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网络文化经营许可证：06-07梦见家里的门锁不上，预示近期运势不佳，自己将会遇到解决不了的问题，但却没人能帮助自己解决难题，因此觉得很痛苦。青年人梦见家里的门锁不上，暗示梦者的健康状况出现了问题，尤其是在心脏方面，要多加关注的部位...04-20梦见门关不严实，预示梦者近期有些独断专行，很多项目需要发表意见，你总是一马当先的表明自己的心意，不管别人是否需要讨论。男人梦见门关不严实，运势一般，遭遇到一点小困难就轻易放弃或半途而废，但是很多时候都...03-30梦见门没关，预示梦者近期会比较喜欢和别人共同创造新生活，有想要发展新恋情的动力，同居或结婚的计划都比较容易进入你约会的议程。生意人梦见门没关，运势一般，预示梦者之前制定好的计划现在都泡汤了，遇到很多阻...03-22梦见棺材进门,这两天工作上比较混乱，一些公众事务影响到你个人的职务，或者耽搁了你的信息或交通。然而除此之外的许多方面，你都能够发挥而有成果的。工作者梦见棺材进门,表明着近期，你出色的工作成绩得到上司的...03-20梦见与鬼魂推门，自己的行为广受别人的信任，人缘则是不断地提升，这是一件好事情。已婚者梦见与鬼魂推门，每对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是共同的，从不为财政的支配争执。打工族梦见与鬼魂推门，工作上没有...03-19梦见老虎看门，运势上升，身边的一切事物朝着好方向发展，靠行动征服周围充满异样的眼光，换来日后显赫的地位。病人梦见老虎看门，病情方面出现反复，自己将会积极配合治疗，保持愉悦的心情。商人梦见老虎看门，商场...03-16梦见门窗被拆，预示着你近期的运势感觉还行，说不定就会发现意外之财，心情也会变得很好。单身者梦见门窗被拆，预示着自己最近的桃花运十分良好，与异性的默契度也会提高，同时办公室恋情发生的几率也会提高，自己要...03-15梦见坐高铁出门，感情运不佳，改变要靠自己主动，主动去和他人沟通和交往，过些日子，一切将会如故，也许会额外认识新的朋友。生意人梦见坐高铁出门，财运上佳，副业收入增加，参加投机获得意外之财的好运。花钱方面...03-09梦见家门变形，预示在追求理想或执行计划的道路上，你会遭遇挫折，难以轻易实现。老人梦见家门变形，说明你对子女的教育非常好，他们都会尊老爱幼，你将会拥有一个安祥的晚年。学生梦见家门变形，预示着你有着能够出...03-03梦见跨门槛，预示梦者在人际交往处理方面出现了问题，可能会遭遇小人的攻击。此外也代表自己十分的担心自己的财产受到损失，时刻提防着别人。病人梦见跨门槛，预示梦者的家人会因为你生病而不得安宁，需要到处奔波，...梦见马马匹，马象征被人类驯服的大自然的野性力量，同时也是性欲强烈的表示，特别是梦里骑着它的话。梦中看见马，预示你近期顺利，平安无事，不会有大的波折。
梦见小马驹，预示你将有好消息，如果马驹和母马...11-28
马象征被人类驯服的大自然的野性力量，同时也是性欲强烈的表示，特别是梦里骑着它的话。梦中看见马，预示你近期顺利，平安无事，不会有大的波折。
梦见小马驹，预示你将有好消息，如果马驹和母马在一起，更预...04-09梦见和男生谈恋爱，表示梦者内心对感情的渴望，潜意识中希望自己可以好好谈场恋爱，现实中感情运上升，可能会遇到自己心仪的对象。学者梦见和男生谈恋爱，对工作/学业有长远的规划。因此你在设定目标上，最好根据自...04-04梦见恋爱了很幸福,表示你现在家庭美满，生活幸福，并有几个忠实可靠的朋友，一切大可放心。生意的人梦见恋爱了很幸福,这两天容易因为一时的失败而丧失斗志，导致更大的损失。一旦发现有这样的苗头，要及时对自己喊...03-19梦见妹妹恋爱，运势不错，外出散步的时候将会遇到很久没见的朋友，因此觉得很开心。未成年梦见妹妹恋爱，健康方面留意生殖系统的健康，身体有外伤的部位容易发生脓肿，要注意消毒。考生梦见妹妹恋爱，考试运一般，勉...01-25梦见好朋友和我的男朋友谈恋爱，预示着不久会传来久未见面的亲友消息。求学者梦见好朋友和我的男朋友谈恋爱，预示着学习成绩不错。老人梦见好朋友和我的男朋友谈恋爱，会有一次快乐的旅行。商人梦见好朋友和我的男朋...10-26梦见和老同学恋爱，预示着近期你的运势很好，有朋友给自己介绍发财的途径，记得一定要好好把握。女人梦见和老同学恋爱，预示着近期你的运势很好，一个人外出旅行，途中将会有意外的惊喜。学子梦见和老同学恋爱，预示...10-22梦见好朋友和我的男朋友谈恋爱――预示着不久会传来久未见面的亲友消息，心情也会很好，是祥兆。单身者梦见好朋友和我的男朋友谈恋爱――预示着恋情方面的风波比较多，会因为一些小事引发矛盾，自己要多加小心才是...10-07
梦见谈恋爱，预示着近期将会有好消息传来，是吉兆。
未婚者梦见谈恋爱，预示着近期你的财运很好，但要彼此都会对方着想，后果才会很好。
男人梦见谈恋爱，预示着近期你可能要出远门，途中会坎坷不断，会遇...04-15一、梦见另一半和其它异性吵架，表示你最近可能会失财，或有金钱方面的纠纷。二、梦见另一半和其它异性玩耍，表示你其实对对方某些作为很不满意，可能是他/她的生活小习惯或用钱态度。三、梦见另一半和其它...05-21人都是有七情六欲的，恋爱、结婚、生子基本上是每个人的人生道路。梦中的和人恋爱，是件好事情，预示幸福就会降临到自己的身上。梦见和人恋爱，生活富裕，安逸舒适。单身人士梦见和人恋爱，主近期爱情运势，...01-10一见钟情代表你想被爱的心情。梦见你和一位陌生异性一见钟情，坠入情河，这个梦境的显示意义即是代表你想被爱的心情，也是在暗示你没有发现有人正想接近亲热你，这时候，你要眼观四周，耳听八方。...夏天爬山的前后中途，吃喝什么最好？
查看：23777 | 回复：7
本帖最后由 8264sxh315 于
22:33 编辑
夏天爬山的前后中途，吃喝什么最好？
带以下食物：
纯水、红牛、牛奶、榨菜、蛋糕/饼干/馒头、火腿肠/牛肉干、糖块/巧克力、鸡蛋、西红柿/黄瓜、苹果/香蕉/梨、或其他适合的
气温30度，少云，从山脚到山顶相对高度1500米，全程，当天下山，在以下各阶段，分别食用什么、如何食用最好？
1，爬山前：
2，攀登中，气喘吁吁，大汗淋漓：
3，到山顶：
4，下撤中，感觉有点透支体力：
5，到山下或回到家：
如果是一天的爬小山活动，不至于运用这么多食物吧。
反正我是很随意，带点面包或巧克力就行了。
本帖最后由 8264sxh315 于
23:56 编辑
食物不多啊，每类1－2个，因为是好几天在外的其中一天的食物，需要保证营养和能量，不是早上出家门，晚上到家有丰富食物补充的
相对高度1500米，即使看成小山，但体力消耗大，不是休闲级别的
相对1500一天走完很不容易啊。那要多带些食物，如果我走的话有可能会带炉子，让自己吃上点热的。
如果冷餐的话就带蛋糕/饼干/馒头、火腿肠/牛肉干、巧克力、这些东西，水果或西红柿我是不会带的，太重。
另外牛奶不容易消化，榨菜咸 容易让自己多喝水，又要多带水，所以我通常不带，一天的活动不补盐是没有问题的。香蕉可以带。
本帖最后由 老湖 于
01:46 编辑
当然是水果最好，可惜太重，不适合长途徒步或者高原徒步，真正口渴纯水喝不下，牛奶不解渴，红牛在国外已经证明有害。。
我们一般都是带着宝矿力水特的粉末，一包可以冲1升，利用泉水、河水冲粉末就成了宝矿力运动饮料，有电解质，保持不脱水。
还有待这高热量的能量棒、巧克力、牛肉干、卤鸡蛋。
如果有马驮东西，一般带苹果或者黄瓜，西红柿、鸡蛋就别带了，最后都成酱了。
罐头不适合带一个很重，二是不环保，带回来罐头盒子也不方便。
馒头、饼干不能带，消耗大量的水分，补充的能量又有限。
这是N次高原长时间徒步（三天以上）得出的经验。。
馒头、饼干不能带，消耗大量的水分，补充的能量又有限。
老湖 发表于
那么主食吃什么？
首先楼主是一天的活动 你认为主食需要担心么？？
以楼主说的天气 25L的包足够了
我想只需要食物和水 就这么简单
一天的活动 登山的话
我一般会带一包大白兔 呵呵 不要笑啊
几块巧克力棒 视情况定量 1500米的话 就500米一次可以吧
1，爬山前： 多和电水 不过不要喝太多 不然有尿意就不好了 可以增加耐力
2，攀登中，气喘吁吁，大汗淋漓： 如果这个情况的话 水放在随手可得的地方 不间断补水 不要等自己渴了再喝水，200米一次可以吧 这样就够了 带毛巾啊 随时擦汗 粘糊糊的感觉不好 影响行动
3，到山顶：看看风景 我想 先休息一会 然后可以再山顶吃点东西或者主餐就安排在这个时候 不过身体不要冷下来啊 冷下来在准备下山的话对身体不好的
4，下撤中，感觉有点透支体力：这个的话 我没想过 中途补充能量足够的话 还有水也足的话 没想过体力透支 抱歉
5，到山下或回到家： 喝绿豆汤咧 哈哈 放松放松 补充蛋白质 和电解质
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