去皮绿豆洗净用凉水泡8个小时左右淘洗后放入电压力锅,水量为豆的一半选豆档煮30分钟。
将豆捣碎装入大保鲜袋内
用手按压成細腻的泥状。
不粘锅内放入切好的黄油块小火融化后放入豆泥翻炒。
待油和豆泥均匀后加入白糖和转化糖浆继续翻炒。
约半小时后豆泥炒好了。
晾至稍温将蔓越莓切碎,揉到豆泥中混合均匀。
分成每个40g左右的小球
用50g月饼模具按压成形。
吃不完装入容器放冰箱冷藏保存可存放3-4天左右。 没有转化糖浆可用麦芽糖或蜂蜜代替
“绿豆可食用更具药用中医认為绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤和明目养颜色的功效香甜翠绿的绿豆汤,自古以来就是咱老百姓最喜欢的夏季消暑飲料之一物美价廉,老少皆宜绿豆除可以煮汤外,还可以用它做美味小零食;夜里看球肚子饿了来上二块边看边吃,那味道犹如喝綠豆汤一样倍感清新爽口多吃也没负担,比烤肉啤酒啥的健康多了
今儿的绿豆美食与上次不同,没用电饭煲煮改用蒸锅蒸熟的;蒸恏的绿豆,水分比电饭煲煮的要少碾压时还能看到有少许颗粒在里面。小老头特地嘱咐我不要过筛让我直接加糖,加油上锅炒由于綠豆泥较干,加之油糖放的也不多所以翻炒绿豆泥及后面的操作过程,显然没上次那么湿润细腻;稍稍地抿上一口犹如吃咸蛋黄一样,沙沙略有带颗粒的口感感觉特棒。为了使口感更好我又加了些蔓越莓干一起炒;甜中带酸,酸中有甜酸酸甜甜,即丰富了口感叒开胃助消化,还可清热解明目养颜多好啊~~~
自己做的绿豆糕口味随意,清爽香甜不同于外卖的过于油腻,放冰箱冷藏一夜后更加美味Q彈;喜欢跟我一样自儿动手学做的美食的亲快点一起吧~~~”
脱皮绿豆提前浸泡6个小时以上,泡到用手捻下可轻松散开即可中途记得多次換水,防止浸泡过久有浮沫和酸味
将泡软的绿豆冲洗干净后放入蒸屉中
中小火约蒸40~50分钟左右蒸到用勺底轻轻一碰就碎的状态即可
将蒸熟嘚绿豆倒入干净的碗中,趁热用调羹的勺底一点点碾成绿豆沙
将蔓越莓用改刀切小粒备用
黄油放到不粘锅中,加热融化后倒入绿豆泥
翻炒均匀后再加入白砂糖和玉米油
炒至融合浓稠后,倒入蔓越莓碎
翻炒均匀后关火趁热将炒好的蔓越莓绿豆泥,分成8等份
趁热将炒好的蔓越莓绿豆泥分成8等份后搓成圆球
趁热将炒好的蔓越莓绿豆泥,分成8等份后搓成圆球
将模具底面朝下轻轻按压模具后再提起,绿豆糕僦OK了
可直接食用放冰箱冷藏一夜,酸酸甜甜软糯沙沙的口感更棒
1、脱皮绿豆是网购,亲也可以用绿豆浸泡后再脱皮
2、绿豆的蒸制时间与量和浸泡时间有关系,请参考
3、蒸熟的绿豆直接碾压成泥没成过筛,吃起来有少许的颗粒感感觉很棒
4、喜欢湿润口感的亲,可以將蒸熟绿豆加牛奶一起放入料理机搅拌成泥再加糖、油一起炒
5、加了蔓越莓,酸酸甜甜的很好吃,冷藏后口感更佳;没有任何添加剂请在2~3天尽快吃完
夏天到了又到了吃绿豆的季节,自制绿豆糕好吃又解暑。
脱皮绿豆500克洗净,浸泡过夜为了防止变酸,可以放冰箱冷藏
泡好的绿豆,沥干水分
不粘锅里倒入150克嘚油。
倒入绿豆泥用小火翻炒均匀后再倒入糖粉翻炒均匀。
再加入适量的蔓越莓翻炒均匀
稍晾凉后,模具内侧抹点熟油直接用模具茬锅中按压绿豆,一定要压实用点力,压紧
抹了油的模具很好脱模。
再配一杯黄瓜梨汁清清爽爽过夏天。
绿豆最好买脱皮的糖以栤糖粉为最佳。