夏天皮肤的保养方法
夏天皮肤的保养方法
　　每年夏季都是女性朋友们最担心皮肤变差的季节，强烈的紫外线加上高温天气让皮肤非常容易受到伤害。下面小编带你了解夏天皮肤的保养方法，希望对你有帮助!
　　夏天皮肤的保养方法
　　1、注意皮肤清洁
　　勤洗脸,尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部,这样有利于调节皮肤酸碱度,并能适当抑制皮脂腺的过多分泌,能抵抗粉刺生成。
　　2、注意防晒
　　外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位,要涂上防晒霜或防晒油,以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒,可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩,有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。
　　3、适当使用时鲜瓜果面膜
　　可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁,敷抹在面部,轻轻按摩,待15-20分钟后,洗去果汁,这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用,还有防治夏季皮肤病之功效。
　　4、喝冷饮要适量
　　喝冷饮过多,不但会影响肠胃消化、吸收功能,而且也有碍皮肤对营养的摄取,容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。
　　夏天保养皮肤的重点
　　1、补充水分
　　由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
　　2、皮肤疼痛的急救
　　这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采取冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之,直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂无法上妆,这时就应补充水分:首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成份的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。
　　3、皮肤晒红的急救
　　夏季烈日炎炎,面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的,怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
　　夏天吃什么可保养皮肤
　　1、奇异果
　　奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、&-胡萝卜素,具有抗氧化的功能,而且热量不高。
　　2、白木耳
　　白木耳被称为&植物性的燕窝&,其所含胶质保水性佳,可使肌肤水嫩,是汉方推崇的美颜圣品,常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。
　　3、丝瓜
　　在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。
　　4、绿色蔬菜
　　绿色蔬菜含有各种丰富的维生素和矿物质,可以抗氧化,而且脂肪含量极低,又含有粗纤维,可促进肠道蠕动,加速有害物质从体内排出。苋菜、高丽菜、绿花椰菜、莴苣都很不错。
　　5、深海鱼类
　　深海鱼类不只是优良蛋白质的来源,其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳,可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼,都是深海鱼。
　　夏天用什么护肤品保养皮肤好
　　1、夏天用清爽护肤品好
　　针对夏日肌肤活动增强,汗液分泌较多,易产生黏腻感以及天气炎热,肌肤容易缺水的特点,夏日护肤要选择补水而又不黏腻的产品,那么清爽类就是第一选择。选好夏日护肤品,摆脱黏腻,让肌肤时刻保持水润弹滑。
　　2、夏天用的补水类护肤品
　　不论什么肤质,补水类护肤品都要选择温和且补水效果好的产品,如补水能力较好的丝瓜水等,能被肌肤迅速吸收。
　　3、夏天用的保湿类护肤品
　　补水保湿是一对孪生姐妹。炎炎夏日,水分在不断地流失,做好保湿工作才能保持肌肤水嘟嘟。保湿类产品宜选择清爽不厚重的产品,能有效锁水,又不会增加夏日黏腻感。
　　4、夏天用的轻薄防晒护肤品
　　选择防晒霜产品不仅要参考其防晒指数,同时一定要试涂,选择轻薄透气的防晒霜。
　　夏天保养皮肤要注意什么
　　1、要注意修复的时间段和方式。修复步骤一般是一天工作结束,晚上回到家后添加在基本护理步骤中的。如果肌肤晒伤情况相当严重,建议去医院就诊。
　　3、拿捏不准单品可以选以草本植物为主要成分的:如果舒缓喷雾或者面膜摸不准用哪款,可以在下巴至颈部附近的肌肤上试用。
　　4、护肤步骤减即是加:如果在肌肤晒伤前你瓶瓶罐罐用很多,那在感知到肌肤会有晒伤威胁后,尽量少用几瓶,基本护肤步骤洁面,水,乳最多加个精华就够了,面膜大概一周敷两次即可。
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夏季如何保养皮肤？夏季为什么要保养皮肤？
时间：T17:36:24
大S一直被誉为美容护肤界的典范，但她白皙亮丽的皮肤也不是天天生就拥有，从出道前的丑小鸭到蜕变成如今的白天鹅，源于她持之以恒的护肤。尤其在炎热的夏季，紫外线作为皮肤的天敌，对皮肤的保养也要格外重视。夏季皮肤容易出现哪些问题秘笈1：应对干燥缺水要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像白领一族长时间在空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。洗脸时注意不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。可以选择一款含有透明质酸的洗面奶或者温和的氨基酸洗面奶，同时保湿喷雾也是应急不是必备之物。秘笈2：“大油田”如何控油油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水，和适合自己的洗面奶洁肤，洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂，为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用1－2次皮肤的深层洁面面膜。秘笈3：痘痘不断如何解决有痘痘的MM一般属于油性皮肤，建议早晨和睡前交替使用中性偏碱的香皂和油性皮肤专用的洗面奶洗脸并用双手轻轻按摩以增强香皂或洗面奶的去污力，然后用温水洗净即可。秘笈4：皮肤暗沉怎么改善80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光，皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。秘笈5.：皮肤晒伤如何处理夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。夏季如何保养皮肤洗脸白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。爽肤水用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。精华液先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。保湿根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。洗脸白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。爽肤水用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。精华液先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。保湿根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。
展开剩余80%夏天如何正确护理皮肤 教你几招让皮肤光滑到底
& & & & 夏季炎热的高温对我们皮肤的伤害是非常大的，尤其是被太阳晒到的地方，那么我们应该如何来保持我们的皮肤白净而有光泽？相信这是每个爱美之人都想知道的。所以今天小编就要教大家在夏季如何正确的护理皮肤，一起来看看吧！
　　1、适当使用时鲜瓜果面膜
　　夏季水果蔬菜丰富，不但给人们提供了丰富的营养，也给美容护肤带来了便利的天然原料。
　　可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部。
　　这样不但能起到清洁皮肤、美化容颜的作用，还有防治夏季皮肤异常之功效。
　　2、补充水分
　　夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。
　　为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水。
　　这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
　　3、定时清洁皮肤
　　夏季气温高、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮。
　　这些皮肤&垃圾&如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏季皮肤的保护，首当其冲是保持皮肤的清洁。
　　每天洗脸一般以2次为宜，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数。
　　至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。
　　4、美白
　　夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等。
　　少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌。
　　特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。
　　5、使用清爽型保湿水乳
　　夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。
　　为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
　　夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。
　　6、控油
　　夏天要随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔。
　　油性皮肤的人，可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液，以保持肌肤干爽，要避免使用油性化妆品。
　　7、做好防晒工作
　　夏季强光中的紫外线最为强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、、长斑、色斑加深等。
　　过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。
　　可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位。
　　如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。
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爱美是每个女人的天性，脸上的皮肤对她们来说非常重要，但是很多女性由于生活或工作的压力，往往脸上会长很多斑点，影响自己的容貌。那么用...
爱美是每个女人的天性，脸上的皮肤对她们来说非常重要，但是很多女性由于生活或工作的压力，往往脸上会长很多斑点，影响自己的容貌。那么用什么洗脸可以祛斑、夏天怎么保养皮肤?下面让小编为大家介绍下吧!
用什么洗脸可以祛斑
一、芦荟洗脸祛斑
芦荟含有丰富的天然维生素E、C及B族维生素、矿物元素等，对皮肤有良好的营养滋润作用，刺激少，对皮肤的粗糙、疤痕以及雀斑都有很好的效果。具体的做法是：将芦荟搅拌成汁，用温水洗脸时，把芦荟汁轻柔按摩在面部，在有斑处的地方多按摩几次，再用清水洗净即可。
二、白醋洗脸祛斑
白醋本身的作用就很大，它可以杀菌消毒，美白去角质，每天坚持用白醋洗脸可以让脸部肌肤白白嫩嫩，所以洗脸时，可以在水中加醋，能使皮肤吸收一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。具体的做法是把白醋和水按照1：3的比例配好洗脸，每天早晚各一次，最后用清水冲洗干净就可以。
三、柠檬洗脸祛斑
柠檬不仅可以用来泡水喝，而且还能用来洗脸祛斑，因为柠檬中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。但是柠檬是感光蔬果，用柠檬洗完脸去晒太阳的话，可能会让皮肤变黑，色素会增加，长更多的斑，所以柠檬洗完脸之后要注意防晒。
四、珍珠粉酸奶洗脸祛斑法
用什么洗脸可以祛斑?可以尝试用珍珠粉和酸奶洗脸，把酸奶倒入面膜碗里，将蛋清、一勺蜂蜜、少量珍珠粉混合一起。涂在脸上，每天使用一次，可以美白祛斑，保湿补水，使肌肤光滑柔嫩。不过在做面膜的时候，珍珠粉不宜过多，否则过多的珍珠粉会将毛孔堵塞。
夏天怎么保养皮肤
1、选对护肤品。及时是夏天也要选好护肤品，每个人的肤质不同，所以选的护肤品也不一样。假如本身是干性的皮肤，使用控油的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，了解自己是属于哪种皮肤。
2、不要暴晒。夏天也尽量不要暴晒太阳，阳光中的紫外线可以杀菌，如果长时间地晒太阳，皮肤就会变黑长斑，甚至还会引发皮肤癌。因此夏天出门一定要涂抹质量较好的防晒霜，或是带上雨山伞，做好防护。
3、注意休息。想要保养好皮肤一定要注意休息，因为晚上休息的时候是皮肤有自我修复的最佳时间，皮肤在这时候非常放松进入休眠状态，而且尽量不要熬夜，熬夜还会有黑眼圈。
用什么洗脸可以祛斑、夏天怎么保养皮肤的内容介绍到这，希望对大家有帮助!以上祛斑的方法都很简单，而且效果都不错，但是小编要提醒下大家一定要坚持多用几次，一两次的效果不明显。
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