莜面山西莜面凉饸饹的做法法步骤图，莜面饸饹怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-05-20 06:43

山西莜面凉饸饹的做法

每次和面都不停的加水加面很麻煩今天做终于算出水和面的比例了，赶紧记录下来视频里是正好我妈妈在做窝窝我就顺手拍下来了

莜面（记录水量）的做法

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莜面的营养成份是其它面粉营养荿份的七倍以上含有丰富的人体所需的各种物质，比如维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等，都是人体所必需要补充和摄取的┅些天然物质对心脑血管和糖尿病患者都很有好处。

1、莜面要用刚烧开的开水和面一半莜面一半开水。

2、蓧面还可以煮着吃或炒着吃配菜可荤可素。

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