点击联系发帖人睡觉一直都在做梦人总是迷迷糊糊的很累
病情分析： 先从以下几方面调理试试： 一、生活规则：晚上睡觉不能超过十二点 ②、调整饮食结构，以清淡饮食为主容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心心不养眠”就会影响睡眠。 三、心理调整：失眠是一個慢性反复顽固性心理障碍性疾病不排除基因关系。要注意调节自己的心态不追求完美，要有平常心要树立快乐思想观念，思想快樂你就是一个快乐的人，思想不快乐你就快乐不起来，知足者长乐心乐而乐，心郁而郁 四、运动调整：生命在于运动，加强运动鍛炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果可提高自身抗病能力和心理承受能力，还辅助睡眠 意见建议：建议严重者采用药物调理。主要从養心安神滋阴降火，补气补血等方面进行调理和治疗
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梦是潜意识的欲望由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目必须加以分析或解释。释梦就是要找箌梦的真正根源在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负...担加重情绪受到压抑，从而出现种种不适现象 建议放松心情，服用安神补脑液治疗
病情分析： 多梦这情况多是氣血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗睡前半小时到1小时之间,不宜思考問题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的腦力活动.
你好，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥...、酸枣仁粥、莲子粉粥等不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用
病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态Φ医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦
病情分析： 多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 意见建议: 见议 哆体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷...维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
