睡眠不好？你可能离老年痴呆不远了，此文并非标题党！睡眠不好？你可能离老年痴呆不远了，此文并非标题党！胖哥有话说百家号最近，《环球科学》杂志发表了一篇文章，文章说，睡眠障碍和神经退行性疾病有着某种潜在的关系，睡眠障碍可能是多年后患神经退行性疾病的前兆。什么是神经退行性疾病？百度百科是这么解释的：神经退行性疾病 是一大脑和脊髓的细胞神经元丧失的疾病状态。大脑和脊髓由神经元组成，神经元有不同的功能，如控制运动，处理感觉信息，并作出决策。大脑和脊髓的细胞一般是不会再生的，所以过度的损害可能是毁灭性的，不可逆转的。上面这段话太难懂了，举个例子，老年痴呆（又叫阿尔兹海默症）、帕金森病、小脑萎缩症、肌肉萎缩性侧索硬化症等都属于神经退行性疾病。也就是说，如果你现在睡眠不好的话，以后患老年痴呆的概率会大很多。我们都知道，睡眠周期中有一个阶段叫快速眼动阶段，这个阶段大脑非常活跃，容易做梦。有些人在睡眠的这个阶段会手舞足蹈，不能像正常一样人静止着睡觉。这种现象在医学上有叫做快速眼动睡眠行为障碍。研究表明，有这种症状的人，80%会发展成某类神经退行性疾病，比如帕金森病、多系统萎缩症等等。快速眼动睡眠障碍可能预示着疾病，反过来，神经退行性疾病也会带来各种各样的睡眠问题，比如失眠、睡眠中断或者白天过度嗜睡等等。有研究发现，在真正的神经退行性疾病症状出现前几十年，就可能开始出现睡眠障碍问题。研究进一步表明，睡眠障碍和神经退行性疾病有着很强的相关性。以老年痴呆为例，老年痴呆的形成和大脑中的某种斑块有空，这种斑块是大脑中的某种蛋白演化而来的。人在越清醒的状态下，这种形成斑块的蛋白水平越高，也就是说，有睡眠障碍会加重斑块的形成。同时，还有研究表明，当这种蛋白逐渐在大脑中沉积之后，也会引起睡眠障碍。也就是说，睡眠障碍和神经退行性疾病的影响是双向的，睡眠障碍会加速形成斑块，导致加重神经退行性疾病，反过来，神经退行性疾病过程中形成的蛋白也会扰乱睡眠，造成恶性循环，但是二者谁是蛋、谁是鸡，还没有明确的结论。所以，年轻人，还是听习大大的话吧，不要总熬夜！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。胖哥有话说百家号最近更新：简介:以胖哥的视角和经历，讲述世间百态！作者最新文章相关文章世界罕见的七种睡眠病 睡眠不好怎么办
　　??促进睡眠的食物有哪些呢?这些问题都是一直以来大家非常关注的问题。我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常生活。有些人常常会由于长期睡眠质量不佳导致一些疾病的缠身。那么具体会引发哪些睡眠病呢?下面是小编为大家整理的世界上罕见的几种睡眠病，感兴趣的朋友不妨一起来了解一下。
　　1. 睡美人综合症
　　15岁的英国女孩路易萨-巴尔只要想睡觉，她根本不会浪费时间。她一次能够连续睡眠数日，而且别人无论怎么推她或刺激她，巴尔都不会完全清醒。这种罕见的睡眠障碍被称为睡美人综合症或昏睡症。
　　2. 梦游嗜食症
　　一位患有梦游嗜食症的妇女在睡眠中体重增加了60磅(约合27公斤)。梦游嗜食症全称为夜间睡眠饮食失调症，也叫睡眠饮食失调症或梦食症，是梦游和饮食失调共同导致的病症。
　　3. 猝睡症
　　猝睡症是指有些人会在正常的日常活动期间突然入睡。猝睡症是怪异的一种睡眠障碍。这种病症会让人陷入巨大的危险之中，因为正常的开车、跑步或劳动时都会意外睡着。
　　4. 笑声猝倒症
　　克莱尔-斯科特正在饱受一种罕见的睡眠障碍的折磨，因为只要她有笑就会立即昏睡过去。
　　5. 非24小时睡眠周期障碍
　　对于普通的睡眠障碍患者来说，他们的症状远没有像&非24小时睡眠周期障碍&患者那样奇怪。患有&非24小时睡眠周期障碍&的病人，他们有自己内在的生物钟，但与正常人的一天24小时标准生物钟完全不同。
&　　6. 夜间猝死综合症
　　夜间猝死综合症是指健康的人上床睡觉后再也不会醒来。几乎所有的人都希望能够平静地入睡，但是有的人却不幸地永远安静下去，这就是夜间猝死综合症，甚至有的健康的年轻人都逃不过这种灾难。
　　7. 睡眠瘫痪症
　　在&快速眼球运动睡眠&状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止。这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹，甚至伤害到身体。更糟糕的是，睡眠瘫痪症常常与幻觉联系在一起。
　　引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。由心理的、生理的或环境的因素引起的失眠、称为继发性失眠;也有少数找不出肯定原因的失眠，称为原发性失眠。
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第一步你先检查一下孩子睡的环境是否舒适，这是个容易被忽视的复杂的细节。每个孩子性格不用，他需要的环境不同。第二看一下孩子会不会有心事？有压力？又或者是不是做噩梦了？怕黑了？另外有些非常特殊的例子，就是孩子很小的时候都是和父母一起睡的，后来慢慢长大了就分开睡，孩子一般哭闹几天就适应了。但有极个别的孩子对父母依赖性太强，一直无法适应独自睡。因此就会有睡眠质量不好的问题。如果这些都不是真正原因，那楼主就带孩子去咨询一下专业医生吧。希望楼主的孩子能快点睡得好吧。
其他答案（共1个回答）
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最简便有效的就是采用‘小儿捏脊疗法’，小儿胃口开了，想不给他吃都不行，所有的问题就迎刃而解了。
睡觉之前不要吃太多东西,被子盖轻的~
答: 介入治疗的优点有哪些呢？
答: 不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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最近睡不好，白天嗜睡、晚上失眠、多梦、易醒，这是怎么回事？我是得了精神疾病吗？
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bisongg5108知道合伙人
bisongg5108
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应该是睡眠障碍，睡眠障碍不属于精神病，属于神经内科疾病。不必担心自己所患的是精神病，也不要给自己过大的心理压力，既然疾病已经发生，只要及时到医院做详细的检查，查明病因后针对病因进行治疗就可以了。你可以下载一个好心情软件，那上面有回龙观医院副主任医师过斌教授针对睡眠障碍的讲座，希望对你有帮助。
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