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　　女孩天生就爱吃糖，大多数女孩只要看到漂亮的糖果，眼光都会不由自主地被吸引过去。而且经科学家证明，喜欢吃糖的人攻击性更低，而女孩要是喜欢吃糖，会让人感觉温柔可爱。比如我，我天生就爱吃糖，但别是牛奶味的，夹心的也不错。比如Sugus瑞士糖的，（人家最喜欢的嘛，有蜜瓜牛奶味、芒果牛奶味、香橙味、黑加仑子味、柠檬味、草莓味、青苹果味，哈哈，好多），瑞士糖Sugus，小时候爱吃的！所以说嘛，我现在是糖果一族，又温柔又可爱。可怜这些年来宣传糖的危害性多，但是对于糖的性质以及作用介绍得非常少，所以，导致了很多人怕吃糖，甚至不敢吃糖。其实，健康人吃糖非但无害，而且有益健康。它能健脑，它是人体的三大营养源之一，正常吃糖不会致病，更加不会导致肥胖。据有关资料显示，我国糖消费量远远低于发达国家，专家告诉我们，不要人为地控制自己吃食物的欲望，只要注意膳食的多元化就完全可以了。
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　　但是吃糖也并非有利而无害，首先在选购糖果上就得注意，按照糖果分类，糖果可分为硬质糖果、硬质夹心糖果、乳脂糖果、凝胶糖果、抛光糖果、胶基糖果、充气糖果和压片糖果等。女孩在选购糖果时应注意以下几点：
　　1、选购大型企业或有品牌的企业生产的产品，比如Sugus瑞士糖，有水果软糖和牛奶软糖。
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　　2、要在正规的大型商场或超市中购买糖果，保证糖果质量。
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　　3、选择很重要，察看标签是否完整，产品是否在保质期内，尽量选购近期生产的产品。 新鲜的才是好的嘛!
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　　其次当然就是要适量食用，最好不要一次性吃太多糖果，这个理由嘛，不要我说，喜欢吃糖的朋友都应该知道，吃糖过量还是会导致肥胖的，我想大多数女孩子也不希望胖吧，呵呵。
　　反正一句话，想温柔可爱的女孩就去吃糖吧，但要适量哦！！
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女孩吃糖果要注意的事项
我感觉女孩子好像特别爱吃零食，比如我，可我家这位真什么零食都不爱吃，我送到他嘴边还得被骂一顿，你们说他看我吃了怎么馋都不馋一下啊？极度郁闷中…………现在告诉他 吃糖可以温柔可爱 看他怎么说 ╭(╯^╰)╮
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我爱吃大白兔奶糖。。。
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还好 偶不喜欢吃糖
只是比较喜欢吃饼干
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偶都爱吃哈..[em52]
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[em15] [em15] [em15] [em15]
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我特喜欢吃橡皮糖，什么QQ糖啊之类的不知道要消灭多少
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长胖的真正原因，令人瞠目结舌：不知不觉，你吃下去多少糖？
今年 3 月，世界卫生组织（WHO）发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南（Guideline: Sugars intake for adults and children），又引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。这里是指什么糖？哪些糖需要限制？包括水果中的糖吗？包括果汁吗？包括蜂蜜吗？我日常不怎么吃甜食，难道也会摄入很多糖吗？很多人都对这些问题非常困惑。 壹什么是「隐形糖」？世界卫生组织所说这些糖，并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖，不包括奶类中的乳糖，也不包括粮食谷物和薯类中的淀粉。它们是指人类制造食品时所加入的蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、葡萄糖和果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。纯水果汁、浓缩水果汁和蜂蜜也需要限制，尽管它们都给人们以「天然」和「健康」的印象。在现有证据的基础上，WHO 强烈推荐人们终生限制游离糖的摄入量。无论成年人还是儿童，都建议把游离糖的摄入量限制在每天摄入总能量的 10% 以下，最好能进一步限制在 5% 以下。那么，「每天摄入总能量的 10%」到底是多少糖呢？对于轻体力活动的成年女性来说，每天的总能量（热量）摄入推荐值是 1800 千卡，10% 的总能量就是 180 千卡，相当于 45 克糖。如果要把这些糖的量再限制到一半呢？就是 22.5 克。听起来似乎 45 克糖数量挺大，可惜，一旦变成食品，就会显得太少。贰无处不在的「隐形糖」比如说，喝一瓶 500 毫升的可乐，就能轻松喝进去 52.5 克糖，这当然已经超过了世界卫生组织所提的 45 克糖的限量。大部分市售甜饮料的糖含量都在 8% - 12% 之间，真的是一瓶就会超量。可能很多人会说：我注重健康，从来不给孩子喝可乐，我家只喝纯果汁。但是，前面说到，纯果汁也不在可以随意饮用之列。比如说，市售纯葡萄汁的含糖量在 16% - 20% 之间。即便按 16% 来算，一次性纸杯 1 杯（200 毫升）就含有 32 克糖，已经超过了 22.5 克；而市售的一大瓶 500 毫升装，含量就达到 80 克之多！所谓「喝水果」听起来很时尚，其实水果的健康好处没有全部得到，喝进大量糖而增肥的效果却很容易得到。另外一个特别值得注意的高糖产品，就是乳酸菌饮料。目前市面上的乳酸菌饮料都是以健康饮品的形象出现，而且经常会号称「零脂肪」。但它们也同样存在高糖分的问题，含糖量通常在 15% 以上。仅按 15% 来计算，喝 340 毫升这种市场上中等规格的乳酸菌饮料，就会摄入 51 克糖，远远超过了 22.5 克。女生们喜欢的红枣浆也好，蜂蜜柚子茶也好，它们都加入了大量糖，而且还是以美容养颜的名义喝的。其实，养颜的效果不一定能看出来，几大罐的糖倒是实实在在吃进去了。蜂蜜当中含糖量通常在 75% 以上，当然也需要严格限量。很多人早上用 1 大勺蜂蜜冲杯蜂蜜水，也会摄入 20 克以上的糖。还有红糖，它含糖在 90% 以上。虽然红糖比白糖含的矿物质多一点，但毕竟糖含量非常高，并不提倡每天大量吃。焙烤食品和面点一向都是糖的大户。不要说市售甜面包甜饼干中要加糖 15% - 20%，即便是自己动手焙烤，通常配方中的糖也足够多。用 8% 的糖来做点心，只不过刚能尝出来一点甜味。江南一带喜欢的松软小馒头、小包子、奶黄包之类，面团里都要加上 5% - 8% 的糖，吃起来才觉得可口。日常家庭调味也要注意，稍不小心，吃进来糖的数量十分可观。比如说，很多人喝八宝粥一定要放糖；喝咖啡要加糖；做红豆沙绿豆沙要加糖；银耳汤要用冰糖煮；梨汤要用冰糖炖；吃粽子要加糖；汤圆里面也有糖；做个鱼香味的菜都要放糖；拌凉菜为了中和醋的酸味常常放点糖；红烧菜为了增鲜提色要放点糖；很多家庭炒番茄鸡蛋都要放糖；糖醋类的菜放糖的数量相当可观，如果是荔枝肉之类浓甜菜肴，没准其中的含糖量能高达 15%。说到这里就会发现，要把每天吃糖的量控制在一日热量的 5% 以内，真的是件相当难的事情啊……叁「隐形糖」的危害有些人又会说了：干嘛这么斤斤计较？多吃点糖会死么？没错，糖当然不会马上要人命。就像呼吸浓重雾霾的空气，也不会马上要人命。但是，长年累月多吃糖，就像长年累月呼吸污染空气一样，有很大可能会让人提前患病。多项研究发现，摄入过多的游离糖会损牙齿、增肥胖、促糖尿病、促肾结石、促痛风、甚至增加心脏病和多种癌症的风险，难道理由还不够吗？肆「隐形糖」健康小贴士当然，嘴长在自己身上。是否真的要控制每天吃进来的糖，还是我们自己做主。这里只是提供简单的健康忠告供大家参考：1. 日常尽量不喝各种甜饮料。偶尔一次聚会也就罢了，自己不要主动去喝；2. 直接吃水果，市售果汁和鲜榨「原汁」应当控制在１杯以内。榨果蔬汁时尽量多放蔬菜，少放水果，避免自制果蔬汁含糖过多；3. 乳酸菌饮料限量饮用，认真阅读食品标签上「碳水化合物含量」一项（乳酸菌饮料中的碳水化合物大部分为添加糖）；4. 如果每天要喝一杯红糖水或蜂蜜水，就最好远离其他甜食、甜饮料，饼干曲奇巧克力之类最好免掉；5. 喝咖啡尽量少加或不加糖，喝牛奶、豆浆也不要加糖；6. 如果某种产品号称「低糖」或「无糖」，那么要看看它是否达到营养标签上说明的标准（100 毫升液体或 100 克固体当中的糖含量低于 5 克为低糖，低于 0.5 克才能标注为无糖）；7. 焙烤食品尽量控制数量，自己制作面包饼干点心可能很有情调，但除非不加糖，否则也不是可以每天放开吃的理由；8. 日常家庭调味中尽量不要养成喝粥加糖的习惯。甜汤要少喝，做菜放糖最好限制在不明显感觉到甜味的程度；9. 小心「营养麦片」和各种「糊粉」类产品中加的糖，数量真的非常可观。 但有专业人士呼吁，吃月饼千万别再配合甜饮料啦，因为这样人体摄入的糖份实在太高了！
科普红人云无心在微博上指出，一般人需要10%的含糖量才会觉得比较甜，所以各种含糖饮料要么用甜味剂，要么就是含有很多糖。
营养师顾中一的微博也提到“一瓶冰糖雪梨含糖量63克，相当于14块方糖，一瓶凉茶也有46.76克的含糖量，相当于10块方糖”，让你连着吃10块糖你愿意吗？可你怎么就喝下去了呢？
什么也不说了，上图上真相，走起！
一直以来，我们都认为糖是发胖的始作俑者。因此，对于想瘦身的人来说，食品包装上的“无糖”或“低糖”标签带来了很大的安全感，让人肆无忌惮地一次次伸出手去。但是，只要吃无糖食品就不会发胖吗？其实，不少食物都含有令人发胖的“隐形糖”。　　 含糖食物无处不在　　就算你知道要少吃糖，这个任务也太难完成了，因为成百上千种日常食物中都含有糖，几乎到达了避无可避的地步。　　据调查研究显示，一个普通美国成年人每年要吃下150磅糖（约136斤），相当于每月都要吃掉10斤以上的糖！仅从糖中摄入的卡路里占了人体卡路里总摄入量的18%。就在今年，世界卫生组织在全球范围内征求意见，拟将每人每天添加糖摄入量的推荐上限减半，即从占膳食总能量的10%降低到5%，相当于成人每天吃的添加糖不应超过25克。　　1年130多斤糖，到每天不超过25克的糖，中间的差距令人诧异。但首先要分清楚，世界卫生组织指的糖为添加糖，仅为我们每天吃入糖分的一部分。美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士介绍，糖首先分为两种，食物中会天然含有某些糖类，如天然乳糖或天然果糖，这些糖并不是添加糖，而仅是自然状态下这些食物的一种成分。　　添加糖正如其名：它们是在加工或制作期间或在餐桌上添加的糖，诸如加在菜里的、咖啡里的、气泡饮料里的等等。食品越是加工，添加的糖分就越多。一颗小苹果约含15克左右的某类天然糖分，但加工成甜的苹果酱后，每吃一份苹果酱便会摄入15克添加糖。　　最可怕的是，不是吃起来甜的东西才加了糖，不甜的食物中也可能加了糖！这些糖就是传说中看不见的糖，包括在中式三餐和一些明明是又咸又辣的蜜饯中，如何才能及时发现它们呢？　 　无糖食物不代表“零糖分”　　很多人从食品包装上看写着“无糖”两字就认为可以放心大胆去吃了。无糖真的不含糖分吗？其实，“无糖”是企业在商业宣传中的一个约定俗成的说法，只是代表这种食物“不含蔗糖”，而事实上可能含有其他种类的糖（如葡萄糖、麦芽糖）。从热量上看，蔗糖和葡萄糖差不多，都是约4卡／克。但它们在体内血糖释放的速度不同，葡萄糖和麦芽糖的释放速度快，按百分制葡萄糖算95分，蔗糖只有60分。　　按照国家《预包装特殊膳食应用食品标签通则》规定，“无”不是绝对没有的意思，而是要求固体或液体食品中每100克或100毫升的含量不高于0.5克，也就是说，如果某产品标上了“无糖”，那么它的糖含量只要不超过0.5克/100克就行。　　 减少糖分摄入并不难　　减少糖分摄入会带来的好处还需要提么？从减重、控制血糖，到减少近视、提高记忆力、减少慢性病风险。减少糖分甚至可以帮助消灭青春痘！苏珊·鲍尔曼博士提供多个控制糖分摄入的招数，将隐形的糖分各个揪出！　　 学会看成分表　　看营养成分表基于下述几个原因，看营养成分表确实是减少糖摄入量的第一步。首先，糖分很多种，所以您需要仔细阅读成分表，发现除“糖”以外的字眼，如蔗糖、葡萄糖、右旋糖、乳糖、麦芽糖、糙米糖浆、浓缩水果汁、麦芽糊精、玉米糖浆、糖蜜，这才仅仅列举了添加到食物中的一部分糖，不一而足。另一方面，需注意即使没有添加糖，食物中天然存在的糖类也会作为“糖”列入营养成分表中，例如牛奶中的乳糖和水果中的果糖。冷冻无糖草莓包装上的营养成分表可能会标示每一份草莓含10克糖，但这类糖是水果中含有的天然果糖。核实下成分表，这种情况下只应写“草莓”。　　 少吃液态糖　　在超市里，拿起一瓶饮料，上面标示的糖分都不少。南方医科大学南方医院营养科主治医师关阳介绍，在食品中加入蔗糖之后，并不增加食物的体积，但增加了食物的能量，如果过量食用就会导致肥胖。　　在1.5升可口可乐当中，糖类含量为10.8g/100g，可为人体提供648千卡能量。2002年全国居民膳食调查显示成年女性的每日能量摄入约1800kcal，1.5L可乐的能量就达到了其每日能量的36%。同样的，如果吃到相同的能量，我们可以吃到：米饭普通家用小碗1碗、瘦肉2两、青菜半斤、花生油6克、苹果2两。前后对比发现可乐在不经意间就吞入腹中，而后一份食物则可以作为一个正餐。可见，含简单糖类的饮料在某些肥胖患者的发病中有着举足轻重的作用。少喝软饮料、含糖咖啡和茶饮、柠檬汁等水果饮品。相反，试试美味的茶，或在水中加些桔皮或一片水果制成不含卡路里的饮料。　　 食用代餐　　还有什么比自己做食物更能控制糖分摄入的了？从三餐到零食，都能够完全掌握其中的热量。但这个招数说起来简单方便，做起来实在是难到了极致。那么可以考虑另外一种极健康、又能控制摄入的方式——食用代餐。代餐是指取代部分或全部正餐的食物。具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。　　目前国际上流行的以大豆蛋白为主的代餐是一个比较理想的选择。大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。另外，大豆当中的皂甙，可以促进脂肪的分解代谢，有益于减肥。大豆纤维，也是膳食纤维，可以软化粪便，促进排便通畅，缓解便秘，并减少肠道对脂肪和一些有害、有毒代谢产物的吸收。自然果糖是补充糖分的最佳选择。美国营养专家表示，虽然水果含有丰富纤维、维他命及矿物质，属健康食品，但因为果糖含量高，吃多了有增磅危机。想减重的人，了解水果含糖量的多少就格外重要。水果越甜，含糖量就越高吗？对同一种水果的确如此，但对不同种类的水果，就未必正确。水果中含的糖分有果糖、蔗糖和葡萄糖，水果甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（果糖最甜，其次蔗糖，再来是葡萄糖）、酸味有关。所以想要减肥的人，最好还是选择含糖量低的水果。含糖量最低的水果鳄梨　　鳄梨又称酪梨，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右。它含有健康脂肪，而且脂肪量只有3%，不含钠和胆固醇，会产生饱足感，是减肥很好的水果。鳄梨含有α-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、单元不饱和脂肪等营养成分。α-胡萝卜素的抗氧化能力可以预防体内“坏的”低密度脂蛋白氧化，减少罹患动脉粥状硬化的危险性，有益心脏健康。蔓越莓　　一杯新鲜蔓越莓仅含有4克糖，且富含抗氧化剂，是减肥和抗皱的佳品。蔓越莓含有“A型前花青素”、鞣花酸、维生素E等，能减少大肠杆菌附着于泌尿道，进而减少泌尿道发炎、感染风险。花青素属于一种类黄酮的植物成分，具有抗氧化功效，可以保护细胞及组织避免受到过氧化物或自由基的破坏，并防止黑色素囤积，覆盆子　　一杯覆盆子含糖量只有5克。它含有很高的纤维量，能产生更多饱足感，因此也是减肥的首选。覆盆子里头含有碳水化合物、钙、镁、磷、钾、维生素C、K等营养成分。覆盆子里含有的花青素除了有明显的抗氧化的功能外，可促进前列线素分泌贺尔蒙。蓝莓　　一杯蓝莓仅含有7克糖，蓝莓的热量很低，几乎是零脂肪，也是减肥好物。蓝莓含有15种以上的花青素，是天然的抗氧化物质。曾被美国“时代杂志”推荐为十大健康食品之一。英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示，多吃富含花青素的蓝莓，有助于预防高血压及其引起的各种疾病。草莓　　一杯生草莓含7克糖和85毫克维生素C，可减少紫外线伤害。过去也有研究发现，草莓可强化红血球细胞功能，并保护胃部不受酒精伤害。草莓含有醣类、膳食纤维、维生素C、生物素、钙、磷、铁、钾、有机酸等。最特别的是，草莓里头含有一种名叫鞣花酸的物质，对人体组织有保护的作用，不受致癌物质所伤。丰富的维生素C不但可以防治坏血病之外，对预防高血压、动脉硬化也有功效。含糖量最高的水果荔枝　　一杯荔枝的含糖量是29克，算是一个小“糖包”。不过，每杯荔枝所含的钙有136毫克（人体每天所需钙是75毫克），不容忽视。荔枝含有醣类、柠檬酸、维生素B群、维生素C、叶酸、磷、钾、镁。多吃可促进血液循环，改善肝功能，维生素C能预防雀斑的发生，适合老年人、产妇及体质虚弱者。每次食用以300克为宜，吃太多容易上火，体质燥热者最好不要食用。无花果 　　无花果吃起来清甜，却含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高达20%。一杯无花果就含有27克糖，可说是天然的“能量棒”。是补充精力最佳食品。另外无花果中还含有蛋白质、30多种脂类物质，且大部份为中性脂和糖脂；所含脂肪酸中，68%为不饱和脂肪酸，以及少量人体必需的亚油酸。还含有维生素A、C、D等。具有滋阴健脾、益胃润肠、清热解毒和消肿止血的功效。芒果　　一杯芒果含糖23克。不过，芒果肉含有丰富的维生素A，是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素，还可防癌、避免皮肤病，营养价值很高。芒果含有醣类、缮食纤维、维生素A、维生素C 、叶酸、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。丰富的类胡萝卜素对于眼睛及皮肤有帮助，芒果还具有可抑制脑细胞死亡的效果，并能补充许多抗氧化的营养素、延缓身体老化现象。芒果虽然好吃，却不利肾脏，患有急性或慢性肾脏病的患者应避免食用，糖尿病患者注意适量摄取。樱桃　　樱桃一杯含有18克糖，也是有助补充体力的水果。根据一项研究，多吃樱桃能让你夜里睡得更好。樱桃含有铁、蛋白质、糖、磷、类胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、花青素，可养颜美容、延缓老化、预防感冒以及促进血液循环等功效。此外，还有利尿作用，对支气管炎也有消炎的作用。樱桃富含铁质，和含有维生素E的坚果一同食用，可能妨碍维生素E的吸收，容易产生静脉曲张、瘀血等问题。樱桃每次食用以9颗(约85克左右)为宜，过量恐会使体重增加。葡萄　　一杯红葡萄和绿葡萄都含有15克糖。但红葡萄含有更丰富的抗氧化剂。葡萄含有醣类、多种维生素A、B1、B2、B12、C、E 等，以及纤维素、脂质、卵磷脂，还有抗氧化物质等多种养分。葡萄含有丰富的铁质，是补充铁质很好的辅助食品。葡萄皮富含纤维素及果胶质，能健胃整肠，抑制血栓形成，可预防心血管疾病。其植物化学成分，可预防体内自由基及脂质过氧化引起的老化现象、细胞病变，减少癌症发生。所以吃葡萄最好连皮一起吃，营养加倍。
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糖果使你发胖？
站在体重秤上，哎，又胖了两斤，你心里直嘀咕：“都是吃糖惹的祸！”难道小肚腩、大象腿真的都是甜蜜的代价？选择无糖食品就能高枕无忧吗？谬传1：糖是变胖的罪魁祸首谬传2：果糖的升糖指数低，不会导致发胖谬传3：无糖食品不含糖，多吃无妨 现在披露真相：1、爱美的你是否谈“糖”色变，事实上你更应该担心的是脂肪。每匙糖含16卡路里，每匙脂类食物含100卡路里，摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。瑞典医学家的研究证实，食用糖不会导致人体内形成脂肪层。据观察，胖人的食物中脂肪总是比糖多，因此要想减肥，首先应该减少食用脂肪性食物。营养学家表示，单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间的平衡被打破，不能把肥胖归结于糖。换句话说，只要身体的摄入能量大于消耗能量，不管是糖还是脂肪，就算是卡路里低的食物，还是会发胖。 2、无论果糖还是葡萄糖，所含能量都是相同的。虽然果糖的升糖指数较低，却依然能够在肝脏中合成脂肪，导致血脂升高。在预防肥胖方面，果糖甚至还不如葡萄糖。葡萄糖会诱发身体分泌胰岛素和瘦素，这两种激素能够发送饱足的信号，让人产生饱腹感，从而减少进食。果糖却不具备这种能力，使你在不知不觉中吃得更多。你是否有过这样的经历？喝葡萄糖水和蔗糖水会觉得饱，喝含果糖的饮料却一点儿也不觉得饱。道理就在这里。 3、糖类按照化学结构可分为单糖(葡萄糖、半乳糖、果糖等)、双糖(蔗糖、乳糖、麦芽糖等)和多糖(淀粉、果胶、糖原等)。无糖食品是指不含蔗糖和淀粉糖，但不等于没有其他单糖或双糖。就算没有添加任何糖类，食物本身也可能带有天然糖类，由此可见无糖食品不能与不含任何糖类的食品划等号。另外，无糖食品不等于低热量食品。无糖食品只是保证没有添加蔗糖和淀粉糖，却可能依然含有大量的淀粉和脂肪等高热量成分。例如无糖巧克力含有大量可可脂，无糖点心含有淀粉、黄油、奶油等脂肪，这些物质产生的热量比糖大得多。甜蜜无罪。当你连声埋怨的时候，殊不知糖也在大喊冤枉。糖是人体的燃料，人们活动所需的能量大约有70%是靠糖提供的，1克葡萄糖能产生4000卡路里的能量。 糖富含碳水化合物，可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐，有效抗击压力，甩掉沮丧的心情。 糖果是很多孩子和年轻人喜欢的零食，现在的糖果不但味道好，颜色多，而且花样百出，但是如果常吃糖果不注意口腔卫生就很容易会引起蛀牙。 每次吃糖果后建议运动半小时来消耗其产生的能量。 营养学家推荐，每日摄入糖总量应该控制在30至40克，不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。吃糖也不要一口气吃完。假如一次性全部摄入，糖在体内用不完，还是可能囤积下来。记住，想吃甜食的时候，永远选择最小份。平时要限制吃糖果的数量，可以在饭后吃，每天吃2-3颗为宜，吃完糖果后要漱口，有条件的情况下可以刷牙。这样可以防止蛀牙。
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12月13日 0:22
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患者确诊糖尿病后,就应该去眼科就诊.糖尿病眼底病变的6期,在早期病变发生时,患者无任何症状,即便眼底病变已经到了3~4期时,眼底随时有可能大出血时,患者眼部仍然可以无任何不适.如果患者没有及时去眼科就诊,详细地查眼底,就有可能丧失早期发现早期治疗的最佳时机,等到患者自己发现眼前有黑物阻挡再到眼科就诊时,往往病情已经十分严重,视力恢复十分困难.因此,早期去眼科就诊,定期散瞳查眼底,是避免糖尿病患者视力丧失的重要途径.多年前,得了糖尿病眼病,患者只能失明.随着医学技术的不断进步,为糖尿病患者提供了日益完善的诊疗手段.今天当眼底病变达到一定严重程度,如眼底病变已到3或4期时,仍可以采用眼底激光治疗,阻止病变的进一步恶化.如果眼底大出血不吸收,甚至出现视网膜脱离,患者可接受玻璃体视网膜手术,彻底清除视网膜前的出血,及时进行足量的视网膜光凝治疗,挽救视力.专家提醒糖尿病患者,治疗糖尿病眼病关键是治疗糖尿病.因此,患者在治疗糖尿病眼底病变的同时,首先应作到“三控制”,即积极控制血糖,血压和血脂.高血糖,高血压高血脂可使血管狭窄,阻塞,导致供应区域缺血,缺氧,并产生一系列病变.只有控制好血糖,血压和血脂,才能从根本上改善患者局部血液供应,使组织细胞有足够的营养,维持良好的视力.
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你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。
问那种降糖药不会导致过敏
职称：主任医师
专长：在治疗糖尿病足、神经病变、皮肤病变、肾病、骨病以及因糖尿病并发症的各类心理疾病,疑难杂症有很好的建树。
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指导意见：其实不只是磺酰脲类降糖药物，就是胰岛素、低精蛋白锌胰岛素、阿卡波糖、伏格列波糖、马来酸罗格列酮、吡格列酮等降糖类药物，也会引起过敏，也应该注意。使用这些降糖药物时，要向医生讲述有无过敏史，并注意观察皮肤过敏症状。一旦出现过敏，如果症状严重，应该及时停药，改用其他降糖药物，必要时可使用抗过敏药物治疗。
问患糖尿病3年多，服二甲双瓜等降糖药治疗，但今年？患糖...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 这种情况是糖尿病，应该综合治疗，出现低血糖应该调整治疗方案，以免副作用。意见建议：建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，不要吃甜食。适当运动，减小腹围。不要吃影响胰岛素分泌的药物，如磺脲类的药物：消渴丸、格列美脲、格列吡嗪等，可以使用二甲双胍，二甲双胍不会导致低血糖，如果血糖控制不佳，可以联合吡格列酮平治疗。
问我有糖尿病，一直吃降糖药，现在怀孕了，孩子可以要吗...
职称：医师
专长：代谢综合征（肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等）
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病情分析： 糖尿病合并妊娠患者，控制血糖一律不能应用口服降糖药物。意见建议：应用胰岛素控制血糖，建议采用三短一长强化降糖方案，容易控制和调整。
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