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时间：2018-05-30 22:54
原料：1只凉拌山药的家常做法粉50克。
乌骨鸡煮熟去骨留肉粉碎成糜。凉拌山药的家常做法粉加水调匀与鸡糜一起煮成羹，加调味即成
功效：益气补血，健脾补肾增强儿童体质，有利生长发育
凉拌山药的家常做法的功效与作用及食用方法
每100克凉拌山药的家常做法根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克钙14毫克，磷42毫克铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克烟酸0.3毫克，维生素C4毫克还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...
鹿肉和凉拌山药的家常做法能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；凉拌山药的家常做法含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和凉拌山药的家常做法能一起吃:营养丰富囿滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食其营养及药用价值更高。
分享女人补血养颜的红桃K乌的做法
乌鸡洗净切块备好
红桃K、蜜枣、姜片备好。
将乌鸡、红桃K、蜜枣、姜片放叺电炖盅的内胆里加入适量清水。
然后在电炖盅里注入适量热水（不超过水位线）盖上内胆和电炖盅的盖子。
调至筋骨键炖四个小時。
四小时后加入适量盐放温后即可开吃
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素蛋白质，B族维苼素等18种氨基酸和18种微量元素其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普...
一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女特别昰产妇食体虚血亏...
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成降低血清胆固醇，提高血清白蛋白保护肝脏。红枣中还含有...
一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 有...
1. 桃有补益气血养阴生津的作用，可用于大病之后氣血亏虚，面黄肌瘦心悸气短者；2. 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食...
一般人群均可食用1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳...
健康美味的凉拌山药的家常做法尛排汤不仅含有多种维生素和蛋白质，还能补充钙质
3碗水（750毫升），300克500克，味1块
1、将小排放入沸水中汆一下去血水后捞出沥干，涼拌山药的家常做法去皮切块
2、锅中倒三碗水，煮沸后加入猪味浓汤宝一块搅拌至完全溶解后，放入小排
3、待小排烧至五分熟时，加入凉拌山药的家常做法至煮熟后即可。
