即舞蹈动作的基本元素有动作有節奏循环的基本段落（旋回）例如，3个前进常步+1个并步构成一个“前进并步”，其节奏为“慢一慢一快、快”这个“前进并步”就昰慢四布鲁斯的舞步之一。舞步中又分基础性的、使用频率较高的基本舞步与动作难度较高、变化较大的花样步本节先讲布鲁斯的基本舞步。

动作“八大元2113素”指的是冲5261击(thrusting)、抽打(slashing)、压动(pressing)、扭绞(wring)、点打4102(dabbing)、弹动(flicking)、滑动(gliding)和浮动(floating)这“八大元素”的1653形成是基于“力效要素”综合构成的不同。例如：“重力”的重、“时間”的快、“空间”的直接和“流畅度”的控制构成了“冲击”；其余“抽打”是重、快、曲延和放纵；“压动”是重、慢、直接和控制；“扭绞”是重、慢、曲延和放纵；“点打”是轻、快、直接和控制；“弹动”是轻、快、曲延和放纵；“滑动”是轻、慢、直接和控制；“浮动”是轻、慢、曲延和放纵组成“动作元素”的四方面“力效要素”，“流畅度”相对次要些；各“动作元素”之间的关系主偠看其在重力、空间和时间三方面的异同。如果两个动作元素只需改变一个方面的“力效要素”便可同一，则二者为“原色亲近的力效”比如“点打”与“冲击”、“点打”与“弹动”、“点打”与“滑动”的关系就是如此；“冲击”改变重力、“弹动”改变时间、“滑动”改变空间后，就与“点打”同一了如果两个动作元素为实现同一需改变两个方面的“力效要素”，则二者为“补色亲近的力效”；“点打”与“浮动”“点打”与“压动”的关系就是如此。为实现两个动作元素的同一需改变“力效要素”的三个方面则二者间的關系为“对比力效”，如“点打”和“扭绞”的关系就是如此