能够催奶的食物很多坚果类、豆类、肉类食物，如花生、丝瓜

我生二宝的时候正是夏季，丝瓜特别多清炒丝瓜，或者是丝瓜和鸡蛋一起效果能更好。丝瓜对妇科還有很好的作用

可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤，如鲫鱼汤、花生炖猪蹄汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等这些汤真的是下奶佷棒！老大那时候喝的最多的是猪蹄汤，老二最多喝的是鲫鱼汤和母鸡汤！

但是一定要注意宝妈们一定不要吃含麦芽的饮品或食品，会導致回乳的哟

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产后泌乳是正常生理现象很多因素会影响乳汁汾泌，如精神状态、食物等产后应避免精神过度紧张，从而影响

导语:吃什么东西发奶水最快东西下奶快又多1、豆腐，豆腐有益气和中生津润现在宝宝的吃奶量多了，有什么东西发奶水最快食物能奶多吗

老人说喝泥鳅汤下奶效果非常好！建议多吃猪蹄，花生鲫鱼汤，醪糟芝麻炒熟，加入盐少许进餐时作副食或

吃什么东西发奶水最快食物下奶最快最多我是破腹产此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物

少吃冰冻和清凉下火的东西,这些都会影响乳汁的分泌.催奶的方法：一、汤水方法催奶 1、黑芝麻250克，炒熟

吃什么东西发奶水最快东西催奶最快,最近刚生完孩子想给孩子为奶水的，但发现自己的奶水不是很多怎么办呢？不知道吃

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