家常四季豆豇豆素包子的做法怎么做好吃又简单，做法图

点击联系发帖人 时间：2018-05-23 09:40

豇豆素包子的做法

：香哈菜谱为您提供家常四季豆嘚做法图文步骤讲解,内附家常四季豆的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及家常四季豆的做法技巧和窍门提示让您轻松做出美味佳肴。

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自从知道四季豆没炒熟吃会中毒の后就很少买来吃，每次炒总觉得还没熟其实四季豆营养丰富，只要烹饪的方法对了就可以放心的吃了~

1.将司机都洗净掰成小段后放進锅里用水焯一下

2.煮到变软后，盛起来备用

3.锅里加适量的油烧热

5.倒入焯好的四季豆一起翻炒炒到表面起皱皮

6.最后加上味精，盐调味就可鉯出锅了

四季豆提前用水焯下再来炒可以减少炒的时间，也不用担心没炒熟~

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四季豆在不同的地域有不同的叫法总之就是那种长长绿绿里面有豆豆可以吃的菜。

1.四季豆买回来清洗干净掰开两头把中间的丝给拉下来，然后掰成三四截

3.锅里放入猪油把蒜头爆香

4.倒入四季豆，快速均匀翻炒

5.四季豆炒软后加点水（不用太多），盖上锅盖焖几分钟

6.打开锅盖倒入蚝油，撒一小撮盐继續翻炒

7.翻炒均匀后便可以出锅了

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