牛油果火龙果奶昔
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牛油果火龙果奶昔
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难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右
红心火龙果1只
红心猕猴桃1只
用料小秘诀
家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味
腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁，炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干
牛油果火龙果奶昔的做法步骤
1. 把水果兄弟们统统洗干净，火龙果切块，放入香蕉，加入少许酸奶搅拌一下。（香蕉的用途是能使火龙果更浓稠喔）
2. 把美美的火龙果汁倒入杯中占1/2，将牛油果、奇异果、香蕉、菠菜、酸奶放入容器，搅拌30-50s即可。（奇异果可加可不加，加了有类似芝麻，菠菜能使奶昔颜色更深邃，香蕉用途同上）
3. 最后沿着杯壁放置奶昔，红绿搭配不失经典哦，结束之后放上装饰物，几颗蓝莓跟一片薄荷叶就搞定啦。
红心火龙果中的花青素含量最高， 1.具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 2.能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症， 3.含有美白皮肤的vc和丰富的水溶性膳食纤维。
牛油果营养价值极高， 1.含有丰富的维生素E、氨基酸、纤维等， 2.功效太多太多了，有感兴趣的百度一下哦。
ps，用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，能有效滋润肌肤。
(C)本菜谱的做法由
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食品流通许可证SP2413菜谱分类导航&
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& 木瓜火龙果奶昔
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
乌鲁木齐&不在线
独家发布于
未经允许，不得转载!
最近迷上了热带南方水果，特别是木瓜，今年超便宜啊，10元两个还很大，快一公斤了，要不和原来比较，那真是便宜到家了。既然这么便宜，我可得好好享受这个口福了。每次就是买两个回来，木头和外星人都不爱吃木瓜，我一个人全包了，哈哈，真是过瘾啊！
火龙果今年也是超级便宜啊，10元3个啊，我一次也是3个买回家，木头和外星人又是不吃，我怎么这么好的口福啊，都为自己点赞。外星人说火龙果味道太淡，不甜不酸的，还不如吃黄瓜。木头说火龙果超级难吃，看着漂亮，吃着寡淡无味，简直是浪费牙齿的嚼劲。这就是一对奇葩父女俩。
不吃是吧，我直接吃，我搭配各种水果榨汁喝，我做奶昔喝，看看馋死谁。外星人首先受不了了，喝了一杯木瓜胡萝卜汁，木头看外星人都喝了，也没经得住诱惑，也端起一杯，一饮而尽。哈哈，谁诱惑了谁？还剩下半个木瓜，我确定做奶昔喝，外星人可是爱喝奶昔的，尤其是对各种奶味制品那是宠爱有佳。
这款木瓜火龙果奶特适合逢年过节喝的甜品，在你吃完鸡鸭鱼肉以后，再来一杯酸酸甜甜的奶昔，是不是很爽口开胃，马上把油腻厚重麻辣的胃口变的很清爽，浑身也变的轻巧许多，这款奶昔，特适合节日的时候清理肠胃的，试试吧，你会感觉清理的肠胃变的轻松舒服很多。
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
1.主料 ：木瓜、火龙果
辅料：纯牛奶、柠檬、白糖
2.把木瓜去皮去籽切块
3.火龙果去皮切块
4.破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁
5.加牛奶、白糖
6.盖紧杯盖，通电，按下开关转动按钮到蔬果程序
7.开始榨汁，机器停止后取下料理杯倒出即可食用
喜欢酸酸甜甜的可以加酸奶在里面，也可以搭配一些自己口味的水果
加柠檬可以有酸酸甜甜的，还可以保持放的久一些 不变质
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牛油果火龙果果汁
牛油果火龙果果汁
人做过这道菜
家里剩下一个牛油果，不吃要坏掉了。试着用火龙果来搭配，没想到还挺好喝了，很粘稠
牛油果一个，火龙果一个，牛奶一瓶
牛油果火龙果果汁的做法 &
牛油果火龙果切小块放搅拌机再加入一瓶牛奶，榨一两分钟，一杯美味的果汁就搞定了
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唯有美食与爱不可辜负牛油果香蕉奶昔配火龙果椰花菜香蕉鸡蛋的做法_菜谱_豆果美食
牛油果香蕉奶昔配火龙果椰花菜香蕉鸡蛋
2665人浏览 · 15人收藏 · 0人做过
时间：15分钟
哈哈，又是成品图，下次一定放步骤哦
好好吃，又有营养，还是减肥餐哦。
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