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48小时发货胃不好喝粥来养 推荐8款暖胃粥做法_精彩推荐_贵阳网
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胃不好喝粥来养 推荐8款暖胃粥做法
来源：深圳美食&&
摘要：天寒胃痛的人要多喝热粥来调理，那么胃痛喝什么粥呢?不少粥有暖胃止痛的功效，今天小编为您介绍胃痛喝什么粥。
7、玉米南瓜粥
做法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
功效：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
8、生姜大枣粳米粥
做法：生姜20克，葱白15克，粳米100克，红糖适量。将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中，加水适量煮粥。粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末，再煮沸5分钟即可。
功效：葱具有健胃增食的功效。生姜具有健胃、祛湿的功效。大枣具有健脾胃、益气养血、开胃健脾等功效。故生姜大枣粳米粥具有温胃散寒止痛的功效。
养生之道提醒，养胃的粥的种类还有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、小米粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效，日常不妨多煮粥。
责任编辑：韦伟
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牙一直都没好,只能继续喝粥.今天煮的是红薯麦片粥,大米的清香,合着红薯的甘甜,加上燕麦片的糯滑,非常好喝.
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、...
牙一直都没好,只能继续喝粥.今天煮的是红薯麦片粥,大米的清香,合着红薯的甘甜,加上燕麦片的糯滑,非常好喝.
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。而燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。所以是一款健康美味又营养的好粥,强烈推荐哈!
快煮燕麦片
红薯麦片粥的做法步骤
1. 大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.
2. 锅中放入足够的水,比平时煮粥多放一碗水.
3. 水沸后到入浸泡好的大米和红薯块.
4. 大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠.
5. 放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可.
1.喜欢甜味的可以在放入麦片的同时加入适量冰糖同煮.我因为不喜欢太甜所以没放. 2.在锅中放一个小调羹与粥同煮,可以防止煮粥时粘底.
(C)本菜谱的做法由
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食品流通许可证SP2413没有什么是工大食堂一碗粥解决不了的！如果有，那就两碗
都说冬天是一个懒惰的季节，
暖和的被窝想让人睡一整天。
如果非要说有什么能够
促使我早起的话，
那一定就是深冬食堂里的一碗暖粥。
没有什么是一碗粥解决不了的
如果有，那就两碗
西区食堂一楼早餐供应：
肉沫粥，绿豆粥，红薯粥
麦片粥，皮蛋瘦肉粥，黑米粥
南瓜粥，枸杞红枣粥，面片汤
银耳枸杞粥，酸梅汤，八宝粥
西区新食堂早餐供应：
小米南瓜粥，玉米南瓜粥
大米圆白菜胡萝卜粥
八宝粥，大玉米渣子粥
豆浆，面条汤，胡辣汤，片汤，疙瘩汤
西区新食堂午餐晚餐供应：
小米粥，八宝粥
黑米粥，麦仁粥
冰糖雪梨汤，现磨豆浆
东区一楼东西两侧主食窗口早餐供应：
小米粥，黑米粥，八宝粥
大米粥，红枣豆浆
原味豆浆，花生豆浆
东区一楼中间果蔬组早餐供应：
黑米粥，南瓜粥
八宝粥，各种牛奶、酸奶
东区一楼各组的免费汤和粥：
紫菜蛋花汤，玉米粥
西红柿鸡蛋汤（免费汤午餐晚餐提供）
东区二楼清真组早餐供应：
南瓜粥，黑米粥
八宝粥，玉米粥
东区三楼西侧早餐供应：
南瓜粥，紫米粥
银耳粥，小米粥
麦仁粥，八宝粥
南院主食窗口早餐供应：
皮蛋瘦肉粥，小米粥
西红柿挂面汤，玉米粥
南院副食15号窗口早餐供应：
酸辣汤，疙瘩汤
黑米粥，八宝粥，紫菜汤
东院食堂早餐供应：
云吞，小米粥
黑米粥，牛奶
院部食堂早餐供应：
回民大米粥，鸡蛋汤
热面汤，小米粥，玉米粥
黑米粥，紫米粥
八宝粥，豆浆，牛奶
云吞，方便面
生活不止眼前的苟且，还有诗和食堂的暖粥
紫米的软糯
红枣的酥甜
山珍海味何其
一碗紫米粥而已
我是你捧在手心的温度
严冬，妖风阵阵
刷晨跑的路上，去教室的途中
一双手套还能能满足你吗？
悄咪咪给你送来一杯热粥
营养健康还暖手
晚来天欲雪
能饮一粥无？
原来不止多喝热水而已
滋阴的银耳
祛寒的枸杞
最经典的搭配
却是最真义的温暖
千树万树梨花开
银耳枸杞简单爱
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图文来源：河北工业大学饮食服务中心
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