我奶水不够孩子吃，给她奶粉泡旺仔小馒头喝可以吗
我奶水不够孩子吃，给她奶粉泡旺仔小馒头喝...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我奶水不够孩子吃，给她奶粉泡旺仔小馒头喝可以吗
抽动症的诊断标准是什么?医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
哪些方法治疗小儿遗尿症？要求孩子定时睡觉；要求定时叫醒孩子；让孩子上厕所小便……
小儿自闭症的危害与治疗；言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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问题分析： 这个你要想清楚你吃这些的意义是什么，是很有营养还是你觉得这个时候该吃一些小馒头，小孩一般只有饮食正常才能正常生长，你吃这些是不利于生长的意见建议：所以正常喂养，母乳喂养的可以把这个饮食调理好一些，这样母汁会更有营养你这样喂很可能一次就造成食积，一个月都会生病。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
问奶水少不够吃。孩子不吃奶粉
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： 你好，增奶可以服用王不留药物来调理，建议配合局部按摩好些。多喝汤,吃米酒炖豆腐或中药炖猪蹄意见建议：多吃点下奶的食物，汤之类的食物，多吃蛋白质高的食物，只要营养均衡就会有奶的， 要相信奶是越吃越多的而不是越吃越少的。
问孩子8个半月了，奶水不够可是孩子什么辅食，奶粉都不吃...
职称：医生会员
专长：放射 影像技术
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病情分析： 你好
根据宝宝的年龄是可以慢慢以米饭、迷糊、汤类等食物作为辅食的，奶粉也是可以的。但还是要以母乳为主为好。意见建议：哺乳期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙。多吃些排骨汤及动物肝脏。
问奶水不够吃孩子满月了
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，像这种情况，可以配合奶粉食用。祝宝宝身体健康。
问孩子两个多月奶水不够又不喝奶粉怎么办呢?而且偶尔吃完...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环
境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
问我的奶水不够，可以放到奶粉里给孩子喂吗？他现在只想...
职称：医师
专长：急性感染性喉炎,维生素D缺乏症,腹泻病
&&已帮助用户：33698
问题分析：你好，如果您的乳汁，不够的话，建议平时多喝汤，多吃肉，可有效促进乳汁的分泌，每次吃奶一定要让孩子将乳房排空，吃的越多，乳汁分泌的越多。意见建议：现在可以先添加奶粉。孩子不爱吃奶嘴，可以使用小勺喂，不要将母乳和奶粉混合起来，奶粉是奶粉，单独使用
问孩子两个月了，最近发现奶水不够吃，可是孩子不吃奶粉...
职称：医师
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：46114
病情分析： 你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，意见建议：同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶，祝好！
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唯有美食与爱不可辜负楼主从去年8月左右就开始天天早上各类五谷杂粮粥　　到现在还是在吃　　一点也不想坚持下去了　　因为无论是身材，还是皮肤　　都和未喝粥以前一样　　那个杂粮粥确实是难以下咽啊　　楼主却悲催的坚持了一个冬天　　因为网上所谓养生的引诱　　晚上不吃一点大鱼大肉　　外加每天晚上泡脚　　少肉，多蔬菜水果加红薯玉米　　但是却没有看到传说中的效果啊　　毛孔黑头加油饼脸依然在　　身上的肥肉依旧在肉也依然松弛　　悲哀啊　　实在是没有一点动力再坚持下去了　　好歹也让我看到点效果啊
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　　楼主平常痰多　　鼻子黑头，毛孔粗大　　油光光的　　身上的肉松垮垮的　　脸大，T区油腻　　下半身肥，不敢穿牛仔裤　　只能穿遮肉的衣服
　　吃了无数的黑芝麻，脱发依旧在　　才洗了头头发干的要命　　过两天油腻腻的　　脚也泡了一个冬　　依旧怕冷　　红豆薏仁天天吃祛湿　　痰依然多
　　黄豆补雌激素补了不少，配合牛奶，胸部依旧是旺仔小馒头　　月经依旧是27天
　　脸依旧黄里透红[肉多的脸再怎么都泛着红光}　　红血丝依旧没有减少　　脚上的鸡皮疙瘩依旧在
　　楼主是千年老便秘，　　晚上那顿不能沾油腻的和肉食　　否则第二天早上就无法便便　　一向爱美食的我，只有中午那顿能稍微饱口福　　但大都吃蔬菜红薯玉米之类的　　肉不敢吃多了　　蛋还是在吃　　面食晚上更是不敢沾
　　楼主是一天早上不便便就整天浑身不舒服的人　　柠檬水也每天喝起就走　　没有发现美白
　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、　　怕便秘
　　@宅女520 　09:57:03　　楼主是一天早上不便便就整天浑身不舒服的人　　柠檬水也每天喝起就走　　没有发现美白　　-----------------------------　　柠檬白天吃不是会晒黑的么？？？？因为是什么感光的东东什么的，自行百度。。　　说柠檬是一定要晚上吃的
　　@宅女520 　09:50:02　　吃了无数的黑芝麻，脱发依旧在　　才洗了头头发干的要命　　过两天油腻腻的　　脚也泡了一个冬　　依旧怕冷......　　-----------------------------　　运动吧，跑步吧，出汗吧。。就不会怕冷了？
　　可能难以下咽的心情更糟糕　　
　　药膳间断的在喝　　鱼汤，骨头汤，猪脚，鸡汤’换着吃　　人和以前依然无变化　　冬天的时候羊儿汤喝了不少，外加羊血排毒补血　　依然怕冷得要命　　悲催啊　　楼主到底是铁打的还是石头体质啊？　　对一切养生的都有免疫嚒？？？
　　早上还是吃最爱的蛋糕面包算了‘　　反正喝杂粮粥也是这个样子
　　额。。。顶着一张烂皮，刚开始喝五谷粥，打豆浆还不到一周的人默默马。。。。要不要这样打击我啊，lz。。。。。。。。。　　不过五谷粥挺好喝的呀，是不是我放红糖的缘故？？反正我还挺喜欢喝的
　　@林妹妹背着贾娃娃
09:59:44　　@宅女520 　09:50:02　　吃了无数的黑芝麻，脱发依旧在　　才洗了头头发干的要命　　过两天油腻腻的　　脚也泡了一个冬......　　-----------------------------　　我是医院工作的　　每天上班都要忙出汗水
　　@林妹妹背着贾娃娃
09:59:44　　@宅女520 　09:50:02　　吃了无数的黑芝麻，脱发依旧在　　才洗了头头发干的要命　　过两天油腻腻的　　脚也泡了一个冬......　　-----------------------------　　@宅女520
10:04:34　　我是医院工作的　　每天上班都要忙出汗水　　-----------------------------　　那是虚汗吧-
　　@宅女520
10:02:55　　早上还是吃最爱的蛋糕面包算了‘　　反正喝杂粮粥也是这个样子　　-----------------------------　　你好，我也在喝杂粮粥，坚持了两周了，感觉皮肤好了很多。不过除了每天早上一碗杂米粥，晚上还牛奶加蜂蜜，睡得挺好。我的杂粮放的是黑豆、绿豆、红豆、大臆米、小臆米、黑米、麦麸。不要太多，四分之一小碗，煮出来后有一小碗够了。
　　LZ试的品种太多了，都冲突相抵了吧？？我现在刚开始试用醋和面洗头，还有打黑豆黑米黑芝麻豆浆喝，还没看出效果来
　　虽然我不懂养生。。。可是我看到楼主你说的，只有一个感想，这么多怎么消化吸收的过来。。。没准还有互相冲突的呢。另外了，还是要做运动，我觉得工作的满身是汗也和运动不一样的。　　
　　楼主，下面这个是在别的地方看到的，推荐给你，注意最后，不同体质，配方稍微改下，可能效果才有　　以下原料：　　薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。　　可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早饭吃。　　一般一个月可以看到成效，皮肤变白，变滋润，便秘、月经或者其他问题统统减轻。　　这样子的方法长期坚持，威力非常大，足以把年纪拉后一截，让人看不出你多少岁。　　如果是住校生，没法子用这些，那么可以在超市把这些打成粉，一定是要买熟的，然后，每天早上用开水泡了吃。　　然后一个建议：　　最好是有时候加糖，有时候加盐，有时候啥都不加。　　加糖的话，饴糖是首选，如果难得网上买饴糖，那么就用红糖，最无奈的选择是用白糖，这玩意真是超级没营养。　　再如果可以，建议用豆浆代替牛奶，当然，豆浆最好自己用豆浆机打，如果是那种做好的袋装产品，和牛奶制品半斤八两，都不怎么样。　　如果湿热体质，那么这个粥，可以暂时先以 薏苡仁、赤小豆和扁豆为主（建议这三者的量超过一半），辅配其它的原料。但是毫无疑问，赤小豆利水的力量还是蛮大的，等身体的湿气走的七七八八了，就要减少到前面那种正常的配伍；　　如果是湿寒体质，那么里面最好加20~30生姜，3~5克小茴香，再配上薏苡仁、赤小豆和茯苓；　　如果是脾胃不好，也可以吃，但是要粥要稀点，具体的解法，那是另外一节打算说的事情。
　　古代的普通人不是天天吃五谷杂粮，会有什么效果呢？
　　我觉得楼主现在完全是心态问题　　那么多的抱怨啊！！！　　养生要是一下子能见效就不叫养生了　　内调的东西本来就是见效慢的　　你就想想你活了多少年体内积了多少垃圾，一年就想养成个仙，可能不？　　9度米醋加面粉洗头我试了，非常之有效，因为我以前掉发很严重，所以一试用立马见效，真心感谢那位发贴的楼主　　养生的粥啊我吃了一年了，也不是什么方子，反正五谷杂粮一起煮粥就是了，　　有一年多我没吃过米饭了，一粒米都木有吃，减肥效果明显　　我准备从此以后早晚全吃粥，中午吃菜　　其实吃久了口味就清淡了，回想我十几岁的时候完全对粥无爱，觉得要我咽下去都是很困难的事，现在已经是根本不用加任何调味料都能光口喝粥了
　　@超级饭饭团
10:39:40　　我觉得楼主现在完全是心态问题　　那么多的抱怨啊！！！　　养生要是一下子能见效就不叫养生了　　内调的东西本来就是见效慢的　　你就想想你活了多少年体内积了多少垃圾，一年就想养成个仙，可能不？......　　-----------------------------　　求洗头的方法
　　我是黄豆，红豆，黑豆，小米，黑芝麻，花生，核桃，杏仁，茯苓，绿豆，用豆浆机打碎吃糊糊，就是每天早上一大碗
　　好打击我
　　我坚持早上吃银耳好几个月也没发现自己皮肤变好……
　　我觉得脱发的话还是用天然洗发露吧，好像海飞丝 潘婷什么的化学物质很多
　　回复楼主，@宅女520　　楼主从去年8月左右就开始天天早上各类五谷杂粮粥　　到现在还是在吃　　一点也不想坚持下去了　　因为无论是身材，还是皮肤　　都和未喝粥以前一样　　那个杂粮粥确实是难以下咽啊　　楼主却悲催的坚持了一个冬天　　因为网上所谓养生的引诱　　晚上不吃一点大鱼大肉　　外加每天晚上泡脚　　少肉，多蔬菜水果加红薯玉米　　但是却没有看到传说中的效果啊　　毛孔黑头加油饼脸依然在　　身上的肥肉依旧在肉也依然松弛　　悲哀啊　　实在是没有一点动力再坚持下去了　　好歹也让我看到点效果啊　　-----------------------------　　不坚持每天半小时以上的有氧运动别想瘦。　　
　　与楼主症状一样。　　除了 失恋 伤心 会瘦下来。　　其他时候都是 肥死个肥，无论吃什么。　　千年便秘王。　　我的工作 还是平面设计
整天整天 坐着。　　————————————————————
　　@宅女520 　09:55:47　　楼主是千年老便秘，　　晚上那顿不能沾油腻的和肉食　　否则第二天早上就无法便便　　一向爱美食的我，只有中午那顿能稍微饱口福　　但大都吃蔬菜红薯玉米之类的......　　-----------------------------　　早上先别急着起床，平躺，用手在肚皮上顺时针揉5分钟（以肚脐为中心），效果不要太好，如果以前便便要15分钟，这样1分钟就好了。　　减肥是要靠节食和运动，只吃杂粮是没有用的，每次吃杂粮吃的很饱，估计还要增重。
　　顺着一个方向揉，千万不要来回揉
　　睡觉　　
　　@宅女520 　10:01:59　　药膳间断的在喝　　鱼汤，骨头汤，猪脚，鸡汤’换着吃　　人和以前依然无变化　　冬天的时候羊儿汤喝了不少，外加羊血排毒补血　　依然怕冷得要命......　　-----------------------------　　羊汤是热性的，虽然我也怕冷，但是我湿热，所以我不吃羊肉。你最好去看次好点的中医，诊断下自己啥体质，再瞎捣鼓有点方向。
　　最不喜欢吃粥了。不过可以试试　　
　　我也是便秘加上大便不成形，所以喝红豆薏米水祛湿，断断续续的喝效果还是不错的，关于便秘我现在的方法是早晚揉肚子，吃大量蔬菜，每天快走增加肠蠕动效果也很好。
　　我感觉便秘喝蜂蜜效果是最好的　　楼主好打击我呀,因为我也正准备尝试呀.楼主的体质很奇怪,照你说的有红血丝和面泛红光,那就是阴虚的典型症状啊(和我一样),但你又怕冷,这又是阳虚的症状了,最好看看医生吧.(我不怕冷)
　　过来看看各位共享的杂粮方，就当早饭吃还不错　　
　　@宅女520 　09:50:02　　吃了无数的黑芝麻，脱发依旧在　　才洗了头头发干的要命　　过两天油腻腻的　　脚也泡了一个冬　　依旧怕冷......　　-----------------------------　　@林妹妹背着贾娃娃 　09:59:44　　运动吧，跑步吧，出汗吧。。就不会怕冷了？　　-----------------------------　　光靠吃黑芝麻不行的，营养太单一了
　　我才不到22，但是吃东西非常注意了，冬天的时候拿红薯做主食，现在喜欢拿燕麦做主食，垃圾食品都吃的很少，我吃这些的东西无非是想健康些罢了，从未指望看到什么效果，一个冬天而已，日子还长着呐~　　人一旦习惯了不太好吃的东西以后，对味道就没什么挑剔了。。。我用白水煮燕麦吃的很欢啊，我闺蜜就完全接受不了。。。
　　你怀着这样完成任务的心情去做，同时又诸多抱怨，有效果才怪了。
　　一切以心情舒畅为前题
　　我也很爱上火，以前很注意，少吃辣椒什么的，但是痘痘依然不放过我，今年豁出去了，辣的，油腻的东西想吃就吃，痘痘反而少了些
　　@宅女520 　09:55:47　　楼主是千年老便秘，　　晚上那顿不能沾油腻的和肉食　　否则第二天早上就无法便便　　一向爱美食的我，只有中午那顿能稍微饱口福　　但大都吃蔬菜红薯玉米之类的......　　-----------------------------　　便秘早上起床第一件事情就是要灌两杯水，坚持下去，基本就不会了。
　　楼主你着相了，那些五谷杂粮真有那么好的效果还要医院干嘛呢，还要各种营养品干嘛呢，现在五谷杂粮被捧得那么高很大程度上是营销上的需要，现在有很多人就靠这个发财的，可不能迷信啊，个人觉得现代人细粮吃的过多营养过剩需要粗粮搭配来平衡，而不是粗粮能治什么什么，粮食就是粮食，它不是药，你身体这也不好那也不好的是各方面的原因造成的，遗传啦，体质啦，环境啦，作息时间不合理啦，运动过少啦等等，当然饮食也是很重要的一个因素，但绝对不是光饮食能解决的，最多也就是促进好转。而且光吃粗粮不吃细粮也不对，要搭配起来才行。　　
　　@宅女520 　09:58:17　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、　　怕便秘　　-----------------------------　　长期喝鸡汤不便秘才怪　　楼主当坐月子呀？
　　感觉LZ整的太杂了~　　我现在每天早上一碗粥 黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红小豆 薏米 泡水加大米 核桃 红枣 百合 煮好加红糖　　感觉味道不错，也很适合我　　你得按照你的体质来吃，随便乱吃，什么都吃，关养生什么事 养生还要求少吃多餐呢~
　　我准备每天早上五谷杂粮粥坚持一个月试试看效果。　　看了你说的，貌似楼主你吃太多太杂了，会不会效果相冲呢？而且减肥要么饿要么运动，不是靠食疗就真的能瘦的。　　关于减肥，我坚持过午不食和运动，尤其是每天晚上睡觉前空中蹬自行车，对瘦腿很有效果，楼主你可以试下。我一个月瘦了10斤，腿部变化尤其明显。
　　@淡月凝霜
15:09:42　　你怀着这样完成任务的心情去做，同时又诸多抱怨，有效果才怪了。　　-----------------------------　　没错！！！！！！！！！！！心情不好，吃多少杂粮都没用，而且不运动，肯定不会有效果。
　　一点都不运动，吃得再养生都白搭。　　另外，吃得那么多那么杂，实际有效的能吸收到多少啊？　　我吃黑芝麻效果超级好，　　以前洗一次头发掉90-100根头发，　　坚持吃了两个月，现在只掉30根了，开心死了。
　　楼主，你这是东一榔头西一棒什么都上，天天吃粗粮少肉没蛋白质胶原蛋白肿么可能皮肤好啊亲。而且你只靠吃不运动肥肉是不可能掉的，出汗排毒啊亲。皮埃斯你有每天好好做皮肤的清洁保湿么？
　　吃多少不是关键,关键是吸收多少.不吸收就白吃了,先调理肠胃.　　
　　@淡月凝霜
15:09:42　　你怀着这样完成任务的心情去做，同时又诸多抱怨，有效果才怪了。　　-----------------------------　　@joehyhii
15:48:23　　没错！！！！！！！！！！！心情不好，吃多少杂粮都没用，而且不运动，肯定不会有效果。　　-----------------------------　　我怎么没运动？我天天下班上班都走路，上班也是走来走去的
　　@neko-07 20:43:39　　楼主，你这是东一榔头西一棒什么都上，天天吃粗粮少肉没蛋白质胶原蛋白肿么可能皮肤好啊亲。而且你只靠吃不运动肥肉是不可能掉的，出汗排毒啊亲。皮埃斯你有每天好好做皮肤的清洁保湿么？　　-----------------------------　　我经常喝鸡汤猪蹄汤，但不敢吃肉怕便秘
　　。　　
　　@不爱睡觉的夜猫子
15:43:37　　我准备每天早上五谷杂粮粥坚持一个月试试看效果。　　看了你说的，貌似楼主你吃太多太杂了，会不会效果相冲呢？而且减肥要么饿要么运动，不是靠食疗就真的能瘦的。　　关于减肥，我坚持过午不食和运动，尤其是每天晚上睡觉前空中蹬自行车，对瘦腿很有效果，楼主你可以试下。我一个月瘦了10斤，腿部变化尤其明显。　　-----------------------------　　你过了中午就不吃了？反弹的快哦
　　@宅女520 　09:58:17　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、　　怕便秘　　-----------------------------　　@最有理火眼金睛
15:37:08　　长期喝鸡汤不便秘才怪　　楼主当坐月子呀？　　----------------------------不过土鸡汤喝了脸色是红润，鸡肉我一块都没吃，
　　看来养生至少要一年多才看得到效果
　　我爸吃杂粮打得粥，吃了一年多头发从白转黑了
　　@超级饭饭团 　10:39:40　　我觉得楼主现在完全是心态问题　　那么多的抱怨啊！！！　　养生要是一下子能见效就不叫养生了　　内调的东西本来就是见效慢的　　你就想想你活了多少年体内积了多少垃圾，一年就想养成个仙，可能不？......　　-----------------------------　　啊啊，真心求洗头法　　我现在在一个水质很硬的地方，水里富含石灰之类的东西（具体是什么我不清楚啊 ，我mentor告诉我的，他英语也不算好）　　我在这边半年头发掉的好厉害，每次洗头都欲哭无泪，寒假回国马上头发就变多一点了，然后回学校接着掉。我觉得是水里碱性太大了，打算加醋的，但是不知道怎么加比较好呢？
　　@不爱睡觉的夜猫子
15:43:37　　我准备每天早上五谷杂粮粥坚持一个月试试看效果。　　看了你说的，貌似楼主你吃太多太杂了，会不会效果相冲呢？而且减肥要么饿要么运动，不是靠食疗就真的能瘦的。　　关于减肥，我坚持过午不食和运动，尤其是每天晚上睡觉前空中蹬自行车，对瘦腿很有效果，楼主你可以试下。我一个月瘦了10斤，腿部变化尤其明显。　　-----------------------------　　抓住问，每晚蹬多少蹬多久
　　回复第57楼(作者:@宅女520 于
21:49) 　　@宅女520 9:58:17 　　鸡汤长期都在喝 　　婆婆养的一群鸡都杀光…… ==========你痰多湿气重，不能喝肉汤的。你可以朵吃点薏米，去湿的。这个五谷杂粮粥和你喝的这些个肉汤都相抵了。　　上下班走多久呢？如果不能达到一小时五公里的速度，那就是遛弯儿不是健身了。要是快走减肥更要到心率120才可以的。　　反正我觉得你吃的还是太杂了，另外食疗毕竟不会太快的　　
　　不喝肉汤啊？吃肉呢？难道天天吃素？天天吃素到时候影响月经岂不是得不偿失
　　才一个冬天而已嘛~~我觉着养生这东西要长年累月才能见效果~~楼主不妨坚持个一两年再看~立竿见影那就不叫内调了~~不急不急
　　！　　
　　减肥药啊什么的我都吃过 似乎都没效果
就是麦片粥 最有用
一个月不到我瘦了 10斤 其他什么都是浮云啊可是吃多了麦片粥觉得嘴巴好寡
　　@宅女520 　09:58:17　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、　　怕便秘　　-----------------------------　　@宅女520 　21:49:48　　@最有理火眼金睛
15:37:08　　长期喝鸡汤不便秘才怪　　楼主当坐月子呀？　　----------------------------不过土鸡汤喝了脸色是红润，鸡肉我一块都没吃，　　-----------------------------　　喝那么多油腻腻的汤水当然不行。 还不如吃肉。　　汤里都是油水，没有营养。你完全反着来
　　湿重就要少吃鱼虾蛋牛羊肉，多吃鸡鸭肉，注意，只是肉，不是汤。　　多运动最好是出汗的运动。　　外加蔬菜，适量水果。　　楼主喝那么多油腻的汤，能有作用倒是怪了的。
　　@宅女520 　09:57:03　　楼主是一天早上不便便就整天浑身不舒服的人　　柠檬水也每天喝起就走　　没有发现美白　　-----------------------------　　柠檬是光敏的，喝了柠檬水，4小时内不能晒太阳，否则。。。。　　一般最好晚上喝。哈哈哈
　　我清明才开始吃黑米粥 。。。感觉还不错。。。　　不知道是不是心理作用 感觉皮肤比较细嫩了 （偷笑）
　　其实我觉得好心情加睡眠好的效果最明显
　　我觉得首先LZ的心态就不好，你抱着完成任务一定要看到成效的心里，怎么可能有好效果啊。　　人家说练武的最高境界是什么，无招胜有招啊。和养生不也一个道理么
　　很强悍，　　单纯想说下豆浆不能长期喝的，具体为什么去查查。　　
　　@宅女520 　09:58:17　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、　　怕便秘　　-----------------------------　　哈哈，楼主真是可爱又悲催。不要紧的。喝到四十岁，你就会发现别人也脸黄，肉松，臀肥，胸瘦，怕冷还容易口疮上火。。。。。比如我，哈
　　豆浆喝太多会尿酸过高吧。　　
　　再坚持下去吧
　　我喝了两次丰胸汤，就问我妈怎么不见效。我妈说你以为是仙药啊。当然要坚持持之以恒。　　楼主慢慢来吧，心情放轻松一点。
　　我喝了一个月加运动，吃大枣瘦了，都说我瘦了皮肤很好
　　有没有跟你们说过吃东西得适量。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。因为很多东西经期都是不能吃的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　@宅女520
9:43:00　　楼主从去年8月左右就开始天天早上各类五谷杂粮粥　　到现在还是在吃　　一点也不想坚持下去了　　因为无论是身材，还是皮肤　　都和未喝粥以前一样......　　-----------------------------　　减肥主要是考验你的耐力　　我的经验是：除了正餐（也不能敞开了猛吃，特别是晚餐）其余零食一点不碰 饮料冰淇淋之类的就更别说了 我坚持了1年左右从130斤减到90多斤
有段时间着魔一样的想自己还要瘦
就每天只吃一餐饭 最瘦的时候不到90斤（我1米68）成麻杆了 后来在自己都看不下去了才又恢复三餐 现在保持这个习惯已经好多年了体重一直保持在110以下
　　PS：我瘦下来以后偶尔还是会嘴馋吃点零食
但是没瘦下来之前一点都没有哦
　　马一记,慢慢看,看看有没有能帮到自己的!
　　别的不说，吃那么多红薯还能瘦就怪了，汗　　
　　没减过肥，不过便秘我以前也很厉害，现在是很规律了，我的经验是建议早上空腹喝一杯淡盐水，平时吃杂米饭，其他无所谓，只要注意不要吃太上火或太油腻的食物，一般调理一周最多一个月就会有好转。　　我以前有痔疮，生孩子后更严重，结合便秘早上太痛苦了，后来每次大号后坚持用温水冲洗一下菊花，现在痔疮基本没有了，不知道是什么原理。
　　你补过了，
　　@宅女520 　10:47:22　　@布丁的沙发 　22:41:34　　@超级饭饭团 　10:39:40　　我觉得楼主现在完全是心态问题　　那么多的抱怨啊！！！　　养生要是一下子能见效就不叫养生了　　内调的东西本来就是见效慢的......　　-----------------------------　　洗发的方子　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2967047.shtml
　　@冰激凌milk
11:28:45　　@宅女520 　09:58:17　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、......　　-----------------------------　　一点也不油腻，去油加绿叶了的
　　@冰激凌milk
11:28:45　　@宅女520 　09:58:17　　鸡汤长期都在喝　　婆婆养的一群鸡都杀光我吃了　　不过楼主只敢喝汤　　不敢吃鸡肉y、......　　-----------------------------　　@宅女520
17:11:55　　一点也不油腻，去油加绿叶了的　　-----------------------------　　不管怎么喝，荤汤喝的频率不能太高，鸡汤什么的半个月一次，猪蹄一个月一次比较好啦，而且，汤再怎么煲油脂什么的大部分都在汤里啊，楼主真的搞反了，说个最简单的道理，经常喝剩汤吃剩饭容易胖懂不？　　楼主最好给自己弄个比较科学的食谱吧，不是什么都要上的。早餐要吃的营养丰富点，晚上适量少吃点。便秘试试蜂蜜水，要买真正好的没勾兑的蜂蜜回来，超市里买的就算了。　　另外，豆浆喝太多不好，雌激素过高有人会生病。粗粮什么的隔几天吃一次就好，天天吃绝对没营养，而且我觉得粗粮就是治便秘通肠胃的，没啥大作用。柠檬要去皮泡水，皮里面有感光物质，吃了白天出门会黑。吃黑芝麻不是针对脱发的，建议煮点弄点生姜水泡泡头发，洗头的时候动作要轻柔，不要用太烫的水，不要太频繁的洗头发。　　最后，我觉得楼主你的肝不太好，体质虚缺乏锻炼，建议找中医调养调养，肝好了头面上的油会少很多
　　@大马口土鸡 　10:25:04　　楼主，下面这个是在别的地方看到的，推荐给你，注意最后，不同体质，配方稍微改下，可能效果才有　　以下原料：　　薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。　　可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早饭吃。　　一般一个月可以看到成效，皮肤变白，变滋润，便秘、月经或者其他问题统统减轻。......　　-----------------------------　　mark
　　吃了2个月，除了便秘的毛病好了点之外，没有任何效果
　　楼主是不是你体质有严重的问题我记得曾经我吃了一个月的粥皮肤那叫一个好，柠檬汁和牛奶加杏仁和薏仁我也坚持天天喝反正以前我天生黑的现在皮肤不说多白但是素颜起来也挺好看的。
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