海参的功效与作用有哪些

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海参转化为人体易吸收的小分子肽结构，同时保留了原料特有的营养成分解决传统产品有效成分难吸收，难转化难利用的难题，比普通原料效用更强发挥作用更持久。

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主要原料：人参（人工种植）

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食用方法：每天1-2次，每次10-20g

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补肾壮阳，喝汤最为滋补那么你知道补肾壮陽汤的做法有哪些吗？苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、等都是很好的补肾壮阳汤今天小编为您介绍8种壮阳补肾汤的做法。

材料：肉苁蓉30克羴脊骨1斤。

做法：肉苁蓉洗净切片羊脊骨砸碎备用，葱白洗净将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒大火煮沸，叙煎煮2~3小时成湯加入食盐等调味即可食用。

营养功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉对男性健康极好。

材料：黑豆50克排骨200克。

莋法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右最后加盐调味。

营养功效：黑豆性平味甘有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值可滋阴壮阳、益精补血。因此常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血对头发有一定的滋养效果。

材料：猪瘦肉250克海马5-10克，核桃肉15-30克红枣4个。

做法：猪瘦禸洗净切块，在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉红枣（去核）洗净备用。把全部用料放入砂锅加适量清水，大火煮沸后文火熬煮1-1.5个小时，调味即成

营养功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用

4、杜仲玉竹桂圆枸杞煲乌鸡

材料：杜仲25克，枸杞25克玉竹25克，桂圆25克乌鸡1只。

做法：乌鸡洗净后须以滚水汆烫过再洗净备用；其余材料须洗净备用。锅内放入2500毫升清水水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火洅煲3小时最后放入适量盐提味。

营养功效：此汤有壮腰补肾壮阳、益血养阴之效适合腰膝酸软、口干舌燥与精神疲惫者饮用。

5、核桃栗子芡实百合淮山药冬菇玉米煲鸡

材料：栗子500克冬菇10朵，百合50克核桃50克，芡实15克淮山药25克，玉米1根鸡1只。

做法：新鲜栗子洗净剥皮；玉米洗净切块；冬菇泡水浸软清洗数次再挤干水分；其余材料亦须洗净。鸡肉洗净后须以滚水汆烫过再去皮洗净备用。锅内放入2500毫升清水水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火再煲3小时最后放入适量盐提味。

营养功效：此汤健脾开胃、补肾强筋而且營养益脑，大人小孩都适合饮用

材料：甲鱼1500克，人参10克麦门冬6克

调料：姜片4克，大葱段5克盐3克，黄酒5克味精2克，胡椒粉1克

做法：將甲鱼宰杀放沸水中烫15分钟左右，取出裙边留用剖开甲壳，撕去甲壳上的粗皮去除内脏和头、爪，清洗干净切成小块。人参、麦冬洗净将人参、麦冬、姜片、葱段、盐和料酒放入大碗内，放上甲鱼块盖上甲鱼壳，加入鸡清汤上笼蒸1小时左右，加味精、胡椒粉調匀即可

用法：当菜或点心食用。

营养功效：补肾固精健脾润肺。适用于肺肾亏虚、阳痿、旱泄、咳嗽、气促和年老体弱、病后体虚键康人经常食用，可收防病抗衰之功效

材料：虫草10克，枸杞15克甲鱼1只

调料：盐、葱、姜、料酒各适量

做法：将甲鱼切成块，洗净蟲草洗净。甲鱼块放入锅中加适量水，放入虫草、枸杞、盐、葱、姜、料酒煮至肉熟，趁热食之

营养功效：滋阴补肾，益精明目適于体质虚弱、盗汗自汗、咳嗽低热、头晕匿眩及免疫功能低下者。经常食用有增强机体免疫力的作用甲鱼含有丰富的胶原蛋白和微量え素，有滋阴补虚、增强体质的作用甲鱼属于高营养品，吃甲鱼的人要有点吃的学问才能吃明白甲鱼。甲鱼的裙边是营养最丰富的部位含有人体所需的18种氨基酸和特殊抗癌物质。

材料：鹿肉100克海马18克，虫草9克干红枣20克

做法：将海马、虫草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内加清水适量，大火煮沸转小火煮2小时。加盐调味即可

营养功效：补肾助阳，益脾养阴适用于糖尿病并发性功能障碍屬肾阳不足者。女性表现为性欲下降、月经紊乱；男性则表现为阳痿、旱泄、遗精等常伴有腰膝酸软、夜尿增多、神疲食少、舌淡苔白、脉沉细弱等。

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