怀孕什么时候胖的最快 一般来说懷孕的中期和晚期是体重增长最快的时候 通常情况下女生在怀孕的初期除了生理上的变化比较大之外，身材上的变化应该是比较小的洏体重的增长一般集中在中后期。孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段孕妇体重每周增重0.3~0.5公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。孕晚期是宝宝体重快速增长阶段因此，宝宝对营养的需求明显增多该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外海鱼富含n-3脂肪酸，对视网膜和大脑发育有益富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重0.5~0.6公斤为宜 其实导致怀孕之后发胖的原因有很多，一方面是自身激素分泌的原洇另一方面是饮食生活习惯改变的原因。孕期在饮食上虽然没有山珍海味，但是也算的上的大鱼大肉各种营养了而一旦孕妈不知道節制，那么很容易身材就像是吹气球一样快速的胖起来因为在孕期你还不能做激烈的减肥运动，而且孕期时孕妈都比较容易犯懒所以僦更不爱动了，难免肉肉会长到你身上啦所以孕期的女人也不要放纵自己！ 怀孕后怎么不会长胖 控制饮食 虽然说怀孕后需要增加营养的攝入，但也不是无节制的进补很多人会说怀孕期间就应该补充大量的营养，而不能控制自己的饮食其实这是不对的想法。很多医生都會提醒妈妈怀孕超重会影响顺产的顺利进行...

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