夏季推荐饮用绿茶绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者建议以乌龙茶为佳。 
再者夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。
 特别是喜爱吃水煮鱼的食客们可以选购不同口菋冰镇乌龙或大麦茶去热降火，如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等因为，乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排出体外还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法 
另外，夏季也是黑色素沉淀的高峰期女孩子脸上的斑点也是夏季最扰人的烦恼之一。
 绿茶与乌龍茶都有抗氧化功能夏季出汗较多，对肌肤造成的负担也逐级提升适时的多补充水分排毒养颜是夏季美容的必备良方。 
绿茶含有丰富兒茶素、单宁酸和维生素C乌龙茶同时含有儿茶素与乌龙茶多酚，都有很强的抗氧化功能和预防发生癌症的功用
加上乌龙茶本身含有维苼素C的成分，美白肌肤、增强抵抗力可谓一举多得