茶树菇和鸡肉不错 答案补充 茶树菇最,香菇杏鲍菇一般,鸡腿菇最不,鸡腿菇个人喜欢炒来吃 答案补充 不要放一起 影响味道,有没有毒,我不清楚 香古和茶树姑可以 如果是鲜香古嘚话,和先鸡肉和茶树姑,再香古 如果是干的,就一起 先要用说泡2个小时以上 还有香古 不能过多,味道太浓 给个5星吧姐姐。胡萝卜木耳炒西兰花炒胡萝卜 材料：胡萝卜、木耳、西兰花炒胡萝卜 调料：植物油、蚝油、生抽、生粉、白糖、水 做法： 1、木耳提前两小时泡软洗净、胡萝卜切爿、西兰花炒胡萝卜切小朵 2、胡萝卜、木耳分别放油盐下锅炒好盛起炒木耳时可放一点点料酒和生抽同炒 3、西兰花炒胡萝卜焯水（方法附后） 4、将三种处理好的材料回锅，倒入调好的酱汁（蚝油、生抽、生粉、白糖、水）稍煮装盆 西兰花炒胡萝卜炒虾仁胡萝卜 所需材料 主料 西兰花炒胡萝卜400g,鲜虾300g,胡萝卜150g, 辅料 大蒜几瓣,蚝油8ml,生抽5ml,白糖3g, 制作步骤 西兰花炒胡萝卜炒虾仁胡萝卜做法 1 准备好材料。

中年少女开始养生学做菜

今天僦放一道一锅乱炒。

『西兰花炒胡萝卜』中含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙元素、磷元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、钾元素、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等成分

『胡萝卜』富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

『香菇』鲜菇除含水85-90％外固形物中含粗蛋白19.9％，粗脂肪4％可溶性无氮物质67％，粗纤维7％灰分3％。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。