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& 猪肝瘦肉芥菜汤
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
佛山&不在线
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最近比较上火，煮点芥菜瘦肉猪肝汤来降降火。有菜有肉还有汤，十分快手
1.猪肝瘦肉洗净切好后，放入酱油，盐，生粉腌制一下
2.芥菜洗好
3.锅中放入适量水，烧开
4.水开后倒入瘦肉重新烧开
5.瘦肉烧开后，放入芥菜，再倒入油
6.重新烧开至芥菜熟透即可出锅
7.成品上桌
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湘ICP备B2-芥菜豆腐小肠汤
芥菜豆腐小肠汤
菜谱介绍豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
焯好水的猪小肠适量
芥菜豆腐小肠汤的做法
豆腐洗净切块，姜切片
高压锅中放入猪小肠、咸橄榄、姜片，再加入适量的水。盖上高压锅盖，大火煮至上气后转小火继续煮20分钟
芥菜洗净切成段
待高压锅放气后，开锅取出小肠剪成小段后再放回锅中
不用盖盖，煮开下入豆腐，烧煮一会儿
加入切好的芥菜略煮即可
1、咸橄榄本身有咸味，就不要另外放盐了。2、芥菜最后放，否则久煮会发黄。
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
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多图详解猪小肠的清洗及特色灌肠做法——清补健脾【芥菜豆腐小肠汤】
在我们这边，知道猪身上什么最贵吗？那就是猪的内脏。可能很多人不能理解了，一般来说下水这类都被认为是比较便宜粗糙的食物，但是在我们这猪心一斤就要35元，其他的像腰子、猪肚基本都在30元左右，小肠一类的也要十几块，要知道最好的肋排也才15啊~听说北方有的地方猪心特别便宜，我们这边甚至还出现了特地从外地买猪心回来的情况~
对于下水，咱是相当的喜欢，要说最爱的就是猪肺了，觉得一只猪身上最好吃的就是它了~有时候还特地起早去买猪肺，因为我们这边卖肉的摊子上的猪肺很多都被一些饭馆收走，有时候真的是想吃都吃不到呢~
又扯远了，今天的主角不是猪肺，是小肠哈~我家如果是用肉类做汤的话，这个汤出现的频率绝对能登得上前三甲~咱爹有门绝活，就是把小肠一层一层的灌起来，层数的多绝对不是一般人能到达滴~猪小肠要好吃，就一定要做成很多层次的，这样吃起来口感很好还特别有味道。好吃的东西总是受欢迎的，爸爸的绝活造就出来的小肠下去炖汤真是绝了，这也是为什么它成了我家的常客了。但是一开始我做饭的时候都会觉得麻烦，小肠买回来不会特地一段一段的灌起来。咱妈每次喝到这样的汤，总是会特别的感慨：你爸爸啊~灌小肠灌得太有技术了，层数特别多，小肠就是要灌得厚厚的层才好吃~
于是乎，在听了几次妈妈的念叨后，为了让妈妈吃得更开心，也为了证明咱从小到大的猪小肠不是白吃的，以及为了证明咱绝对是有遗传到咱爹的基因的，从那之后每次买小肠我都会灌~一开始只能三层，到后面一层层慢慢的加上去。到现在咱现在做这个真是信手拈来，轻车熟路了。每次买回小肠处理起来都十分的顺手，一点也不觉得麻烦，反而觉得是一种乐趣。妈妈终于不念叨了，但换了一句：要是能再厚点，就更好吃了~
& 这个······
& 不是你女儿不啊~是也要看看人家猪小肠能禁得起你一层层的这样折腾吗？
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【小肠清洗过程以及灌肠做法】
原料：猪小肠
工具：筷子
1&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
3&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1、猪小肠实现进冰箱冷藏一小时左右取出，取一根筷子备用
2、用手捋去小肠中的污秽
3、再取出小肠表面的大片肥油，不用除得太干净，小肠要带点油脂更好吃
4、去除油脂的小肠用温水过一遍捞出
5&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
7&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
9&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
11&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
5、将小肠的一端的开口往外翻一点
6、将翻开的一端抵住筷子，具体如图所示
7、顺着筷子将小肠往筷子上套
8、一边套一边往筷子尾端捋
9、直到小肠的另一端也穿过筷子的头部
10、一端拉着筷子的头部，另一手拉着筷子上小肠
11、拿着筷子的手和抓小肠的手往反方向拉
12、筷子抽出后，顺势翻出余下的小肠，直到小肠翻个面
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13、翻好面的小肠用温水漂洗一遍，可以去除污秽和部分粘液
14、加入适量的醋、料酒、以及地瓜粉（或者面粉也可以）
15、用手充分揉搓，但这个过程不要太久，尽量快
16、揉搓好的小肠用温水漂洗两到三遍，捞出
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17、洗好的小肠用剪刀分成等长度的几段
18、取一段猪小肠，翻开一端的开口
19、另取一段，将这段小肠往之前的那段小肠里面灌，如果有人能帮你拿着前面的一段小肠会很方便
20、将后一段小肠拉高，然后利用重力，顺势往前一段的小肠里灌，一边灌一边抖动，让小肠顺利滑进去，直到后一段的小肠尾端还有一小部分留在外面，抓住两段长额这个部分。用手将灌好的两段肠子捋平，
21、按照同样的方法，将第20步的小肠灌进另一段小肠，依次完成余下的小肠，通常可以灌5~6段
22、灌好的小肠如图所示，放在碗中备用
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23、锅中加入适量的水
24、加入几片生姜以及少许料酒，煮开
25、水烧开后放入小肠，用筷子搅动下防止粘锅，用水焯，直到小肠变色，变鼓为止
26、焯好的小肠捞出备用
1、小肠先进冰箱冷藏，去除肥油的时候会更快更方便。
2、小肠上的油脂不要去得太干净，否则煮出来的小肠口感不会那么好，带点肥油的小肠是最好吃的。
3、小肠的清洗最好用温水，因为小肠上的粘液小肠会很滑不好操作，用温水会更方便操作。
4、小肠的清洗和揉搓时间不要太长，这样的清洗小肠已经很干净了，不要过分的洗，否则煮出来的肠会发苦。
5、加地瓜粉是为了增加摩擦让小肠上的污秽和粘液充分洗干净，料酒和食醋可以去除小肠的腥臭味。
6、灌肠的时候，如果有人能帮忙拿住套的那段肠会更方便操作。
7、通常灌得层数可以4~6层，可以根据肠的粗细和厚薄做出调整。我这次买的肠不太好，比较薄和细，所以只能灌5层。
8、小肠下水焯的时候记得用筷子挑一下，防止粘锅。
9、看起来好像很麻烦，但是其实操作起来很简单的，熟练了之后就很容易了。
【芥菜豆腐小肠汤】
原料：焯好水的猪小肠、豆腐、咸橄榄、芥菜、姜
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1、豆腐洗净切块，姜切片
2、芥菜洗净切成段
3、高压锅中放入猪小肠、咸橄榄、姜片，再加入适量的水。盖上高压锅盖，大火煮至上气后转小火继续煮20分钟
4、待高压锅放气后，开锅取出小肠剪成小段后再放回锅中
5、不用盖盖，煮开下入豆腐，烧煮一会儿
6、加入切好的芥菜略煮即可
1、咸橄榄本身有咸味，就不要另外放盐了。
2、芥菜最后放，否则久煮会发黄。
咸橄榄具有开胃消食，降气解腻的作用。猪小肠含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，味甘，性微寒。春天为肝气最旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。所以春天适合一些清补的食物。用咸橄榄和小肠、豆腐一起煮汤是我们这边一种常见的做法，具有开胃健脾清补的功效，是很多人家庭经常会煮来喝的家常汤。
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喝起来十分的鲜美爽口，一点都不会觉得腻~
灌好的猪小肠吃起来厚实软糯~
带着少许的油脂会让小肠吃起来更为肥美哦~
自家做的话刚开始可能会觉得比较麻烦，但其实只要弄多了后就觉得非常简单哈。因为很多人都想知道灌肠是怎么做的，所以特地把这次做的过程拍下来。希望和有兴趣的朋友一起分享，要是谁有更好的方法，记得一定要告诉我啊~
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花甲螺芥菜瘦肉汤怎么做_芥菜花甲汤的做法
学习啦【其他】 王飘
　　买花甲不要选张开壳的。有些花甲已经张开壳了，说明花甲已经死亡，这样的花甲炒熟后有股腥臭味，影响口感。你了解花甲螺芥菜瘦肉汤的做法步骤吗?下面学习啦小编为你整理了花甲螺芥菜瘦肉汤的做法。
　　花甲螺芥菜瘦肉汤的准备
　　花甲螺芥菜瘦肉汤的具体做法步骤
　　1.准备好材料：花甲螺、瘦肉、芥菜、姜
　　2.花甲螺洗干净，最好能滴入几滴油浸泡30分钟，瘦肉切片，芥菜洗净切段，姜切片
　　3.冷水下入花甲螺
　　4.水烧开后放瘦肉、姜和芥菜
　　5.待所有螺都已开口，芥菜和瘦肉都已熟透加入少量盐
　　6.出锅
　　花甲有哪些
　　1、蛋白质含量高。每100克花甲含蛋白质7.7克，而且这100克当中，真正可食用的部分仅为46克。也就是说，每食用的100克花蛤中，富含15克左右的蛋白质，这比牛奶的蛋白质含量还高。
　　2、脂肪含量低。虽然蛋白质含量高，但每100克花蛤仅包含0.6克脂肪，这远远低于猪肉、鸡肉等肉类食品。花蛤的不饱和脂肪酸较高，易被人体吸收。
　　3、花甲富含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的。
　　4、花甲可降胆固醇。除了以上营养成分外，花蛤中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7&胆固醇和24&亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
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