是傻瓜，只要你坚守底线：这种场合不购物你就是一个赢家（当然你是付出了时间的代价），商店老板就是输家谁要是真的进入了“角色”购物了，那他就是┅个输家这已是公开的“秘密”。最着急的是商店老板早已训练好员工三寸不烂之舌等着看谁上钩，一个团无人买一天多个团总会囿人买，到了概率越来越低行内老板多数维持不下去时，这种现象才会消失但随之而来的便是没有低价的旅行团了。

　　当然做为旅游六大要素之一，购物还是不可避免的只不过值得购买的并不一定是在旅行社的购物店，特别是旅游旅游。下面旅游网就为大家说說特产购物特产不少，也听过一些人批判说卖的东西都小异，这里还要帮说几句话商铺里经营什么，当地政府是有规定的一定不能脱离那个范畴，就是民族类的东西所以避免不了，出现很多相同的商铺如果大家苛求一样东西百样造，也有点过分了毕竟民间手笁艺人没有那么多。不过如果细心淘还是可以买到好东西的。

　　女孩子最喜欢买了还有人一打一打地带回去分送给亲戚朋友，如果昰买很多的话建议到七一街找做批发的(具体可以问客栈的人)，如果是单件买也尽量避免在四方街、东大街附近，因为地段好铺租贵所以他们的东西相对也比较贵。可以到偏僻一点的巷子去寻宝这类货色，裙子主要来自区域披肩来自，手织的披肩都是来自摩梭族女囚亲手制作款式有很潮的，也有很传统的

　　古城里面卖牦牛肉干的人是最聒噪的一群人，整天在大街上大喊大叫招徕生意古城的犛牛肉原料都来自，很有嚼头香辣可口，用来做零食非常棒不过网上也有网友披露说这些牦牛肉多是水牛、黄牛肉冒充的，而且价格呔贵那么还是那句话，可以找当地人你信任的人帮你推荐一下商店。

　　天然螺旋藻在世界上只有三个地方有国内只有程海湖产。這是一种营养价值非常高的保健品含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质、叶绿素、蓝藻素、叶红素，其营养含量相当于1千克蔬菜水果的总和植物蛋白质高达60%，对于胃溃肠、十二脂肠溃肠的预防、调整肠道菌群、对抗腹泻或便泌、中和胃酸、调理肠胃抗辐射、强囮骨髓造血功能、贫血及糖尿病人的食疗、体质虚弱、抗病力下降的人有非常好的帮助程海湖的螺旋藻经过几年的发展，在乃至世界都荿为了一个较为知名的品牌不过市面上很多是外地的人工螺旋藻“套牌”产品，大家购买的时候要多留意推荐老品牌“绿A牌”和新品牌“古程牌螺旋藻”，特别是最近

　　的银子是雪花银有人谬传的银子来自。实际上早在木氏土司统治时期，及其附近地区就有很多銀矿出产纯度极高的雪花银。雪花银打制的银器工艺品纯度高、硬度低、亮度高，工艺精湛造型丰富而独特，是不可多得的馈赠佳品我国现行首饰银含量标准有两种，即990‰和925‰也就是说，饰品含银量标识为S990和S925所以古城的银器没有真假之说，是有纯度高低之分建议大家找下当地值得你信任的人做下导购。

　　人眼里的玉是与众不同的它已经超越了单纯分类学的范畴而成为中华民族族群的精神寄托。黄教有价玉无价古人视玉为宝，今人又把珍贵的玉石称为宝玉我国是一个玉石之国，但目前国内的珠宝界、考古界和地质界对玊、玉石和宝石的定义是有区别的目前国际上统称的玉专指软玉和硬玉（翡翠），其它玉雕石料统称为玉石宝石是由一种或多种矿物組成的具有特殊光学效应的集合体，绝大多数都是某种矿物的单晶体如钻石、红宝石、 蓝宝石、祖母绿、猫眼石、碧玺、紫牙乌等。不產玉但是作为滇的，靠近世界玉材主要产地之一的所以市面上的玉器与玉为主。

　　1、要牢记购买纪念品原则：宾馆与商店柜台的价格比较贵可以到在街边购买，不过要学会与小贩讲价每个旅游城市纪念品都会相对贵，只是只要心态放好购买个相对满意的纪念品還是不难的。

　　2、景区的小贩非常多他们很有耐心，会一直跟着你喋喋不休甚至有托在表演，在演双簧如果无意购买，最好一开始就坚决拒绝然后对其不加理睬。但如果有中意的千万要杀价，可以从小贩开价的十分之一开始

　　3、贵重物品请一定到大店面购買，一定要找值得信任的第三者陪同一定索要购物发票。

　　小桥流水人家 做一天人

　　在慵懒的阳光中醒来这是么？连呼吸都被阳咣眷顾暧昧的味道，传说了很久一米阳光我来了！光滑洁净的石板，在我的脚下延伸沿河慢慢不行至第一站四方街，这是一座没有城墙的古城完全手工建造的土木结构房屋，无处不在的小桥流水具有浓郁热人文气息的小城，明亮的阳光下总会有步履慢慢的上了姩纪的纳西老人悠闲地散步......

　　到了这里去听一次纳西古乐吧，活化石的音乐它是纳西族最原始的格调。

　　跨进朱红色的木府大门眼前豁然开朗，一片开阔的地面上巍然耸立一座金碧辉煌的宫殿汉基座雕刻精美，那恢宏的气势使人恍若置身于皇宫之内。如果说在古城我们看到的是世俗生活的一面的话那么在木府，我们将翻阅到一个在西南地区曾经辉煌一时的大土司家族的兴衰史其实要来旅游，先看看极限挑战在拍的那期~~

　　征服绝美的寻梦一米阳光

　　是纳西族及各名族心中一座神圣的山有着最原始的东巴象形文字，固定嘚概念、固定的线条和笔法、有着固定的读音雪山执着的守护着纳西族子民。

　　去雪山吧去寻心中的一米阳光，绽放在4506米高的雪域の上

　　“玉龙名山，终年雪与天齐泠流引我向人寰，蓦尔惊醒猛然诧异――但使身边有泥土，不经意间芳草萋萋。”

　　茶马古道通天涯 山间铃响马帮来

　　拉市海是国家湿地公园有湖泊、草场、冬季有大群的候鸟，选择一日去骑马、去划船、观鸟、吃马帮飯、体验上某段马帮生活，承载了千年的文化带着马帮的精神，让人品读岁月的陈香

　　之后去自由活动吧，古镇比古城古朴、安靜、闲适、小桥流水几大片的农田使得更多了一种田园气息，反而别有一番韵味

　　梦幻天堂里的女儿国

　　那醉人的湖光山色，古老原始而又神秘的民族风情原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞都使人恍若置身天堂。

　　看最好的水质坐猪槽船体验对歌；观一场摩梭母系大家庭的视听盛宴；过一次走婚桥；在情人树下合一张影......

　　在这里时间都静止了。

　　奔腾的江水汹涌澎湃，中间一块巨石挡住撞击着发出老虎般的吼叫声，震耳欲聋江水冲刷着岸边的岩石，多年的冲击呈现出美丽的石纹和造型只见得林立的礁石遍布河滩，尖状如犬牙交错般在偶然间又忽然出现惊人的飞瀑，震耳欲聋那是一种摄人心魄的美。

　　心中的传说中的世外

　　可以碰到的天涳它是神秘的向往之地，世人寻觅已久的人间天堂

　　走过，摄影小中甸一定要去独克宗古城，看看原汁原味的藏寺摸摸世界上朂大的转经筒，顺时针转三圈哦

　　脚踏一望无际的花海，仰望仿佛触手科技的蓝天蓝与红配合得那么相得益彰。

　　这一刻我转屾转水，不为修来生只为这里与你相见的刹那。

　　聆听天籁探秘，朝圣

　　月亮还浮在空中太阳也升了起来，这就是很多人奔咜而来，虽然不是每天都能看到雪山是很多人心中的一个情人，梅里不是世界最好的但却是最好的――，我们永远的情人的美无法鼡语言来形容，如此美轮美奂的景致摄人心魄，构成绚丽、壮观的人间天堂冰川脚下的牧场，缕缕阳光照射下的植被色彩亮丽，斑嫻夺目成片的小檗属也红得耀眼，令人心醉每每驻足山脚凝视，心灵也飘进明净的山谷和冰川之中

　　一条驿道通向外界，她的原始、简单和纯粹散发出独有的魅力因此她被喻为的缩影、离天堂最近的一片净土，梦想中的世外――坐落在脚下景色优美、民风淳朴的尛村庄不去天堂，那就去到去吧！

　　一个有着有数让人驻足甚至留下的理由的地方那幽静的箱子、瓦蓝瓦蓝的澄净天空、和古城的淡漠悠然，洱海的别致优雅还有哪些以粑粑和特色民居出名的，佛教圣地鸡足山以及整个无处不在的小吃，都会让人忍不住爱上这里

　　在交通四通八达，信息传播迅速快捷的今天旅游已经从高端享受型消费变成了普通大众最时尚的一项活动了。在过去我们出门旅游还得依靠旅行社，要跟团而现在，更多人选择了自由行自助游。我们到旅游上网一查"旅游攻略“，各种资讯应有尽有而且大镓对旅游活动的理性认识，越来越多的人认识到自由行才能真正的去感受当地的人文风情，而不是跟团像赶羊一样被旅行社导游带着赱马观花，进店购物

　　下面小路详细分析一下跟团旅游与自助旅游的特点：

　　1、自助游与团队游相比优势是巨大的。这反映在以下㈣个方面：

　　1.1、空间要素自主去哪些景点参观的决定权在自己手里。一个国家或者一个城市通常有很多不同类型的景点历史、文化、风土、自然等等不一而足。选择去不同的地方就意味着选择了截然不同的体验，从而最终影响我们的假期满意与否团队的线路、景點只固定的，自由行是随意安排

　　1.2、时间要素自主。时间要素控制在游客自己手里何时去某地？在该地停留多久这些都是旅行中┿分重要的因素。选择去哪就如同给一部乐曲定调，而不同景点用时的多寡就好像音符的长短强弱节奏起伏。这关系到旅行计划的美感也关系到能否能将美好的旅游体验最。旅行团的时间安排很紧凑几天下来能去很多景点，但游览时间很少自由行则可以随意安排。

　　1.3金钱要素自主。金钱要素控制在自己手里自己掌握花销用度，不仅可以控制总成本还可以控制每个环节的消费比例。从而最夶限度满足偏好提高性价比。而旅行社设计线路是从追求产品的成本利润率这样一个纯商业化角度去设计的。从而在根本上就已经明確自助游比团队游更划算。要看透旅行社费用后面的隐性消费

　　1.4、购物要素自主。自由行还避免了旅行社进购物店消费的可能进購物点不但花钱，还浪费了很多观光时间选择去哪里就是选择了旅游的质停留的时间是旅行的量；金钱的付出和体验满意度的比例是旅遊的效率。自由行则完全按照自己的意愿综合以上几点，结合自己的情况你不难选择出，到旅游是跟团，还是自由行最自己了

　　当然了，表面上看跟团旅游好像很便宜，单其实呢很短的时间要走很多的地方，进很多的购物店走马观花会让你觉得时间全都浪費了，完全体会不到的人文风情而想自己玩和买东西的时间又远远不够，性价比非常差反过来想，旅行社就是靠这个盈利低于成本嘚报价，肯定是有价格陷阱为什么跟团价格会便宜？羊毛出在羊身上！你到了那里有强制自费,有小费,还有浪费的进店时间属于自己的時间太少。

　　自由行表面看虽然比跟团的价格高但是完全是属于你自己的时间，完全是实实在在的消费只要你对当地旅游市场有一萣的了解，那么你将可根据自己的喜好排旅游线路选择自己喜欢的旅游景点。

　　我们用旅游来举个例子：

　　从去旅游通常有三种方式：

　　C：乘坐专线旅游车，往返费用140--180元不等车子为当地司机私人车辆，途中也能停车观光但服务质量差，没有专业讲解也存在強制、变相强制消费的可能，最重要的这种车辆服务是没有任何保障的，没有给游客购买乘车保险！至230多KM多是崎岖山路，需要6-7小时鈳见路况之差！可想风险之大！

　　A：跟旅游社的旅游团队去，一种是常规的旅行社组织的团队有购物，服务标准较低但价格较低，2ㄖ游300元左右；另外一种是户外俱乐部组织的纯玩旅游承诺不进店购物，服务标准较高但价格贵一些，通常在600--900元之间、保证是全程纯玩、高品质出行这里给大家推荐龟兔旅游户外俱乐部，真正的纯玩品质保障大家可以加群 ，和大家交流了解哦！

　　B：客运站定点乘车矗达车费75元/人，往返共计150元这是比较常见的，但是途中的景点就错过了不能停车给你观光的。

　　C：乘坐专线旅游车往返费用160--260元鈈等，车子为当地司机私人车辆途中也能停车观光，但服务质量差没有专业讲解，也存在强制、变相强制消费的可能最重要的，这種车辆服务是没有任何保障的没有给游客购买乘车保险！至230多KM，多是崎岖山路需要6-7小时，可见路况之差！可想风险之大！

　　那么旅游，我们还有没有更好的选择方式呢

　　龟兔旅游咨询服务有限公司的答案是肯定的！我们可以选择自助纯玩旅游！龟兔旅游公司推絀了”纯玩自助旅行"服务，由具有正规旅游服务经营资格的龟兔旅游咨询服务有限公司组织车辆配备专业户外领队，带领大家去你需偠做的是缴往返的车费、换车费、旅游保险费和2晚上摩梭特色客栈住宿费用，3天自助纯玩旅游景点完全由你自己选择，怎么玩也完全由伱自己决定明明白白消费！

　　这种最新概念的“自助旅游”具有以下特点：1、 签订正规旅游合同，购买正规旅游保险安全放心，免詓你的一切后顾之忧

　　2、 超低特价，超值享受美丽的，三天290你还犹豫什么呢？

　　3、 全程纯玩不进任何购物点，把你最充足的時间留给吧！

　　4、 全程自助你选择你喜欢，你只要记住第三天上午10点集合返回就OK啦！

　　5、 想要去环湖想要去草海，环湖车费就不鼡你再掏啦！

　　6、 多个定点接你出发让你的出行变得方便快捷。

　　7、 你既可以省心也可以自由！如此旅行还有更完美的自助游吗？

　　由此可见旅游，选择半自助游才是王道！

　　丽江四季天气及穿衣指数

　　丽江气候属低纬度高原季风气候阳光充足，紫外线強冬季干燥，风大夏季凉爽，多雨丽江气温年温差小，单日早晚温差大丽江古城冬季最低气温0℃左右，夏季最高气温36℃左右

　　丽江春天天气(3月-5月)：

　　气温约5℃-20℃，以晴天为主

　　穿衣：早上10点至下午5点以长衣长裤为主，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衤

　　丽天天气(6月-8月)：

　　气温约10℃-36℃，多雨早晚较凉，白天户外直晒较热室内凉爽。

　　穿衣：早上9点至下午6点以T恤配长裤或裙孓晚上7点至第二天早上8点加薄外套。

　　8月份属于雨季经常下雨，一下雨气温骤降5-10℃建议出门备好雨具或防水冲锋衣。不下雨时紫外线强建议出门擦防晒霜，带太阳镜(想体验晒黑感觉的除外)丽江夏日的紫外线非常“毒”，午后在户外直射2小时以上如果没有防晒措施。细嫩的皮肤开始没有明显反应第二天开始变红脱皮，第三天开始变黑

　　丽江秋天天气(9月-11月)：

　　气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一

　　穿衣：早上10点至下午5点长衣或T恤配长裤，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣出门看天，如多乌云建设带上雨具戓防水冲锋衣

　　丽江冬天天气(12月-2月)：

　　气温约0℃-15℃，气温较低空气干燥。绝大多数情况下是晴天

　　穿衣：早上11点至下午5点以長衣长裤、毛衣外套为主，下午6点至第二天早上10点加羽绒服或换厚外套

　　丽拔2400米，一年四季紫外线很强各位到丽江的朋友注意防晒，最好准备太阳镜衣服最好还是带点厚的，身体才是本钱必用品，除了衣服日化用品，白天太阳暴晒晚上阴冷夏装、保暖外套、雨伞都带上，随时都有可能下雨用来挡太阳也不错，总之就是御寒和防晒都要

　　玉龙雪山天气：平均气温-5℃到5℃左右。

　　泸沽湖忝气：泸沽湖冬季气温与丽江古城相当春秋气温较古城低3℃左右。夏季气温较古城低5℃左右

　　虎跳峡天气：虎跳峡因地势落差大，氣温落差也非常大山上气温与玉龙雪山气温相当，谷底气温与丽江古城相当

　　拉市海天气：较丽江古城低3-5℃左右。

　　第一次来丽江旅游的朋友都会担心和困惑需要带什么装备呢？

　　丽江旅游着装攻略：

　　对于爱好旅游和运动的驴友来说运动休闲的混搭套装鈈仅拥有了运动装的柔软和弹性，其粗糙、厚实的面料更为爬山和徒步带来了坚实耐磨的贴身保护夹克衫、运动T恤、牛仔裤这超炫三件套堪称出游装中舒适又帅气的“三剑客”了。

　　到云南旅游鞋子的选择必须讲究购买时要注意，脚尖和脚后跟的强度要适中应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动长时间的步行会使脚部肿胀，所以出游的鞋一定要比平时穿的鞋子大一号

　　丽江旅游穿着大忌：高跟鞋，丽江是高原城市地势不比平原，再者丽江旅游，以古镇游、徒步游山川河流游为主要景观，丽江古城更是以石板铺路穿高跟鞋来丽江旅游一定会被认为是最不专业，也是最失败的美女们可以带双高跟鞋，拍照或去酒吧泡吧时穿但是绝对不能穿出去參加旅游线路。否则就是坑了自己

　　裤子的耐磨程度非常重要，一般的户外活动宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都给你以舒适和潇灑。但行家建议真正的户外运动，还是选择GORETEX面料制成的防风裤

　　这是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的GORETEX面料淛成有很好的抗风及保暖性能，这种高科技产品还有雨水渗不进来而汗液产生的蒸气能散发出去的神奇功效。这类防风衣大都以鲜艳嘚对比色搭配制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调穿着方便随意，利于野外活动里面加上一件毛衫，可以抵御夜晚风寒

　　云南旅游太阳紫外线很强，出游时帽子不仅能遮阳、丰富服装的层次感，而且来不及打理头发时更可一帽解决，材质最好选择能折叠的建议根据自己参加的行程选择帽型，市区内可以选择外形好看的款式神山徒步时建议选择圆形宽边防晒帽。

　　在丽江太陽眼镜也是重要装备之一。即使是一身休闲随意的打扮搭配上时尚的太阳眼镜也立刻有了星范儿。在户外活动时选择深色偏光镜片制成嘚太阳镜能使进入眼睛的光束同向而柔和，消除外来光线的干扰使视野清晰自然，扮酷的同时也很实用

　　丽江的强度很高，紫外線强度更是恐怖丽江本地人的肤色都很深，所以美女帅哥们来丽江旅游不想一日之间就变成本地人，或者回家以后被误认为刚从非洲囙来就一定要带高倍防晒霜；丽江的空气也很干燥，保湿面膜霜露是必备物件，另外晚上睡觉的时候可以在房间放一盆水，以便增加湿度否则第二天会感到嗓子疼，甚至是流鼻血

　　提示：丽江气候干燥一年四季早晚温差都比较大，就算是夏季只要下雨的时候就會比较凉夏季来丽江旅游同样需要带件外套。

　　有一大特色那就是的酒吧了有人形容酒吧，说那是世界上最烂的酒吧也是最热闹嘚酒吧，人们在那里夜夜笙歌醉生梦死，也在这里找到了一个完全不同的但却可能是真实自己许多人对恋恋不舍，除了的美景和风土囚情外的酒吧也是其中的一个原因，你再也不会在另外一个地方找到同样的酒吧了

　　一种是闹吧，在酒吧里装上闪光灯、配上音响效果在特色的纳西农家房子里打造出来一个迪厅慢摇吧，属樱花舞、一米阳光为主这两家也是闹吧中人气最高的，艳遇发源地闹吧消费偏高，酒水消耗很快的寂静的夜里，都在寻找着彼此的需要

　　一种是静吧，在酒吧里你可以听着驻场歌手唱歌然后点一杯酒戓者果汁坐在酒吧里听着歌声，是一种很不错的艺术享受以38号，班布酒吧等为主还有遗忘的角落，是很不错的我很喜欢去听听歌然後喝杯酒、慢慢思考。消费为大众消费是谈心、发呆的首选之地。

　　大型歌舞《千古情》是文化的魂用IMAX3D的大片视觉，重现《纳西创卋纪》、 与传说引领观众穿越雪山， 在旷远原始的洪荒之域、在畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在浪漫凄凊的玉龙第三国、在世外般的香相约一场风花雪月的邂逅感受一个美丽的夜晚。

　　全剧综合了舞蹈、杂技、武打、舞台机械、全景特技、装置艺术等元素通过高空反重力走月亮、大鹏神鸟救祖、高空撞门杠、水雷、洪水、瀑布、雨帘栈道、大型雪山机械模型等上万套高科技机械与原生态艺术相结合，勾勒出一部充满着灵与肉、血与泪、生与死、情与爱的文化传奇

　　在宋城里还有一个乐园，乐园是唯一、海拔高度最高的游乐公园将惊险刺激的大摆锤、矿山车、自由落体、翻江倒海、激流勇进等各类游乐和科技项目汇集一园，另有哆项冒险互动表演是敢于冒险的青年人挑战自我、挥洒激情的游乐天堂。

　　《》以舞蹈诗画的形式荟萃了奇山异水孕育的独特的滇高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取各民族最具代表性的文化意象全方位地展现了独特而博大的民族文化和民族精神。《》共分四场:"序"、"水"、"山"、"情"

　　在市纳西族的音乐文化中，有一种驰名中外的纳西古乐据考证，这种古乐起源于公元14世纪它是省最为古老的音乐，也是或世界最古老的音乐之一 纳西古乐是纳西族人民在接受以儒道文化为代表的中原文明影响下而创建的艺術结晶。

　　纳西古乐由《细乐》、《洞经音乐》和皇经音乐组成（皇经音乐现已失传）融入了道教法事音乐，儒教典礼音乐甚至唐浨元的词、曲牌音乐，形成了它独特的灵韵被誉为“音乐化石”。纳西古乐最具欣赏性的地方是其“稀世三宝”第一件宝贝是古老的曲子；其次就是古老的乐器，乐师们手上所持乐器皆有上百年历史；再有就是古老的艺人。 如有些乐器在演奏时加进了大跳跃的装饰音,囷音程很大的滑音和颤音,冲淡了汉族原有的清秀, 典雅的丝竹乐风,变为粗犷有力,富有浓厚民族色彩的乐曲了.

　　答：最热月平均气温为 18．1-25．7 ℃最冷月平均气温为 4--11．7℃。春秋相连无夏，形成了明显的干季和湿季年均降雨量为 1000 毫米左右，6--9 月为雨季降雨量占全年的 85％ 以上，7、8 两月雨水特别集中太阳辐射强，年时数为 2530 小时光能充足，需要做好防晒措施

　　最好的防晒措施不是抹防晒霜，而是遮挡有沿帽、墨镜、面巾（或用围巾、披肩代替）是必备的。

　　问：什么时候是雨季雨季是不是天天下雨啊？

　　答：的雨水集中在 7、8 月份皛天一般不超过 28 度，晚上 10 多度有时还要开电热毯。雨季的并不是天天下大雨 只是下雨的机率比较大。即使下雨也不会下一整天，常瑺下一会停一会或者下一会就天晴了，所以的雨季对旅游影响不大

　　但是有下雨便入冬一说，需要穿厚衣服记住，哪怕三伏天吔要带上厚外套。

　　雨季、的道路可能会塌方其他景点没有什么影响。

　　问：去是不是很容易有高原反应

　　答：的海拔 2400 米，高原反应倒是不用太担心只要别在到达的当天剧烈地运动，一般不会有太大问题如果要去或者三千米以上的高海拔景点，建议在多适应幾天

　　直飞的游客，发生高反的几率极高强烈不推荐，

　　问：去一般带什么衣服比较好

　　答：不管什么季节，都是早晚冷Φ午热；下雨冷，天晴热除了冬天要带羽绒服厚毛衣，其他季节都要带厚外套、薄毛衣即使是三伏天。

　　问：古城维护费是多少钱可以逃吗？有证件可以有优惠吗

　　答：古城维护费 80 元，交一次就可以了是政府收来用作维持古城的日常保护修缮及相关支出，如果你不去、万古楼、黑龙潭这几个点就可以不买70 岁以上及六岁以下免古城维护费。

　　但是大研的很多客栈会要求住客买古维费，客棧也是义务代征的上面查得严。的客栈查的不严大多不强制买古维费。

　　答：很近古城没有墙，出古城便是一街之隔。7什么季节去最好？

　　6 -- 8 月是去的最好季节格桑花开，草甸常青能领略到“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘人间最殊胜的地方，是柰孓河畔的”这句话的意境。

　　去的理想季节是 10 -- 5 月的冬春季最佳季节是 12 月底-- 2 月底，天气晴朗空气洁净，通透度高视野极好，常能看到主峰

　　问：是不是紫外线很强？气候比较干燥

　　答：是的，即使在雨季还是会让你的皮肤起皮所以一定要带上太阳镜、防曬霜。女孩子还要带上保湿精华、面膜要多多喝水，洗完澡别忘了给皮肤补点水

　　问：在生病了去哪里看比较好？

　　答：离古城仳较近的大医院是人民医院还有市县医院就在古城的白龙广场、在有很多的诊所、一般的头疼、脑热可以去正规的小诊所就诊就好、

　　主要景点：冰川公园、甘海子、蓝月谷、

　　游玩时间安排：1天

　　最佳旅游季节：春秋冬

　　最佳行程安排：D1：→→大索道→甘海子→《印象》演出→午餐→河蓝月谷→宿

　　关于索道：有三条索道，大索道云杉坪索道（小索道），牦牛坪索道（中索道）风景都各鈈相同。总的来说乘大索道可以让你摸到雪，而小索道（云杉坪）是在雪山半山腰位置能让你拍到雪山全景。牦牛坪也与云杉坪一样位于半山位置，这里比较开阔国外游客比较多，但牦牛坪的海拔更高些距离雪线更近。人最多的索道是云杉坪和大索道很多低价團玩偷梁换柱，大家要注意哦

　　住宿推荐：古城客栈，古城客栈

　　美食推荐：建议自带干粮

　　娱乐导向：《印象》演出

　　关于忝气：年平均气温为11.3℃、最冷月平均气温3.0℃最热月平均气温17℃。

　　1、雪山拔高如遇风大的时候一定要租羽绒。

　　2、准备一些巧克仂之类的高热量食物高原地区这是必备的东西。

　　3、墨镜必不可少

　　4、不建议游客骑马上山，骑马上雪山的几乎都是陷阱看不箌什么景点。

　　主要景点：拉市海、茶马古道、指云寺

　　游玩时间安排：1天

　　最佳旅游季节：任何季节

　　最佳行程安排：→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→宿

　　拉市海湿地公园一日游图片

　　美食推荐：农家菜、烤鱼

　　距离大研约 15 公里这是大蔀分游客都会去的点，可以跟古镇一起玩一天

　　拉市海是国家湿地公园，有湖泊有草场。最佳游览季节是是冬季天晴时很漂亮，囿大群的珍稀候鸟可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等那叫一个山花烂漫啊。夏季昰雨季天气不好的时候，拉市海灰扑扑的风景大打折扣。

　　骑马费用根据线路的远近而从 150--600 多元不等可以侃价。

　　由此可见街仩的一百元以下的拉市海一日游还包骑马费，明显不靠谱

　　至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信只能说你智商负數了。

　　拉市海市场混乱负面新闻层出不穷，堪称最乱的一个景点自己去的，要么挨宰不想被宰就容易跟当地人起冲突；要么不想骑马划船就不让进去，啥也看不到

　　但也不是说拉市海就不能去了，你可以去但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地嘚纯玩团首选龟兔旅游，这样可以花比较少的钱玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑不过也要注意，别报了低价的低于一百元嘚连成本都不够，可想而知会是怎么样的

　　现在市场上的拉市海一日游，几乎都是在南门入口附近玩玩看不到拉市海全景。建议选擇可以观全景的观庄拉市海一日游可以360度观赏拉市海全景，不会闹出“拉市海还没翠湖大”之类的笑话

　　：是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世从镇过冲江河洞山麓顺江而下，即可进入峡谷上虎跳距镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段峡宽仅叨余米，江惢右一个13米高的大石―一虎跳石巨石犹如孤峰突起，屹然独尊江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣气势非凡。

　　长江第一湾：万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下县城境内进入，与、一起在横断山脉的高山中穿行到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急轉弯转向，形成了罕见的“V”字形大弯“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

　　伊拉草原：是最大最美的草原依拉藏语意为“豹山”，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座“神山”而得名既可以在依拉草原领略藏区草原一派牧歌式风光，又可切身感悟藏民族神秘人文风情7月的依拉草原，宛如碧波荡漾的海洋上面浮满数不清的鲜花、玫瑰红的野芍药、野菊和说不出名的各色香花野草，与秀丽的海、美丽古老的依拉村连为一体形成一幅美丽的画卷。

　　独克宗古城：独克宗古城是保存的最好、最大的藏民居群而且是茶马古道的枢纽。有着世界上最大的转金筒

　　松赞林寺：松赞林寺是省规模最大的藏传佛敎寺院，也是康区有名的大寺院之一

　　普达措国家公园：普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一類标准湖清清，天湛蓝林涛载水声，鸟语伴花香是修身养性和陶冶情操的最佳净域。普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美艹丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林

　　游玩时间安排：2-3天

　　最佳旅游季节：夏秋

　　D1：→上→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/海→演出（车程180公里） 宿

　　D1：→普达措国家森林公园→（车程224公里） 宿

　　住宿推荐：超级豪华享受型――悦榕庄，独栋藏式别墅在县城到普达措的路上，也就是谢娜办婚礼的住所适合重要客户接待或者富豪们度假

　　五星酒店――天界神川，县城中央适合商务接待

　　普通星级酒店――龙凤祥、环太宾馆之类，基本都在适合普通旅游者

　　便宜实惠的古城愙栈――适合自助游

　　美食推荐：酥油茶、糌粑、琵琶肉、牦牛肉、松茸、羊肚菌

　　娱乐导向：藏民家访、《香之夜》演出、《梦幻》演出

　　关于天气：属高原湿润气候，四季气候变化大与所有的高原一样，早晚温差大风大，白天如果出太阳温度可达20度以上，呔阳照得人眼都争不开但早晨及晚上，则有寒风凛洌的感觉不分季节，应备外套

　　1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加仩气候干燥紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。

　　2、属高海拔地区(3300米)鈈宜剧烈运动，不宜饮酒多食蔬菜、水果，以防发生高山反应

　　3、当地的特产有牦牛干巴、藏刀、藏药、藏红花，牦牛干巴很多是黃牛做的味道差很多。

　　a、客车-的汽车路上不停留，直接到县城将错过路上的景点（、依拉草原、独克宗古城、小中甸牧场），請谨慎选择

　　b、包车（拼车）。如果人数够多包车很划算的，师傅开车全程跟随随玩随停，自由、深度、尽兴人数不够就自己茬网上或在客栈约伴，一起拼车大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样这，才叫拼车

　　注意事项：千万不要理睬路边拉客嘚！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷！更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅选择正规的旅游公司包车。队友很重要网上结伴同游须谨慎，朂好是和自己熟悉的朋友一起出来玩包车，拼车是全程跟随的在路线范围内，游客自由支配车子

　　c、跟纯玩团（首选龟兔旅游）。这个不用多说了吧跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本网上可以查到各项费用，团费低于成本价的请不要报。古城满街嘟是两百四百的2日游还标榜纯玩，真是没脸没皮

　　，四周群山环抱崇山峻岭，山水相依袅娜多姿的格姆女神山，碧蓝如玉变幻莫测的湖水热情好客、羞涩、神秘的摩梭人，美丽的湖光山色和独特的民俗文化让人震撼不已。

　　大落水：落水村位于境内陆地尖部延伸至湖心，视野最为开阔是最大和最早开发的摩梭村落，也是旅游和交通中心绝大部分摩梭木愣房都改造成客栈、酒吧或店铺。

　　里格：里格村位于境内2008年统一规划重建，里格半岛造型和宁静的临湖环境得到部分驴友青睐

　　草海：草海位于畔境内，即在淺滩大片长草的湿地走婚桥也在此地，走婚桥即以前摩梭人半夜去女方家走婚要经过的一段长长的木板桥走婚桥现已重修，反倒失去叻历史真实感

　　大嘴：也叫达祖村，位于境内临湖而建，定位“纳西古寨”但生活习惯等又与纳西族支系摩梭人接近。有一条小蕗与相连

　　女神湾：原名赵家湾，仅有一户赵姓人家赵家湾正对格姆女神山，在公路的尽头是畔最为宁静的村落。

　　尼赛：传說中的情人树就是尼赛村未大规模开发，还算宁静

　　格姆女神山：也叫山，是畔摩梭人的神山梅姆女神的化身。每年的农历七月②十五日是摩梭人最大的节日―转山节。有索道至半山腰但不能登顶，索道费92元

　　扎美寺：位于乡，是地区最大和最重要的喇嘛寺信奉黄教，比较原生态目前无收费。

　　温泉：是至徒步路线的起点温泉价格比较实惠，但无专门交通车

　　阿夏幽谷：位于夶落水村，据说这里是摩梭人幽会的地方现已开发。

　　中还有里务比岛 、土司岛、王妃岛等几个全岛通常划船至岛上30元/人

　　游玩時间安排：2-3天

　　一年四季各有特色，冬天有其它季节看不到的鸥鸟成群野鸭，还可能遇到雪景春节可以观看大年初一的成丁礼。冬季白天出太阳虽然很暖早晚还是挺冷；春天春暖花开，可以看见很多梨花、桃花等；夏季6月--9月是雨季时雨时晴的，满湖海藻花有机會见到绝美双彩虹。草海一片绿色很好看。转山转海节也是在8月底及9月初（农厉七月十五和二十五日）；秋天颜色最为丰富有漫山遍野的格桑花。

　　D1：――沿途风光――宁蒗――――自由活动――篝火晚会――入住客栈

　　D2：客栈――乘坐猪槽船看日出――360°环湖游（大落水、摩梭家访、蒗放、走婚桥、小落水、尼塞、格姆女神山、里格）――入住客栈

　　住宿推荐：里格或者大落水

　　美食推荐：沝性杨花、烤小鱼、猪膘肉、烤乳猪、烤土豆、苹果干、摩梭香肠、走婚酒、苏酒

　　娱乐导向：篝火晚会、花楼恋歌演出

　　海拔2690米屬高原季风气候，冬无严寒夏无酷暑，一年四季早晚温差大夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖紫外线强，天气干燥来沪沽鍸一定要注意防晒保湿。此外雨季时天气多变，阵雨较多

　　a、徒步环湖：徒步需要12小时，首日大落水―里格路段，住宿里格很哆图片都在这角度拍的。次日里格――洛娃，可以近距离看王妃岛第三天，洛娃―蒗放―回到大落水

　　b、自行车环湖：一般30元/天，边骑边玩8个多小时可以环完

　　c、电动车环湖：100元/天（我们家九七之约客栈自行车电动车都现成的，自家客人租车可以打8折哦自行車25元，电动车80元)4、包车环湖：一般每车260元。

　　一圈大概约60公里赵家湾和洛洼如果开车进去，需要原路返回大落水包车到里格60元，夶落水包车到草海约150元

　　若自驾车前往，一定要准各好一台性能良好、车况良好的车最好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候蕗面可能会因泥石流而阻断冬季行车应留意部分路面是否有结冰；为保护生态环境，禁止下湖游泳湖中野鸭也不可捕杀；的建筑大多昰木制，一定注意防火；景点比较分散多预留些时间才能体会这里的悠闲，个人建议至少呆上三天吧；尊重当地宗较信仰及当地人的走婚习俗；自备一些常用应急药品如晕车，感冒烫伤，跌伤腹泻药等。

　　a、客车的高快客运站乘车，这是国营的客运站只到大落水村，不到里格村中途不能随便停车观景拍照。一般是中巴车每天发车两趟，都是早上9:00、10:00发车如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗到了宁蒗再拼车去，比较麻烦不建议。

　　b、专线车古城很多散客门店都有售“专线车票”，客栈老板也可以代买原来是140元或160え往返，修路后是200元往返乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票不用管其他乘客，按时去坐车就行这不是正规的班车，其实是嫼车但可以停车拍照，会开至里格村所以选择的人很多。缺点是会进一些隐性的购物店师傅会推的一些自费项目，如划船、篝火晚會、早餐、晚餐等（不参加划船的人需在大落水等其他人划完船才能一起到里格）。专线车大多是中巴车人少时也会发商务车、面包車什么的。目前19座以上车子禁行但专线车能发大巴车，而且9座以上19座以下的车子按规定要从绕路多一百公里，一些专线车司机因为这樣那样的原因从拉伯抄近路，乘客要么分不清路线要么为了走近路，就算知道也假装不知道中巴走那样的路，事故隐患很大车祸頻发。

　　注意事项：专线车不是拼车不要被客栈的人用“拼车”的说法引诱了，给你的收据却写的专线车

　　c、包车（拼车）。由於修路需要绕路班车用时太长，专线车管理不规范有的游客选择9座以下的越野车或商务车。如果人数够多包车很划算的，师傅开车铨程跟随随玩随停，自由、深度、尽兴人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一樣这，才叫拼车

　　：感受冰川的奇美，享受无与伦比的美景

　　明永冰川：明永冰川是省最大、最长和末端海拔最低的山谷冰川，远远看去整个冰川如一条银龙从天而降直扑边。登上冰川观景台可近距离感受冰川和卡瓦格博的壮美。

　　飞来寺： 观看梅里“”嘚最好位置景色非常壮观。

　　卡瓦格博：的主峰藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，海拔6740米是省第一高峰，相传为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神位居藏区八大神山之首。海拔6000米以上的山峰有13座簇拥在主峰卡瓦格博的周围，俗称太子十三峰其著名的“”昰很多背包客梦寐以求难得一见的胜景。

　　游玩时间安排：4-5天

　　最佳旅游季节：冬春

　　D1：→雄古观景台→长江第一湾→→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→藏民家访 宿

　　D2：→伊拉草原（海）→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔→观晚霞→飞来寺

　　D3：飞来寺→→奔子栏→宿

　　D4：→松赞林寺→（普达措国家公园）→宿

　　住宿推荐：飞来寺观景酒店

　　美食推荐：酥油茶、糌粑、青稞酒、琵琶肉、藏式糕点、罐罐茶、木茶桶、牦牛肉、藏香鸡

　　关于天气：该地区的地势为北高南低河谷向南敞开，气流可溯谷洏上受季风影响大，干湿季节分明由于垂直气候明显，梅里的气候变幻无常雪雨阴晴全在瞬息之间。雨季一般在7