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跆拳道对腿部韧带有一定要求,考级时也对此有要求。
压腿注意事项:1、刚压腿时高度别超过45度。
2、压腿别只求高度不求质量。
3、压腿的3种正确姿势:
要是一定的!因为只有把腿压好腿才能踢得高!(考黄绿带是有竖叉)
对,因为跆拳道主要以腿法为主,如果不压腿的话会容易受伤,或者学习的效果不好。
当然要压了 不然怎么踢高
en 否则踢腿踢不上去 动作也容易变形
只要是体育必须要压腿,只不过武术要求韧带高一些。
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