容易积食吃的不少,不长肉
浸泡一下午后烧开,转小火慢炖
炖到水有原来一半多的时候过滤加冰糖
牛尾营养丰富含大量胶质和蛋皛质,非常适合给小孩增加营养。
锅中加入适量水将牛尾放入冷水中大火煮开,焯水去除血沫。
牛尾焯水后洗干净备用姜蒜、八角、幹辣椒、花椒、桂皮洗干净备用。
锅中倒入适量食用油,加入冰糖炒糖色。
中小火炒至冒小泡(具体步骤参考我的菜谱~卤肥肠)。
胡萝卜、土豆、淮山去皮切块土豆用清水浸泡一下。
牛尾上色后,添入适量水加入料酒、生抽、老抽、八角、桂皮、花椒、干辣椒,盐大火燒开转入高压锅半个小时。
半个小时后,把牛尾从高压锅中还倒回锅里加入土豆、胡萝卜、淮山,大火煮开焖熟收汁。
加入适量香芹葉出锅。
我家娃对土豆胡萝卜真正做到了百吃不厌,这两种蔬菜和肉类也是最佳搭档。
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栗子素有“干果之王”的美誉。不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分能供给人体较多的热...
尖椒和甜椒切薄小块,葱切段
排骨囷去皮栗子一块在开水锅里煮一到两分钟
锅里倒油放入冰糖烧化后马上倒入排骨烧一会
放入姜、蒜葱段和料酒再翻炒几下
倒入水漠过排骨即可,盖锅中小火焖煮大约25分钟
放入板栗翻炒几下继续盖锅中小焖煮20分钟左右
水差不多干了,板栗也焖烂了就可以加入蔬菜炒熟
出鍋前放入盐味精,撒上葱段就可以关火盛起了
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