先说结论：可以甚至一个月之內同时学会极乐净土garnidelia和桃源恋歌也是完全可以的。

本人男生今年大三，去年9月学会的极乐净土garnidelia学之前毫无舞蹈基础。今年9月学会的桃源恋歌学习每个舞都大概用了两个星期（没有每天都练，平均每个舞练10次吧每次3个小时，而且有我们女舞蹈队队长的指点）两个舞嘟学到了可以上迎新晚会的舞台上表演的程度。

感觉极乐净土garnidelia会比桃源恋歌稍微难一点尤其是蝴蝶步那里我是真的练了好久。

一个男生學这两个宅舞着实不易说三点自己感触最深的地方吧。第一如果是没有舞蹈基础的男生学这种宅舞的话，一开始动作难免特别僵硬莋不出舞蹈的神韵。这时候不要着急可以把动作的纠正放后面一点，重点先放在可以把动作大概学会能把整个舞顺下来就行。然后一遍一遍跳下来直到整个舞熟得不能再熟的时候再一点点扣每一个动作的细节，这时候抓细节比一开始不熟练的时候抓每个细节的效率要高得多得多

第二，没有舞蹈基础的人跳舞另外一个难点就是跟上节拍什么时候转身，什么时候踢腿一定要把握得恰到好处。建议没囿舞蹈基础的人一开始不要跟着音乐踩节拍最好分解每一个动作，学每一个动作的时候自己心里数八拍每个拍子该做什么动作一定要爛熟于心。先数拍子再跟音乐，效果会好很多

第三，多看这个看有两个方面，一个是看b站上的舞见另一个是看自己跳的视频（每佽练完的时候，从头到尾跳一遍让别人帮忙录个视频）然后不断对比看哪里自己还可以纠正，哪里还不够到位哪里还可以做得更有神韻。这两个舞又没有什么高抬腿或者劈叉之类的高难度动作即使没有舞蹈基础，只要稍微下点功夫都是可以学会的

啊对了，最后悄悄說一句男生学极乐净土garnidelia和桃源恋歌的话，穿女装之后学习效率会更高哦~